[quote="Julia2"]
[color=blue]ichschaffs schrieb:
Hallo liebe Julia, schon wieder so spät, aber ich wollte Dir noch eine Antwort geben. Für viele steht ja die Lunge für Kommunikation und ich denke, da ist etwas dran. Ich glaube, daß es nicht umsonst heißt Dampf ablassen. Oftmals wenn ich mich geärgert habe oder unzufrieden war bin ich eine Rauchen gegangen. Anstelle daß ich das Problem angegangen bin habe ich sozusagen virtuell den Rauch reingelassen. Jetzt bin ich auf das Problem zurück geworfen und kann und will dieses nicht mehr einnebeln.
Des gilt für Konflikte bei der Arbeit, aber auch im Privaten. Jetzt denke ich, warum soll ich meinen Ärger oder meinen Frust eigentlich weg rauchen? Vielleicht möchte ich etwas an der Situation ändern?
Und ich habe mittlerweile das Gefühl, daß das Rauchen einem das Hirn vernebelt. Ich habe den Eindruck, daß ich klarer im Kopf werde und vieles bewusster wahrnehme. Das gilt sowohl für mich und mein Verhalten als auch für das Verhalten anderer. Und mit den Versuchen mit Rauchen aufzuhören und meinem letztendlichen Rauchstopp habe ich mir auf einmal die Frage gestellt, wo ich denn hin möchte. Was erwarte ich vom leben.
Irgendwie habe ich den Eindruck, daß durch den Rauchstopp bei mir ein Knoten geplatzt ist und ich die Gelegenheit für einen weiteren Entwicklungsschritt habe.
Ich hoffe ich konnte das ein wenig rüber bringen.
Ach und das Bild mit der Welle finde ich schön und sehr hilfreich. Die Wellen kommen und sie gehen aber auch wieder und ich lasse sie vorüber ziehen, sie läuft am Strand aus. Super.
Lg und gute Nacht, Ichschaffs
Ichschaffs schrieb
Ich weiß manchmal gar nicht, was ich mit den vielen Gefühlen machen soll, wie soll ich das alles umsetzen? Da war es früher einfacher, erst einmal eine zu Rauchen. aber das ist nur kurzfristig der einfachere Weg und damit meine ich nicht die körperlichen Auswirkungen. Authentizität trifft es vermutlich gut. Die Gefühle leben und wenn die Gefühle unangenehm sind dann doch etwas verändern.
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Hallo ichschaffs,
Ich verstehe dich sehr gut und kann es nachvollziehen was du beschreibst. Früher haben wir einfach den Ärger und Frust mit Nebel erstmal beiseite geschoben. (Um mal drüber nach zu denken, so war es bei mir) Aber er war immer noch da. Gut auch jetzt brauchen wir den Ärger und Frust nicht direkt annehmen. Wir können ihn auch mal erst im Raum stehen lassen (puh schwer!) bevor wir uns damit auseinander setzen.
Ich habe das Gefühl, dass ich halt viel schneller reagiere, nicht unbedingt, dass der Kopf klarer wird, der ist bei mir auch noch etwas Konzentrationsgeschädigt. Ich habe das meine Gefühlsgrenze viel schneller erreicht ist.
Mit dem Rauchen, haben wir uns eine kleine Auszeit zum Sacken gegönnt. Aber das können wir doch jetzt auch, einfach mal aus der Situation rausgehen und einen klaren Kopf bekommen. Wir müssen noch vieles lernen in unserem neuen Leben. So auch mit den freigewordenen Gefühlen und Gedanken, der schnelleren Verarbeitung von Daten um zu gehen. etc.
(Ob das alles so verständlich ist, was ich da schreibe)?:roll:
Du hast eine richtig gute positive Einstellung, ich freue mich für dich. Du wirst es schaffen.:D:D:D
LG Julia
P.S (ist das Geheimfach wieder gefüllt?):oops::oops:
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Hallo liebe Julia, das gefällt mir so gut, daß ich es gleich bei Dir noch einmal einstelle! Ich finde es sehr verständlich, was Du da schreibst! Bei mir ist die Gefühlsgrenze auch schneller erreicht, zum einen weil ich ohnehin schon gestresst bin und zum anderen weil mein Hirn nicht mehr vernebelt ist... Das ändert auch bei mir aber nichts daran, daß die Konzentration noch zu wünschen übrig lässt...und auch ich muß lernen, mit meinen Gefühlen neu umzugehen!
Schön daß Deine Welle verebbt ist, ich bin heute :bang:
Klar habe ich das Geheimfach gefüllt! Schau mal rein! :P
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Aber nicht alles auf einmal essen!:riesengrinser:
Herzliche Grüße von Ichschaffs