Warum habe ich das nicht schon eher gemacht??

Hallo, wollte mich bei allen bedanken, die mir gestern durch das Tief geholfen haben!![b]DANKE!![/b]Ich muss sagen, ihr seit alle Gold wert!! Hatte mich gestern schlafen gelegt. Habe zwar nicht sehr gut geschlafen aber heute morgen geht es mir echt gut. Ich bin froh das ich durchgehalten habe und nicht zur Zigarette gegriffen habe....

Ich habe ne stunde gschlafen es hat zwar noch nicht viel geholfen aber ich geh jetzt wieder schlafen Bis morgen

Delfina, was ich noch nicht erwähnte, es kann auch sehr hilfreich sein, einfach zu lesen, was andere hier schon so erlebt und geraten haben. Nutze das doch auch für dich, oder geh wirklich schlafen. Halt durch !!!!!!!!!!!!! LG von Dagmar

Hey Delfi, animierte Smilies findest Du Hier: http://www.cosgan.de/smilie.php?wahl=17&ziel=set Hier: http://wuerziworld.de/Smilies/ oder Hier: http://www.smilies.4-user.de/ Viel Spaß damit und wenn Du Probleme beim Einfügen haben solltest, melde Dich einfach, ich helf' Dir dann gern, ok? Bis danni Klaus ! 8)

Noch mal Hallo Delfina, bei der Themenübersicht hast du oben rechts oder unten rechts die Seitenzahlen. Klick mal auf Seite 2 und scroll runter. Da kommt dann die Seite "SOS, Hilfe". Ich hab die damals mal eingerichtet, weil so die Family-Mitglieder gleich sehen können, wenn es einem schlecht geht. LG von Dagmar

Hey Delfi, wie lange sowas dauert kann ich Dir leider auch nicht schreiben, das ist völlig unterschiedlich und von Mensch zu Mensch verschieden! Verlasse zunächst mal die Schiene der Selbstzerfleischung und der uncoolen Gedanken daß all das HIER Scheiße ist, das ist es nämlich NICHT! Bedenke vielmehr daß wenn Du jetzt die Brocken hinschmeißt Du Dich noch elender fühlen wirst, Dir Vorwürfe machen wirst WIESO, WESHALB und WARUM, dazu muß es nicht kommen wenn Du Dir Deiner Sträke bewußt wirst! Wenn Du mit Ablenkungen jeglicher Art nicht zurecht kommst dann gehe jetzt schlafen, diese Methode hilft am BESTEN, Du entziehst schneller, der Körper und Geist kommen zur Ruhe und entweder bist Du nach dem Aufwachen wieder positiv eingestellt oder nicht, probier's aus und Du wirst es ERleben! Halte durch, es gibt keinen Grund sich JETZT eine Zigarette anzuzünden, KEINEN, es ist Deine SUCHT die Dich "verführt" sei STÄRKER als sie und alles wird GUT! Bye Klaus ! 8)

Wo ist den diese SOS Seite????

Ich weiß nicht,was mit mir los ist!! Die letzten Tage waren eigentlich ganz gut aber das heute.... macht mich fertig :(

Hallo Delfina, natürlich ist es das Richtige, was du da machst. Du baust dir gerade die Basis für ein langes gesundes Leben. Was soll daran falsch sein? Und falls dir dieser Gedanke nicht reicht, ruf dir ganz bewusst ins Gedächtnis, was dich zu deinem Entschluss gebracht hat. Immer wieder und wieder. - Ich hab mir das damals alles auf Zettel geschrieben und die in der Wohnung verteilt. Und wenn du dann immer noch zweifelst, dann geh nach draußen und geh spazieren oder renne, damit du die Kraft der Frischluft spürst. Das ist Leben pur. - Danach in die Badewanne mit leiser Musik und Duftkerzen. [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/haushalt/e023.gif[/img] Ganz liebe Durchhaltegrüße von Dagmar (heute bei Tag 92)

Hallo Delfina, ist ein ganz typische Fall von S O S. Lenk dich ab, lies im Forum, trag dich auf der SOS-Seite ein und trink Tee und iss Obst und mach was ich eben oben schon schrieb, aber lass dich auf keinen Fall von :evil: -Nico fangen. Der stinkt und ist total eklig und er ist der einzige, der sich besser fühlt, wenn du wieder rauchst. Du fühlst dich hinterher auf keinen Fall besser. Halt durch, LG von Dagmar

ups, war doppelt.

Wie lange hält diese Phase an? Ich bin heute echt an dem punkt wo ich mich das erste mal frage, ob es wirklcih das richtige ist was ich hier mache