und täglich höre ich auf zu rauchen

Guten Morgen, liebe Wibke, auch ich wünsche Dir für heute und die nächsten Wochen viel Kraft. Du wirst es auch schaffen!!! Schreib hier viel, viel lesen ist auch gut, da vergeht die Zeit sehr schnell Ich bin auch wieder ganz am Anfang, hatte es bis zum März 2011 9 Monate geschafft, bin dann leider rückfällig geworden und bin heute wieder bei Tag 17. Man fühlt sich ohne einfach besser und gesünder, hab auch Urlaub, gehe jetzt ins Fitnessstudio zum Schwimmen und auf den Crosstrainer , hätte ich mich zu Raucherzeiten nie aufraffen können. Ich schau nachher nochmal nach Dir draumendrück, ganz feste Ulla

Tschaka! Du schaffst das! Und jetzt schlaf noch ein bisschen, damit der Tag nicht allzu lang wird. :)

Danke Jutta, das ist lieb von dir!:P Werde jetzt alle Zigaretten wegwerfen bis auf zwei. Mann oh Mann, dann habe ich ja mein Maximum geraucht heute. Dann wird der Fernseher angestellt und dabei eingeschlafen. Morgen werde ich bewußte Bekanntschaft mit meinen Nico-:evil::evil: machen, oh - ehe ichs noch vergesse: Muss noch meinen MP3-Player laden. [size=2][color=green]Also liebe Jutta und all ihr weiteren Stütze: Nehmt mir bitte in den nächsten tagen nichts übel, wenn ich mal gröber schreiben sollte.[/color][/size]

Hallo Jutta, die sind ja süß, die Smilies. Danke für den Tipp. [img]http://fc07.deviantart.net/fs71/f/2010/020/3/0/You__re_so_SWEET_by_spring_sky.gif[/img] [img]http://fc06.deviantart.net/fs5/i/2004/316/b/3/Hello_dude_by_chriszjah.gif[/img] Na, da kann ich ja in den nächsten Tagen noch etwas üben und nebenbei noch was tun [img]http://www.wuerziworld.de/Smilies/ah/ah3.gif[/img] . Grüße und bis morgen, bis zum neuen Leben! Wibke

Hallo Ute, freue mich über immer mehr helfende Menschen, die ich eigentlich gar nicht kenne. Ute, es ist schön dich und natürlich auch die vielen anderen kenn zu lernen. Ohnen euch würde ich morgen früh als erstes zum Automaten gehen. Ich werde hart sein, schon allein, weil ich beobachtet, wie ich mich mache. Das spornt an! Vielen Dank dafür. Noch 5 Stunden in meinem elend, verrauchten, ekelhaft riechenden Leben, und dann der Sprung ins kalte, nasse, nach klarer Luft riechende, Leben! :D:D:D:D:DYippieh!:D:D:D:D:D [img]http://fc02.deviantart.net/images2/i/2004/06/d/2/Cut_the_cigar.gif[/img] )

hallo Tortilla, mal ein herzliches Willkommen von mir, Das mit dem Rauche in der Wohnung ist eine Einbildung, wir hatten eine Raucherwohnung, sind dann nach draussen. Wenn du wirklich aufhören willst, dann schaffst du es. der eigene Wille und ein sturer Kopf ist die ganze Miete, um aufhören zu rauche. Ich habe 34 Jahre geraucht und das mit einer ganzen Schachtel. Mensch bin ich stolz auf mich, und das kannst du auch auf dich sein, wenn du nicht mehr rauchst DU SCHAFFST DAS Ute

Jut so Wibke das machste schon mal ganz gut!!!Gehe mal zu Dremies.de ist kostenlos hat gute Smilies und auch Bilder,gehe mal rauf und schaue`s Dir an!Da konnste auch Zeit ohne Ende lassen beim durchstöbern :wink:

schade aht nicht funktioniert.:roll: Gibts iregendwo gute Smielies, die auch funktionieren?

noch besser wäre gewesen "Achsenbrechen", würde gut zu ihm passen. :D:D Zum Ablenken: Meine Wohnung hat es eh mal nötig. Bin noch mitten im Umräumen, d.h. Beschäftigung noch für gute zwei Tage. Wenn der Nico-:evil: kommt sage ich ihm einfach: http://vz.iminent.com/vz/8b9e869e-0692-4243-8e87-ba1e04250385/1/i-am-the-boss.gif DU KOMMST HIER NET REIN! (Mal schaun, obs funktioniert)

Lach "meinte natürlich Aschenbecher" Lach

Genau das machst Du!!!!Alles entsorgen was mit der Qualmerei zu tun hat!Na ja ein Feuerzeug wirst Du wohl aufheben müßen für Deine Kerzen :lol::lol: Weil irgendwie mußte sie ja anmachen!Und wenn Du keine Ziggis mehr da hast,kannste auch keine Zigaretten anmachen mit dem Feuerzeug :lol: Das schlimme ist ja wenn mann Ziggis da hat bekommt man sie auch an egal wie:bang: ob mit Feuerzeug oder ohne :lol: gibt ja leider auch andere Möglichkeiten! Also Kippen,Achsenbecher weg und gleich rausbringen zum Müll,damit Du nicht in Versuchung kommst sie wieder aus dem Müll rauszuholen:lol: Lenke Dich morgen gut ab,ich hab an meinen 1 Tag die ganze Wohnung geputzt(Fenster, Küchenschränke u.s.w) egal was aber lenke dich schön ab und trinke ganz viel damit das Gift aus deinen Körper kommt!!! Der olle Nico versucht noch öfters mich zu überreden wir müssen Ihm die kalte Schulter zeigen und schön Stark und stur bleiben!!!:lol: WIR brauchen Ihn nicht mehr!!! Lg Biggi

Hallo Biggi, ja ja, diese Suchtmechanismen:evil::bang:. Mit deinem Traum wollte wohl dein Nico-:evil: dich wieder überreden, oder? Ich verarbeite auch alles in meinen Träumen. Bisher bin ich jeden Tag halbwach auf die Terrasse gelaufen und hab erst mal ne Zigarette geraucht. Da war es egal, obs warm kalt hell oder dunkel war. Wie soll das bloß morgen früh werden? Biggi, gibts noch irgendetwas, das ich vorbereiten sollte für morgen (Sandsack für die schlechte Stimmung:D)? Ich werfe heute abend bevor ich ins Bett gehe alle Zigaretten weg, räume die Kippenreste in den Müll. Werfe die Feuerzeuge weg (muss das sein? Brauche sie für die Kerzen) und werfe auch den Aschenbecher weg, denn wen ich nicht mehr rauche möchte ich auch keinen Zigarettendurft mehr in der Wohnung haben. MP3-Player aufladen, Wecker ausstellen, hab ja schließlich Urlaub. Gibts sonst noch was außer einer Tonne Guter Laune? :D Grüße Wibke