Von 40 Zigaretten pro Tag auf Null

hallo hbf! glückwunsch auch von mir! :D :fireworks::fireworksblue: [size=2][color=green]2 wochen,[/color][/size] das ist super!!! bald sind es 22!! ;) ich wünsche dir weiterhin so einen tollen erfolg! und danke für deine erfrischenden beiträge ;) liebe grüße :valrose: übrigens: [quote]die eine oder andere Situation mit nicht ganz so guter Laune und mittelschweren Entzugserscheinungen, brutalen Verlangen, sind der Preis, den wir für unseren Rauchentzug bezahlen müssen.[/quote] die sind der preis dafür, dass wir mit dem mist überhaupt jemals angefangen haben :roll:

Hei HBF, Gratulation zu 2 Wochen!!!!!:champagne: Du machst das 1A*** Weiter so und ganz richtig: [quote]Stark bleiben und nie, nie, nie zweifeln!!! [/quote] Das ist der richtige Dreh und den Satz kann man sich nicht oft genug sagen :P Und nun weiterhin frisches Atmen und Anhäufen der Rauchfreitage!!!!! Mine

Hallo Hbf, *Tschakka* Danke fürs Mut machen :smileumarmung: Heute ist wieder alles im grünen Bereich :D und unterm Strich bin ich heilfroh, den Schritt zum rauchfreien Leben gegangen zu sein. Heute habe ich mit einem Bekannten gesprochen, der seit ungefähr 38 Jahren raucht und zwar ca. 20 Zigaretten/Tag. Wir haben mal so ausgerechnet, dass er bis heute ca. [color=red][b][i]277.000 Zigaretten geraucht hat.[/i][/b][/color] :o:o:o:o Ich glaube, auf ne Viertelmillion komme ich auch so ungefähr :oops::oops::oops:alter Schwede!!!! Machs gut, bleib stark und ich bin sicher, Du bleibst willensstark:wink:!!! LG Edda

Hallöchen, bin wieder zu Haus angekommen und immer noch rauchfrei :D:D:D. Heut abend ist mir etwas komsich zumute, ich bin zwar stark und standfest aber heute nicht so gut gelaunt, jedenfalls heute abend nicht, grrrr.:oops::oops::oops: Morgen wirds bestimmt wieder so: Wo ist der *Daumen hoch Smiley*??????????????:flower::flower::flower: LG Edda

achso hbf, hab ganz übersehen, dass du heute eine schnapszahl zu feiern hast ^^ [size=2] [color=green]11 tage, weiter so!!![/color][/size] :medallion::crown::ladybug:

hallo edda, glückwunsch zur [size=2][color=green]1. rauchfreien woche!!![/color][/size] :fireworks::fireworksblue::crown::balloons2::champballoongift: das hast du sooo toll gemacht :smileumarmung: und bäh, du arme, ein raucherzimmer :-? igitt! @hbf: ja, du hast völlig recht, also liebe foris, startet mal einen gemeinschaftsthread! und wo sind eigentlich die mailinge abgeblieben? zum nachverfolgen benutze ich immer die schaltfläche "thema beobachten", nur hatte ich heute morgen dadurch 38 (!) email-benachrichtigungen :o da bin ich ja mehr mit mails löschen als mit lesen beschäftigt :riesengrinser:

Hallo Hbf, also ich bin dabei!!!!!! Heute ist mein 7. Tag erfolgreich so gut wie überstanden!!!! Bis Morgen bin ich noch zur Weiterbildung und heute im Hotel in einem RAUCHERZIMMER. BOOOAAAAHH IST DAS ÄTZEND. Ehrlich, kalter Rauch, der im Raum drin ist, riecht nicht gut. Ich hätte nicht gedacht, dass ich den Geruch so intensiv wahrnehme. Gebucht hatte ich das Zimmer schon vor meinem Rauchstop. Bis denne LG Edda

huhu, @hfrei es gab hier mal den einen oder anderen gemeinschaftsthread (bin ja selber noch nicht sooo lange dabei), aber das ist eben immer von den nutzern abhängig, ob so etwas grade zustande kommt und vor allem weitergeht. mir ist auch aufgefallen, dass es unheimlich viele einzelthreads gibt im moment und es schwer ist den überblick zu behalten, aber was soll man machen? ist ja auch schön, dass so viele leute grade wieder aufhören wollen. es gibt halt auch viele, die immer neue threads anfangen, das trägt nicht grade zur übersichtlichkeit bei ;) ich persönlich finde die funktion der eigenen selbstkontrolle hervorragend und wäre ohne dieses tagebuchschreiben nicht rauchfrei geworden und geblieben. ich finde, jeder der dranbleibt, bekommt hier ausreichend unterstützung. so ein gemeinschaftsthread wäre aber schon mal wieder interessant, vielleicht haben ein paar ja lust sich zusammenzutun. @nella, super, dass du schon 5 tage ohne bist ;) ich glaube schon, dass viel trinken bei der entgiftung hilft, außerdem trägt es zur psychischen stabilität bei und lenkt ab bei schmacht, eine wissenschaftliche erklärung kann ich dir dafür jetzt nicht geben, vielleicht weiß jemand anderes etwas? ich glaube irgendwo gelesen zu haben, dass der körper am anfang auch einen erhöhten flüssigkeitsbedarf hat und meine auch, ich hatte in der ersten woche mehr durst als sonst. euch einen schönen rauchfreien tag :) ihr macht das klasse! :balloonsheart:

Hallo Hoffentlichbaldfrei, ist das richtig, dass Du heute, wenn der Tag vorbei ist, schon [b][color=red][size=2][u]4 00 Zigaretten nicht geraucht, und 100€ gespart hast !!!![/u][/size][/color][/b] Und das innerhalb von 10 Tagen :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: Mal ganz abgesehen von dem nicht inhaliertem Sondermüll !!!

Herzlichen Glückwunsch zu deinem bisherigen Erfolg! Mach weiter so - du bist auf dem besten Weg den Siegerpokal zu gewinnen! :medal: Stur bleiben und durchhalten und öfters mal vor Augen führen, warum du das alles tust. Mein Zähler sagt 4340 ungerauchte Zigaretten bisher .... stell dir mal den Teer auf der Lunge und in den Bronchien vor. LG

hallo hauptbahnhof :kaputtlachsmile: [quote]Im Tabakatlas, auf Seite 20, habe ich mir die Gefahrenschilder angeschaut. Acetadehyd, Acrylnitril, Amoniak, Armine, Arsen, Benzol, Blei, Butadien, Cadium, Formaldehyd, Hydrazin, Kohlenmonoxid, Nickel, p-Hydrochinon, N-Nitrosamine, Phenol, Polonium-210, Nitromethan, Polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe, Styrol, Toluol. Also werde ich mich in Zeiten des toxischen Verlangen´s fragen ob mein Leben wirklich entspannter ist wenn ich: Plastik, Putzmittel, Kunststoff, Rattengift, Batterien, Autoabgase, Desinfektionsmittel, Raketentreibstoff, Entwickler in der Fotoindustrie, Motorenöl, Unkrautvernichtungsmittel, Treibstoff für Rennmotoren, Mottenkugeln, Verbrennungsabgase, Benzin rauche. [/quote] ist das von hier oder aus irgendeinem buch? das kenne ich nämlich und bis ich es weiß wo ich es her kenne, wird es mich verrrückt machen argh! liebe grüße und glückwunsch zu[color=green][size=2] tag 8!!![/size][/color]

Hallo Hbf, na, jetzt gibst Du es Dir aber richtig :riesengrinser: Welche Sorte hast Du denn geraucht: Rattengift oder Motorenöl? Ich freu mich heute so, dass ich nicht mehr rauchen brauch, hoffentlich hält das noch lange vor... :ladybug: Daumen hoch! LG Edda