und täglich höre ich auf zu rauchen

Hallo Wibke, wunderbar, Dir geht es wieder besser. Da kann ich ja meine Frage stellen: Bitte, was ist der Piratengarten? Gestern habe ich gedacht, Du wirst mich für sonstwas halten, wen ich Dich danach frage. Aber neugierig bin ich. Liebe Grüße Angela

Hallo Linda, Kopf hoch! Hab meinen auch wieder aus dem Sand geholt.:wink: Die Ablenkung fand ich heute beim Kochen. Ist zwar alles daneben gegangen und die Küche sieht aus wie ... aber ich war 2 Stunden beschäftigt. Habe auch heute einen Termin beim Psychologen gemacht, dnen ich denke, dass noch einiges in mir brodelt, was ich immer versucht habe durch das Rauchen zu lindern. Aber: Bin heute wieder zuversichtlich. Machs gut und liebe Grüße Wibke

Guten Morgen allerseits, das Pflaster klebt und ich bin ein neuer Mensch! Liebe Linda, lass uns weiter kämpfen! Unser Motto des heutigen Tages: [url=http://www.linkpics.de/][img]http://www.linkpics.de/gbbilder/freundschaft/ich_bin_fuer_dich_da/586linkpics.de-21195.jpg[/img][/url] für einander da sein LG Wibke

Hallo Wibke, wenn es Dir nicht gut geht, nimm Pflaster, Kaugummi oder ruf die Hotline an, aber rauch nicht. Mir ging es die ersten Tage auch so, da hatte ich aber das Forum noch nicht. Egal, wie oft ich die rauchfreien Tage an meinen Fingern gezählt habe, es wurden nicht mehr. Wenn mein Mann sich eine Zigarette angesteckt hat, dann hätte ich heulen können. Ich war mir sicher, dass ich ohne die Kippen kaputt gehe. In meiner Familie rauchen alle, nur ich nicht mehr. Da war es nicht immer leicht für mich, aber ich habe es geschafft. Auch Du kannst es schaffen, ich drücke Dir ganz fest die Daumen. Liebe Grüße Renate

Hallo Linda, kriegst ja schön braune Haut davon:) Seit ich das Bier getrunken habe gehts mir schon ein wenig besser. Es macht mich schläfrig. [size=2]Entschuldigung an alle, denen ich unrecht getan haben sollte![/size][color=blue][/color] Bin immer für dich da, Linda.[url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/167/039.jpg[/img][/url] Es ist toll, dass wir das zusammen meistern werden. Die Mäuschen lernen gerade für die nächste Prüfung Brauche nur Aufmunterung und die habe ich von euch bekommen.:-? Besorge mir den hier: [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/167/035.jpg[/img][/url] Er soll und beschützen vor solchen Attacken wie meine vorhin. Hab schon 4 kg zugenommen. Sch...ade um die neuen Kleidungsstücke, aber Gott sei Dank habe ich noch meine alten Kleider im Schrank und die "säcke" (Pullover). :D Ganz liebe Grüße und eine gute Nacht (pobiere mal zu schlafen)

[quote="transmet"] ...Allen Carr kann dich übrigens gar nicht an der Hand nehmen, ...mit 72 an Lungenkrebs gestorben...hier auch schon ein klein bißchen Verantwortung übernommen....Nikotinpflaster klebst...bin ich mir sicher, sobald du eine abgezündet hast, denkst du genau so darüber. Also Mädel, steck den Kopf nicht in den Sand, wäre doch gelacht, wenn du das mit Linda zusammen nicht schaffst. Liebe Grüße, transmet [/quote] Hallo Transmet, dass Allen Carr an Lungenkrebs gestorben ist habe ich direkt, nachdem ich das Buch gelesen hatte, gehört. => habs gleich mal versteigert, obwohl Teile darin nicht schlecht sind. Das mit der Verantwortung übernehmen zu müssen ist mir nicht ganz klar. Klar ist, dass ich mit Linda zusammen aufgehört habe aber ich bin nicht für sie verantwortlich. (Glaub, ich sollte die zweite Hälfte der Flasche erst mal leeren, bevor ich hier weiterschreibe.:wink:) Ja, wir sind eine Gemeinschaft, hoffe ich zumindest, aber im Moment kann ich keine Hilfe für irgendjemanden sein. Zu sehr bin ich mit dem sch...:evil::bang::evil:-Monster beschäftigt. Dass ich keinen Termin bei einem Arzt bekomme nagt noch mehr an mir. Ich werde mir heute keine anzünden, denn dann könnte ich mich nicht mehr im Spiegel ansehen wie du es ja auch schreibst, eher würde ich meinen Finger verbrennen als das zu tun. Autsch, das muss weh tun:wink: Dank dir für die aufbauende Nachricht. Ich werde sie mir zu Herzen nehmen, mein Bier voll austrinken und dann schlafen. Vielleicht bekomme ich dadurch wieder den Sand aus Augen, Ohren und Nase und kann mich wieder besser durchbeißen [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/167/038.jpg[/img][/url] Linda: BEISS dich dadurch. Bin morgen hoffentlich wieder besser drauf! Liebe Grüße und Danke an alle Wibke

Hallo Wibke, schon daß plötzlich so viele Leute hier versuchen für dich da zu sein, sollte dir Kraft geben. Allen Carr kann dich übrigens gar nicht an der Hand nehmen, da er ja immer verkündete, man könne jederzeit während des Lesens seines Buches noch rauchen und man ja auch immer während seiner Seminare noch rauchen durfte, ist er mit 72 an Lungenkrebs gestorben. Zuviel Dieser Schuß ging nach hinten los. Laß dich nicht hängen Wibke und laß auch Linda nicht hängen, denn inzwischen hast du ja hier auch schon ein klein bißchen Verantwortung übernommen. Nimm die Ratschläge an, die dir hier gegeben werden, ob du jetzt um den See läufst und mal ne halbe Stunde lang ganz bewußt tief durchatmest(das find ich persönlich am Besten) oder dir Nikotinpflaster klebst, alles ist besser, wenn auch in deinen Augen im Augenblick nicht damit gleichzusetzen, als dir wieder ne Kippe ins Maul zu stecken. Und, da bin ich mir sicher, sobald du eine abgezündet hast, denkst du genau so darüber. Also Mädel, steck den Kopf nicht in den Sand, wäre doch gelacht, wenn du das mit Linda zusammen nicht schaffst. Liebe Grüße, transmet

Prost, Wibke vielleicht kannst Du dann ein paar Stunden schlafen und danach sieht die Welt schon wieder ganz anders aus. Kleb Dir mal jetzt schon ein Pflaster, wenn Du dann wach wirst, wird es Dir besser gehen. Ich wünsche Dir, dass es Dir bald wieder gut geht und drück Dich mal ganz feste Ulla

Hallo Linda, Angela und Ulla, habe mir ein Bier geöffnet und genieße es. Da ich sonst keinen Alkohol trinke wird das hoffentlich "reinziehen":wink: Alle Psychologen oder Allgemeinmediziner (die mich noch nicht kennen) haben Urlaub, keine Sprechstunde, nicht erreichbar. Also: Prost! Ps: Ist ja kein Kaffee, so dass ich nicht so aussehen kann wie die Katze [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/70/020.jpg[/img][/url] Ganz liebe Dankesgrüße Wibke

Hallo, liebe Wibke ja, mach das mit den Pflastern, anders hätte ich es auch nicht geschafft. Es ist eine kleine Hilfe, die Entzugserscheinungen sind dann nicht so heftig. Auch die Kaugummies helfen in der ersten Zeit. Du schaffst es bestimmt, mir hat es auch sehr geholfen, von den Anderen zu lesen. Es haben schon so viele hier dauerhaft geschafft GLG Ulla

Hallo Wibke, klebe Dir doch gleich jetzt ein Pflaster und koche Dir Tee. Schlürfe dann gemütlich den Tee. Wird Dir guttun. Eine Zigarette wird Dir schaden. Du glaubst nicht, wie froh ich bin, meinen Husten los zu haben. Der kommt bei jedem Raucher. Tu Dir was Gutes. Wer nicht raucht, hat es sich verdient. Liebe Grüße Angela

Hallo Angela, ich blick auf meinen kleinen Piratengarten, der schön aussieht. Kann mich nicht daran erfreuen. Hab deinen Thread gelesen. Es beruhigt mich ein bisschen. Klebe mir morgen aber die Pflaster, die ich bisher ncht angeruhrt habe. Mir wird alles zuviel obwohl ich gar nichts tue! Danke für deine aufbauenden Sätze. Grüße Wibke