Sonntag wäre derTag

Hallo Ralf, willkommen bei uns und START FREI zur ersten Runde! Du bist also jetzt fest entschlossen Deine SUCHT in den Griff zu bekommen, das ist GUT SO und sehr LOBENSWERT! Was jetzt noch fehlt ist die Durch, bzw. Ausführung des Projektes und da wird's eben schwierig, ein jeder hat da so sein goßes oder kleines Paketchen zu schleppen! Klar hast Du Bammel, den hatte hier jeder, gepaart mit ANGST, Selbstzweifel, Kotzübel und diesem elenden Gefühl der Leere! All diese üblen "Gefühle" kannst Du dadurch lindern indem Du Dich mit uns austauschst und Deine momentane "Lage" schilderst, egal WAS, hauptsache Du lenkst Dich vom RAUCHEN ab! Wir sind da wenn Du uns brauchst, laß es also cool angehen! Bye und alles GUTE vom Klaus ! 8)

Hallo Ralf, Glückwunsch zu Deinem ersten Tag und ganz viel Spaß hier in der Family. Was ist eigentlich ein Heitabu? Grüßles Bruni

vielleicht doch nicht Alzheimer ????? Liebste Fee ein Norbert schwirrt heute bei Martin67 rum - ist ja kein Wunder wenn wir hier nicht mehr durchblicken - Jürgen bei Ralf, Norbert bei Martin [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_009.gif[/img] vielleicht sollten wir größere Türschilder anbringen. Und nicht das [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Haushalt/smilie_haus_018.gif[/img] vergessen (au - nicht schlagen - bin so sensibel ...) liebe putzverweigernde Grüße Deine Angie

Sorry Jürgen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tztztz wie komm ich den um Gottes Willen auf Norbert??? Alzheimer,Demenz????AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH oder einfach nur zuviel im Kopf!! Nochmal Tschuldigung!! LG die etwas verwirrte Fee

Hallo, auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich kann dir nur sagen, das wenn du erst mal den Anfang gemacht hast, ist der erste und schwierigste Schritt getan. Mir hat es am Anfang geholfen hier im Forum zu lesen aber auch zu schreiben.Hier kannst du dir Trost,Motivation aber auch mal einen Tritt in den Allerwertesten holen. Ich wünsche dir alles gute und viel durchhaltevermögen

Hallo Ralf, auch von mir ein herzliches willkommen in dieser rauchfreien Runde. Ich hatte mir auch diesen Inhaler gekauft. Er hatte mir am Anfang geholfen die schlimmsten Situationen ohne schwach zu werden zu überstehen. Besonders stressige Zeiten auf der Arbeit. Bin jetzt seit 10 Tagen ohne Zigarette Das ganze ist aber nur eine Krücke . Und eine Krücke muss auch irgendwann wieder beiseite gelegt werden um richtig laufen zu lernen. :lol: Ich wünsche dir jedenfalls einen schönen rauchfreien Tag. und gaaanz viel Durchhaltevermögen. lg Martin

Jooo Ralf so geht es mir auch, wenn ich hier bin und im Forum rumschnüffele, vergeht die Zeit sooooo schnell und Nico kann mich mal....... gernhaben. Du mußt nur einfach jeden Tag mal reinschauen, auch wenn´s Dir gut geht ,und Die Zeit ohne Fluppen wird von Tag zu Tag länger und besser. also bis dann Grüßchen Anja [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img]

Hallo Anja, Ja in dieses Plastikteil kommt eine Art Katusche in Nicotin enthält. Und zwar 10mg. Angeblich sollen aber nur 4mg beim Benutzer ankommen. Habe es noch nicht probiert. Ich will das Ding am liebsten nicht benutzen, habs nur falls es zu schlimm wird. Dann kann ich besser das benutzen als meiner Frau Zigis zu klauen. Ich lutsche Bonbons und trinke viel Wasser. Kaum zu glauben aber das Wasser hilft ein wenig. Am besten hilft hier zu lesen und zu schreiben dann ist der Nico wie weggezaubert. Grüsse Ralf

Na dann durchhalten Ralf - bloss nicht von diesem [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Teufel/smilie_devil_014.gif [/img] in die Enge treiben lassen, hier unser bewährtes Familyeigeneswirvertreibennicoinstrument [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_081.gif[/img]. Viel Kraft schickt Dir Angie

Hier kann man aber auch mit den Namen zu schön durcheinanderkommen [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Denken/smilie_denk_07.gif [/img] - also sämtliche Konzentration zusammengenommen und los geht's: Hallo [u][b]Ralf[/b][/u] (geschafft) ! Auch von mir herzlich willkommen in der Familiy und toll, dass du Dich entschlossen hast, endlich aufzuhören - damit bist Du schon auf dem besten Weg, diesem Nico Parole zu bieten. Vergiss nicht, dir viele zuckerlose Kaugummis zu kaufen und irgendwas zum Knabbern für abends (aber nicht zu extrem kalorienlastig :D ) Viel Erfolg LG Angie

Hallo Ralf, sag mal, bekommt der Körper auch Nicotin über den Inhaler, oder ist das nur für den Kopf und die Finger..... rauchfreie Grüße Anja [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img]

Danke Ihr alle für das Willkommen! Ja ich hab den Anfang gemacht bzw gestern abend die letzte ausgedrückt. Ist bis jetzt nicht leicht aber auszuhalten. :? Will hoffen das das nicht viel schlimmer wird aber für den Notfall hab ich den Inhaler, den ich allerdings noch nicht benutzt habe und eigentlich auch nicht will. Ralf