...und jetzt nur nicht zunehmen!!!

Hallo Manu...... Willkomen erst mal hier im Nichtmehrraucher-Forum oder family ,wie wr hier sagen :) Gratulation zu dem Entschluss dich vom elenden Stinkstiefel zu befreien!!!!!! Das sind schonmal die wichtigsten Vorraussetzungen geschaffen :Du bist hier ,also werden wir dir ganz sicher helfen und du "willst" aufhören !Super! Aber das wird echt nicht ohne die von dir schon beschriebenen Nebenwirkungen gehen ,den "Zahn" muss ich dir leider ziehen :((((( Auch mit der Gewichtszunahme haben fast allle zu kämpfen :((( Es gab ein paar wenige die das sehr schnell mit Möhrchen und gaaaaaaaaaanz viel Sport hinbekommen haben ,aber das ist sehr schwer ! Also erst mal Rauchfrei und dann Bauchfrei ,darüber solltest du dir im klaren sein und dann : Auf gehts ins Abenteuer NICHTMEHRRAUCHER!!!!! Lg biddy

Hallöchen Manuelita Als erstes mal Hezlich Willkommen In unserer Rauchfrei-Family.Wenn du auch zur zeit noch in der vorbereitungsphase steckst hast du hier auf jeden Fall schon mal die richtige unterstützung gefunden.Mensch,nach fünf jahren wieder anzufangen,echt ärgerlich.Ich bin auch noch ziemlich neu hier ,heute tag 21 als NMR.Am besten du liest hier erstmal ein bisschen,hier kriegst du gute Tipps.Mit dem zunehmen haben hier fast alle Probleme.Aber erstmal Raufrei-Dann Bauchfrei. Heute abend is von 20-22 Uhr chat.Komm doch mal vorbei. Bis dahin Daumen hoch LG Anja

Hallo! Ich bin auch neu hier! Ich habe beschlossen bis zum 21.08. die letzte Zigarette zu rauchen. Da sitz ich jetzt mit meiner Entscheidung... noch etwas unsicher, was jetzt kommt.... Ich war schon mal für 5 Jahre Nichtraucher und hab nach einer Trennungsgeschichte wieder angefangen. Seit 3 Jahren will ich eigentlich gar nicht rauchen, tu es aber trotzdem. Am 21.08. bin ich 6 Monate mit meinem neuen Freund (Nichtraucher) zusammen - eigentlich passt der Termin ganz gut... Bei einem Versuch vor ein paar Wochen hatte ich nach 1-2 Tagen extreme Kreislaufprobleme, die berühmte "Watte im Kopf", Verstopfung, war extrem leicht reizbar und hätte eigentlich den ganzen Tag schlafen können.... Und zunehmen will ich auf keinen Fall!!!! Im Gegenteil - eigentlich muss da noch was runter. Also, wie ihr seht: Ich bin für jede Hilfe dankbar und freu mich darauf mit Euch "Erlebnisse" auszutauschen. Liebe Grüße!