suki`s Projekt

Hallo Suki ! es ist Dein Kopf - Du musst bis Sonntag genau überlegen, ob Du mit der Scheiße aufhören möchtest oder nicht und dass was Du vorher versucht hast, musst Du vergessen ! Es gibt exakt 2 Möglichkeiten: Du willst nicht so wirklich - ist zu - och ne ... - dann vergiss es einfach und es wird nie, verstehst Du nie, etwas werden oder: Du willst es wirklich- Du hasst diese Abhängikeit, Du siehst die gesundheitlichen Folgen bei Dir sowieso schon und wie soll es erst in der Zukunft werden - du willst endlich aufhören !! Dann - ja dann Suki schaffst Du es - es wird Dich Kraft und Durchhaltevermögen kosten - aber Du wirst es schaffen und nicht zuletzt durch unsere Family !!!! Also - nochmal - Du willst es und Du schaffst es - so muss es für Dich heißen- so müssen Deine Gedanken sein und so wirst Du diesen idiotischen [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_005.gif [/img] Nico besiegen ! Viel Kraft und Glück für Sonntag und bleib bei uns - wir helfen Dir ! Deine Angie

[img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c009.gif[/img] Suki, auch von mir einen herzlichen GLÜCKWUNSCH zum Entschluss, der beste, den du je gefasst hast, glaub mir. [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c013.gif[/img] Am besten von allen Erfahrungen, die du machen wirst, ist der Stolz auf dich selbst, weil du nicht mehr schwach wirst. Das ist einfach unbeschreiblich schön und wird dich beflügeln, immer weiter zu machen, Schritt für Schritt und Tag für Tag. - Du schaffst das, wenn du es wirklich willst. [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif[/img] Ich hatte vor diesem Projekt auch 4 erfolglose Versuche und weiß heute, dass ein Teil des Misserfolgs die innere Einstellung war, weil ich es als "Versuch" ansah. - Jetzt bin ich 110 Tage rauchfrei und fest entschlossen [b]n i e[/b] wieder zu rauchen, auch wenn es heißt, sag niemals nie. In diesem Falle tue ich es aus tiefster Seele. [b]Das ist Autosuggestion[/b]. Die smilies sind von http://www.cosgan.de. Da steht auch, wie das geht. Falls nicht, kannst du hier im Forum unter der Kategorie Technik weiteres finden. Da habe ich ganz am Anfang auch doof nachgefragt und von unserem Klausi-Helferlein fachkundige Anleitung erhalten. Ganz liebe Grüße und "Daumendrück" für dich von Dagmar

Hallo Hermine! Viele Strategien und A.manöver nützen kaum,da ich das Gefühl hab,mein Hirn ist auf Urlaub,wenns los geht mit dem Japp. Eindecken will ich mich Freitag auf dem Wochenmarkt,hab mir schon Liste gemacht. Ich will und ich kann*mit Fuß aufstampf*!!!! LG suki

Hallo Suki, sei willkommen in unserer family! Schön, daß Du uns gefunden hast und vor allem daß Du Nichtmehrraucher werden willst! Alles, was wichtig für Dich ist, hast Du schon von Chris und Angie gesagt bekommen. Jetzt kommt es nur noch auf Dich an: Du mußt es ganz fest [b]wollen[/b]. Deck Dich ein mit Trinken, Gemüse, Obst, Kaugummis, lies hier, schreib hier und überlege Dir Strategien und Ablenkungsmanöver falls der Nico Dich nervt! Dann laß ihn kommen, den 22.2.! Wir stehen bereit! Liebe Grüße Hermine

Mensch Angie,daß ist aber ein lieber Willkommensgruß. Ich kann das mit den Smileys nicht.Ich schick dir mal einen rüber,den ichdrückdich Smiley (grins,so gehts auch)

Hallo Suki !!! [img]http://www.smilies-smilies.de/smilies/computer_smilies/balloonhi.gif[/img] Herzlich willkommen in unserer Family !!!!!!!!!!!! Das Wichtigste ist doch, Du hast Dich entschlossen, es endgültig und mit unserer Hilfe in Angriff zu nehmen ! Herzlichen Glückwunsch dazu ! Du wirst sehen, unsere Family ist super, hilfsbereit und jederzeit bereit, jemanden aufzufangen, der gerade verzweifelt ... Áls erstes - geh' mal oben auf Materialien und bestelle Dir das Startpaket und dazu ca. 2 x den Rauchfreikalender für die ersten 100 Tage - der ist richtig toll, lustig aber vor allem super motivierend ! Meinem Mann und mir hilft er (in 5 facher Ausfertigung - trüdüdü - hängt überall wo es wichtig ist) seit 29 Tagen ganz gewaltig ! Vielleicht kannst Du nochmal mit Deinem Mann sprechen, ob er es nicht vermeiden kann, in Deiner Gegenwart zu rauchen und vor allem seine Zigaretten "zu verstecken" Du wirst bestimmt heute Abend noch ganz viele Tips bekommen - um diese Zeit ist es meistens etwas ruhiger - aber das ändert sich nachher wieder ! Lies viel bei uns mit - lerne aus unseren Erfahrungen - das hilft, lenkt ab und gibt Dir jede Menge Kraft! Jeder von uns hat es so gemacht und wir sind hier richtig viele erfolgreiche Nichtmehrraucher, die sich gegenseitig immer wieder aufrichten ! So - jetzt drücke ich ganz feste die Daumen für den 22.2. - vorher nicht vergessen STartpaket bestellen, Deine Rauchutensilien verschwinden lassen und wichtigst - Leckereien für Dich als Belohnung besorgen! Viel Trinken hilft auch - das lässt die Giftstoffe schneller verschwinden ! Viel Glück und ganz viel Durchhaltevermögen wünscht Dir Angie

Starterpaket hab ich und Elch auch. Kippenmuseum bin ich bei. Rauchfrei-family hört sich sehr schön an.Da fühlt man sich gleich gut aufgehoben und nicht mehr so allein.--danke-- Werde mir die nächsten Tage noch eure Threads durchlesen. Ich denke,mein Mann wird Rücksicht nehmen,wenn er erkennt,wie ernst es mir ist,sprich mehrere Wochen durchhalten. Ich will frei sein und zwar für immer! Jawohl chris,"ich kann das" !!!!!Danke dir! LG suki

Also,ich bin die Neue! Bin 45 Jahre alt,33 Jahre davon geraucht,ca. 25 Stück täglich. Seit einem Jahr versuche ich davon loszukommen,es geht nicht. Alles,was ich mir vornehme,schaffe ich eigentlich,nur hier hapert es und zwar gewaltig. Ich komme nicht damit zurecht,daß mein eigenes Ich mir einredet,"komm rauch eine",.... Ich krieg dann so ein blackout,daß ich nicht mehr denken kann und rauche.Hinterher ärgere ich mich schwarz. Habe Bücher ohne Ende gelesen. Natürlich gebe ich den Autoren recht,kann es aber nicht umsetzen oder lasse es nicht wirklich an mich ran. Mein Mann(Raucher) nimmt meine Versuche nicht mehr für voll und qualmt mich zu.Hab auch immer nur etwa 8 Tage durchgehalten.Nehme mich selbst kaum noch für voll :roll: Am 22.2. starte ich nochmal durch. Bitte unterstützt mich!!!! LG suki (spendiere einen Sekt zu meinem Einstieg)