und schluss mit dem rauchen !

Danke Mona, wenn es Probleme gibt meld ich mich! Einen schönen Abend wünsche ich allen die das lesen. Ich übe mich nun in Ohren steif halten. LG Ellen:)

Danke für die lieben Worte Mona! Ich bin auch recht zuversichtlich aber der Alltag mit den verbundenen Gewohnheiten macht mir noch Angst. LG Ellen

Huhuu, zum Thema Pflaster kann ich auch aus Erfahrung sprechen. Die helfen nur dem Kopf. In der Packungsbeilage steht man darf AUF GAR KEINEN FALL rauchen solange das Pflaster klebt. Wenn der Wille aber stark genug ist, braucht man keine Pflaster. Habe vor 2 Jahren mit denen aufgehört und wieder angefangen. Diesmal versuche ich es ohne alles. :butterfly: Toi Toi Toi Euch allen. Seid stolz auf jeden Tag ohne Zigarette.

Hi Leute, könnt Ihr mir sagen wann man so im Schnitt aus dem gröbsten raus ist und das Verlangen weniger wird? LG Ellen

Apropos Hilfsmittelchen, Hatte doch Montag als ich gestartet bin auch jeden Tag schön mein Nikotin Pflästerchen geklebt. Lach..heute mal ohne probiert und oh wen wunderst ist kein Unterschied. Hab also schön mein Geld aus dem Fenster geworfen. Und nix für Ungut Ex Smoker aber dein Text liest sich halt wie ich will euch was verkaufen Nadi

Hi Mona :sun: super, dass du es auch schon so lange durchhältst. Warum meinst du, dass wir bösen Besuch in 3 Wochen bekommen? Gibt es da nochmal ne starke Rückfallquote? Mit welchen Hilfsmitteln hast du bisher gearbeitet? Vielleicht hast du ja noch einen guten Tipp für mich? Oder reine Willenskraft? :o Ich habe dem Team bereits eine Anfrage geschickt, ob sie an einer Kooperation / Unterstützung interessiert sind. ACH und es stellt auch keine direkte Werbung dar. Da ich nichts verkaufen möchte, sondern um Fans buhle ... Die an das Konzept glauben und mich unterstützen möchten. Viele liebe Grüße, Martin PS: Danke für den Kaffee :smileumarmung:

Hach ich liebe Werbung

Hallo, es gibt eine neue Möglichkeit der Rauchentwöhnung. Ex-Smoker ist mein App-Projekt, das Dich dabei unterstützen wird, die lästige Angewohnheit abzugewöhnen. Ich habe ein einfaches Konzept entwickelt mit dem ich seit über 40 Tagen rauchfrei bin. Für mich spielte die schnell nachlassende Motivation eine große Rolle. Diese wird durch meine App besonders angesprochen und ständig aufgefrischt. Wenn du neugierig geworden bist, wie mein Konzept aussieht, schau doch mal auf meiner Projektseite vorbei. Ich würde mich freuen, wenn du Fan von meinem Projekt werden würdest. www.startnext.de/ex-smoker Schöne Grüße, Martin

Hallo Mona, noch ein spaeter Gast. Auch von mir herzlichen Glueckwunsch !!! :balloonsheart:

Ich hab auch das Problem mit dem Trinken!:roll: Aber erfreulicherweise gilt die Behauptung nicht mehr, dass Kaffee dem Körper Wasser entzieht. Im Gegenteil, ihr könnt (siehe Link) den getrunkenen Kaffee durchaus in die Flüssigkeitsbilanz mit einbeziehen. Freu...freu...freu...!!!:lol: http://www.welt.de/wissenschaft/article2492368/Kaffee-entzieht-dem-Koerper-kein-Wasser.html LG Nati

Hi Mona, in Dir finde ich wirklich eine Leidensgenossin...haben in etwa die gleiche Zeit aufgehört zu rauchen und jetzt erzählst du auch noch mein Hauptproblem zu wenig trinken finde ich schon witzig.... Mir geht´s genauso und ich weiss auch immer nicht wie ich diesen inneren Hund überwinden soll

vier Wochen - das ist toll.. Ich habe noch nicht die Hälfte........... Gratuliere Mona, halt weiter durch, ich auch.. Ist viel besser so..