Und jetzt?

Beitrag von gelöschtem User

Hallo liebe Andrea und alle! Gestern war ich schon erste Tag rauchfrei! Und es ist sooooo schön)) Heute ist schon zweite Tag.. 100 Tage Kalender motiviert mich echt. Ich werde gleich raus gehen und da werden viele Raucher draußen, aber mit Kaubon Bons und feste Entscheidungen habe ich nix zum fürchten! Ich werde meine freier Atem heute richtig genießen und an meine Entscheidung rauchfrei zu werden nier eine Sekunde zweifeln! Hab euch alle lieb, wir schaffen das schon zusammen und jeder für sich selbst! Bis später! :flowers:

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen Tatty, auch von mir ein herzliches Willkommen! Ich bin schon ein Weilchen dabei und kann dir deshalb aus eigener Erfahtung sagen, mit der Unterstützung der Gemeinschaft hier, hast du beste Voraussetzungen es zu schaffen. Für mich war der Rauchfreikalender für die ersten 100 Tage eine große Hilfe. Ich habe jeden Morgen ein kleines Ritual daraus gemacht, das Tagesblatt ganz bewusst zu betrachten und mich über die Zahl zu freuen. Es hat mich ungemein motiviert zu sehen, wie der Kalender immer dünner und der Stapel der vergangenen Tage immer dicker wurde. Auf der Rückseite habe ich manchmal notiert, wie der Tag war. Vielleicht ist das auch eine Idee für dich? Der Kalender ist Bestandteil des Starterpakets, das du hier kostenlos bestellen kannst https://shop.bzga.de/rauchfrei-startpaket-31350100/ Ich wünsche dir einen guten Start! Liebe Grüße Ela

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Tatty40, Herzlich Willkommen im rauchfrei-Forum! Du hast dich bereits beim Ausstiegsprogramm registriert, dir dein rauchfrei-Datum gesetzt und dein erstes Wohnzimmer eröffnet, gratuliere! Du hast schon viele ersten Schritte erfolgreich gemeistert! Die ersten Schritte für das Forum hast du ja schon erhalten, hier geht es auch zum Septemberzug, wo du dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst: https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/septemberzug-2024-wofuer-lohnt-es-sich-rauchfrei-zu-leben-11559/ Stöbere gerne weiter durchs Forum, tausch dich mit der Community aus und melde dich gerne bei uns, wenn du Fragen oder Anliegen hast. Herzliche Grüße, Lisa vom rauchfrei-Team

Vielen Dank liebe Schlaflose.. Also es ist schon mal gutes Gefühl bei gleichgesinnte hier zu landen))) Das gibt auch Mut weil so viele das geschafft haben, rauchfrei zu werden. Ich habe Rauchstopp für 10 September geplant. Gott, gib mir bitte Kraft!

Hallo liebe Tatty, herzlich willkommen auch von mir. Ich bin hier selbst auch noch nicht so lange unterwegs, aber mir hat es sehr geholfen erstmal in den unterschiedlichen Threads zu lesen und zu stöbern. Vielleicht findest du ja auch Anregungen hier: https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/ :| Viel Erfolg und liebe Grüße Barbara :wink:

Hallo... Wie geht es nämlich weiter nach Registrierung zum Ausstiegsprogram? Einfach aussteigen? )))) :lol: