Wände hoch?

Hallo BEEBOO ,glaubst du da braucht man einen Lehrer dazu? Ich hab mir gestern so ein Buch gekauft, heißt yoga, ***** *** *** *****, reicht das oder fehlt mir da der Einstieg? Liebe Grüße Bernhard [b]Anmerkung vom Moderator:[/b] Bitte habt Verständnis dafür, dass in diesem Forum keine kommerziellen Produkte direkt benannt/beworben werden dürfen (siehe Forum-Regeln). Das gilt auch für Buchtitel.

Hallo Bernie, Du hattest in einem anderen Thread danach gefragt wie ich auf Yoga gekommen bin, ich will Dir mal hier darauf antworten, weil das in den anderen nicht reinpasst. Also ich mache schon immer ein bißchen Yoga, mal ganz regelmäßig, mal unregelmäßig, dann hatte ich auch wieder ganz große Pausen, in denen ich gar nichts gemacht habe. Aber ich habe mich trotzdem immer dafür interessiert und zwar nicht nur allein für die Körperübungen, sondern auch die ganze Philosophie dahinter. In unserer Kleinstadt hat erstaunlicherweise eine Yoga-Schule Fuß gefasst und bietet das erste Mal eine vollständige Ausbildung an, um ein Yogi bzw. Yogalehrerin zu werden. Das geht über 2 Jahre recht intensiv und das hat mich endlich genügend motiviert, um jeden Tag meine Übungen, Atemübungen, Entspannungsübungen zu machen, meine Ernährung zu überdenken und das positive Denken sehr zu pflegen. Ich habe innerhalb weniger Wochen eine "Runderneuerung" erfahren sozusagen und der Spaß ist nach wie vor riesengroß dabei. Ja, so war das - kann ich nur jedem empfehlen und bei der Aktion "rauchfrei" ist das außerdem eine riesige Unterstützung. Liebe Grüße, beeboo

Hallo Berni, sei froh darüber - jeder Körper reagiert anders! Sei trotzdem auf der Hut - :evil: ist unberechenbar. Kommt oft gerade dann, wenn man es am wenigsten erwartet. Freu mich, dass Du so gut klar kommst. Liebe Grüße und weiterhin alles Gute für die rauchfreie Zeit. Marion

Nun sind es fünf Tage und elf Stunden, nix, kein Verlangen, ist das normal?

So 4 Tage zehn Stunden 15 Minuten. Gestern war wieder kein Moment wo ich wieder rauchen wollte, allerdings hatte ich gestern starke Rückenschmerzen, Ich hatte das Gefühl das alle Muskeln zumachen, hängt das mit dem Rauchen zusammen? Anspannung? Keine Ahnung. Was denkt ihr? Jedenfalls bin ich zum Laufen gegangen, unglaublich wieviel Luft ich auf einmal hatte, bin meine Strecke doch glatt 30% schneller gelaufen, da war ich wirklich erstaunt ;-)

Hallo lieber Berni, ja und noch was - ich rauche seit 64 tagen nicht mehr!!! lg mo :)

Hallo lieber Berni, mir ging's vom ersten Tag an SuperGut!!!??? Allerdings habe ich mich vorm kalten Entzug mit dem neuen Medikament aus Amiland geschützt. Mir hat's super geholfen (ich habe seit 40 Jahren unerschütterlich und gerne geraucht, hatte tierische Angst vorm kalten Entzug und habe 3 Wochen lang dieses neue Medikament "cham..." von Pfi.... genommen - (ich hatte keine Selbstmordphantasien, keine sonstigen überzogenen Nebenwirkungen ..... Näheres gerne auf Anfrage Liebe Grüße von der Mo :D 8) :D :D :D

Hallo Berni, zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zu Tag 4 heute. Klasse, dass Du das gestern Abend so toll geschafft hast. Ob die Probleme bei Dir noch kommen weiß ich nicht. Jeder Körper reagiert anders. Ich habe heute Tag 59 und ab und zu habe ich nicht unbedingt das riesige Verlangen, sondern einfach Lust auf ne Zigi. Aber mein Kopf ist da ganz anderer Meinung und deshalb gebe ich dieser Lust nicht nach. Also dieser kleine Kerl :evil: wird es immer wieder versuchen Dich zu überzeugen, dass es doch gut wäre eine zu rauchen. Also einfach nicht hinhören, denn Du bist der Chef in Deinem Haus (Körper). Liebste Grüße und alles Gute für die rauchfreie Zukunft von Marion

So, wieder ein tag ohne Rauch, war heute bei einer Jamsession, wo total viele geraucht haben, hatte mal ganz kurz so nen Rauchflash, dann war es wieder weg, also den ganzen Abend keine Probleme, kommen die noch?

stimmt, fängt schon an, gefressen habe ich heute wie ein Bär, na mal sehen ob das so weitergeht? Wenn nicht pack ich halt wieder das Fahrrad aus, der Sommer kommt doch eh :wink:

Hallo Berni70 das wird jeden Tag mehr mit dem besser Riechen!!Kleiner negative Nebeneffekt:Leider schmeckt auch Essen BESSER,viel leckerer als je zuvor.Freu Dich auf diese neuen Erfahrungen!!Viel Kraft und Durchhaltevermögen schickt dir die Eifelfee

Bin echt total gespannt. Ich stand heute morgen ein bisschen im Stau und da hab ich schon ein wenig Abgase gerochen. Erstaunlicher Geruch. :wink: