Warum habe ich das nicht schon eher gemacht??

So ich bin dann mal weg! Fahre jetzt schwimmen (Kalorien verbrennen und ablenken)! Wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Abend bis dann

Hallo Delfina, danke für deine Antwort, werde das Starterpaket gleich ordern. Schön das du schon acht Tage Abschied vom Qualm genommen hast. Die schlimmsten Tage neigen sich dem Ende zu. Die ersten 10 Tage waren bei mir die Hölle, aber ich habs überlebt!! Liebe Grüße von der Inge

Hey Delfina, das ist ja superklassetoll....... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol16.gif[/img] ....... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol23.gif[/img] ...... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx55.gif[/img] freu mich für Dich.... nun denn... weiter geht´s Grüßchen Anja[img]http://smilys.net/3d_smilies/smiley1653.gif[/img]

Hallo zusammen, heute ist meine 8 Tag ohne Nico!! Und was soll ich euch sagen, ich glaube ich habe mein Tief der letzten Tage überwunden. Bin voller Tatendrang und Unternehmungslust! Das habe ich nicht zu letzt euch zu verdanken!!! Danke für eure Hilfe!!!

Hallo Delfina, [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a010.gif[/img] kuck mal, schon ist ein weiterer Tag , der Stunde für Stunde vorüber geht, an dem Du Dich Stunde für Stunde freuen kannst .....[b].Nicht mehr rauchen zu müssen[/b] ist doch super...... Du schaffst das........ viele Durchhaltegrüße Anja

Liebe Rauchfreifamily,nun nochmal das Ganze. Rauche seit 22 tagen nicht mehr. Mir geht es langsam besser, brauche aber eure Unterstützung, da ich viele Probleme habe,die ich alleine nicht lösen kann. Ich lese eure nachrichten schon länger und finde die Hilfe echt toll.Ich rauche seit 35 Jahren und bin 100 prozentig sicher, diese Giftnudeln nicht mehfr anzufassen, da sie mir nur einen widerlichen Husten eingebracht haben. Liebe grüße eure Inge55

Hallo Delfina, Muß dich doch auch mal begrüßen :lol: war jetzt ein paar Tage nicht hier...aber wer zur Rauchfreifamily gehört wird immer wieder hier reinschauen um zu helfen wo es geht gegen den Nico :!: :!: Also ich hatte die ersten Tage schon heftigen Entzug mit Kopfschmerzen usw... die Heulphase kam erst als ich nicht mehr damit rechnete :roll: Also wundere dich über nichts....aber bleibe stark ..es lohnt sich :!: :!: wünsche dir viiiiiiiiel Kraft dafür LG Sigi

Danke für Auffangen!! Ihr seit alle echt super :!: :!:

Danke für euren Zuspruch!!! Ich werd es schaffen!! Habe mir ein Hobby gesucht, dass nicht mit Rauchen zusammen passt!Ich geh schwimmen!Schon mal nen Schwimmer rauchen sehen? :lol:

Ich werd nicht mit meinem Doc sprechen ich schaff das auch so!! Meine Familie hat mir das gerade noch einmal vor augen geführt!![b]Ich will keinen Raucherhusten haben[/b] so wie die in meiner Familie. Etwas hatte ich auch aber er ist kaum noch da und ich werd den Teufel tun und Nico jetzt das Feld überlassen!!! Echt ist Nico schon raus aus meinem Körper?So schnell geht das?

Hey Delfina , hab noch was vergessen........ versuchs mal mit ganz viiiiiiiiel Wasser oder Tee trinken, so viel bis Du einen richtigen Wasserbauch hast..... weiss nicht warum aber das hilft auch..... Gruß Anja

eigentlich hast Du schon viel zu lange Durchgehalten um jetzt einen Schritt zurück zu gehen...... sprich mit Deinem Hausarzt, wenn Du denkst es geht nicht anders..... ansonsten ist es eigentlich nur noch [b]Kopfsache....[/b] Denn Nico müßte schon längst aus Deinem Körper raus sein..... Sag Dir immer wieder ...... ICH MUß NICHT MEHR RAUCHEN..... ICH BIN FREI........ sag es immer und immerwieder...... irgendwann glaubst Du es....... ist wirklich so........ ich hab mir ne Entspannungs CD gekauft und immer wenn ich´s nicht ausgehalten hab, hab ich die gehört....... zuhaus..... im Auto...... unterwegs auf dem MP3 Player ........ egal wo und wann........ ich kenne sie jetzt auswendig, aber es hat geholfen...... also Kopf hoch und weiter.... es dauert vielleicht noch ein paar Wochen [img]http://wuerziworld.de/Smilies/boewu/boewu46.gif[/img] aber dann kannst Du sagen :" ich bin glücklich das ich durchgehalten hab.........." [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lol/lol23.gif[/img] Daumendrückgrüße Anja [img]http://smilys.net/3d_smilies/smiley1653.gif[/img]