Warum ist es am Wochenende immer am Schwersten?

Hallo Brigitte, bei uns hat es gestern heftig geschneit, und es sieht draußen wunderschön aus. Ich habe leider gerade einen Motivationshänger:bang: Würde am Liebsten wieder :evil: So blöd, ich weiss selber und das nach 5 Monaten, blöder Schmacht. Komisch, oder? Manchmal fällt es einem einfach schwer obwohl man weiss das es Quatsch ist. ich habe einfach lange geraucht, und super schöne Dinge erlebt in der Zeit. Hätte ich bestimmt auch ohne Zigarette, aber manchmal ist das Geschmachte total frustrierend. Eben gerade jetzt. :bang::bang::bang::bang: Das frustriert echt. Ich werde die Zähne zusammen beißen, stur sein, und versuchen durchzuhalten. :penguin: Liebe Grüße aus dem verschneiten Süden Deutschlands Sonny

An Herrchen und Frauchen aller gängigen oder auch exotischen Betriebssysteme, ob mit oder ohne Motivationsunterstützung durch Nichtraucher-Elch, Quit-Counter oder andere Apps - IHR seid diejenigen, die Ihren Traum vom Nicht-mehr-Rauchen durch tägliche kleine Schritte und eine kerngesunde Sturheit Wahrheit werden lassen - und das finde ich s**gut! Also auf in einen neuen, richtig guten Tag, an dem wir uns die Sonne notfalls vorstellen: :sun::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::sun::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::sun: Liebe Grüße, Brigitte P.S.: Bitte beachten - :penguin: symbolisiert [b]kein Betriebssystem[/b]!!!

Hallo liebe Brigitte, vielen dank für Deine Antwort an Anka. Hallo liebe Anka, sorry ich bin nicht so oft online. Ich wünsche Dir gutes Gelingen. Einfach stur weiter machen, durchhalten, ablenken. Es wird immer besser und besser glaube mir. Der Anfang ist gemacht. Sei froh und halte durch, es lohnt sich wirklich! Alles Liebe und noch eine gute Woche. Sonny :flowers:

Danke Brigitte, Habe mir eine App geladen, die zumindest mitzählt Auf den Elch muss ich wohl verzichten - macht aber nix. Ich lese hier weiterhin quer, das hilft mir am allermeisten :penguin::penguin:

Liebe Anka, leider bin ich kein Apple-Spezi, aber beim Googlen habe ich zumindest eine "aufgemotzte" Variante unserer Applikation für unter € 2,00 gefunden - probier´s doch auch einmal mit einer Suchmaschine! Aber ansonsten habe ich diesen Thread jetzt ja wieder nach vorne geholt, damit unsere MACs Dir einfach auch noch einmal einen, zwei oder sogar noch mehr Tipps geben können... Bitte loslegen, Mitkämpfer/innen! :lol::lol::lol: Liebe Grüße, Brigitte P.S.: Liebe Sonny, Dein Elch bringt Dich bestimmt jeden Tag zum Schmunzeln, oder? :riesengrinser:

Swr3 rauchfrei app hört sich gut an! [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] kompatibel? Konnte nix finden :|

Liebe Sonny, gerade eben haben sich unsere Posts überschnitten - die Idee mit dem Elch ist sehr gut, er sagt mir heute noch, was ich meinem Körper erspart habe, und manchmal glaube ich meinen Augen nicht, wenn ich diese Zahlen lese. Das mit den Schmachtattacken wird immer weiter verebben, glaube mir bitte - und wie Du damit umgehst, wenn sie Dich aus dem Hinterhalt schütteln wollen, weißt Du doch - bitte weiter so! Liebe Grüße, Brigitte

Liebe Sonny, Ideen für Feiern findest Du in sämtlichen Threads, denn wir haben entdeckt, dass es die Motivation richtig heben kann, wenn wir die Leistung unserer Mitkämpfer auch einmal gebührend loben und den Jubilar "hochleben" lassen! Weißt Du, welche Meilensteine Dir als nächstes bevorstehen? 15.2.: Abflug auf die Trauminsel, denn dann bist Du 180 Tage rauch-frei 8.3.: Happi-Happi beim Italiener (genau neben dem Griechen...), denn bei 200 Tagen denkt niemand ans Abnehmen Und wenn Du jetzt glaubst, dass wir Feiernasen sind, hast Du vollkommen recht, die Kälte-Isolationsschicht, die wir uns dadurch anfuttern, bekommen wir bei wärmeren Temperaturen durch Joggen/Schwimmen/Fahrradfahren auch wieder los! Ich freue mich darauf, wieder von Dir zu hören, und bis dahin bin mir sicher, dass Du sehr gut unterwegs bist - bitte weiter so, Du zeigst anderen, wie gut es laufen kann! Liebe Grüße, Brigitte

Mal was Interessantes, zum vor Augen halten: Ich habe mit den SWR 3 Rauchfrei Elch von einer anderen Seite im Forum runtergeladen. Unglaublich, was da mittlerweile bei mir so zusammen kommt. Bei mir sind das über 2230 Zigaretten nicht geraucht. :oops::wink: Echt krass. Bin froh, aber ganz ehrlich - ab und zu hab ich echt noch Schmacht - :bang: geht aber zum Glück relativ schnell vorbei. :butterflyflower:

Hallo liebe Brigitte, vielen lieben Dank. Von Selbstkasteiung kann keine Rede sein. :riesengrinser: Dafür ist gerade das Wetter zu schlecht. Ich glaube fest daran, dass man bei diesem Wetter eine rettende Fettschicht braucht. :roll: Ich habe jetzt mal angefangen zu Joggen, so arg weit komme ich leider noch nicht. Wo finde ich denn den Griechen? Noch einen schönen Restsonntag! Alles Liebe Sonny

Liebe Sonny, hoffentlich hast Du noch keine Selbstkasteiung betrieben, um die süßen kleinen Kilochen, die unbedingt bei Dir bleiben wollten, wieder loszuwerden - wir haben heute nämlich ein Attentat auf Dich vor: [b][color=red][size=2]150 rauch-freie Tage werden mit einer riesigen Schlemmerei beim Griechen gefeiert: Ob gebackener Feta, Lamm aus dem Ofen oder Honigjoghurt, um nur drei von 999 Gerichten zu nennen, wer heute abend nicht ein Kilo schwerer ist als heute morgen, ist selbst dran schuld! Herzlichen Glückwunsch! :congratchamp:[/size][/color][/b] Liebe Grüße, Brigitte

Hallo liebe Brigitte, vielen Dank für Deinen Post, habe die Hall of Fame mittlerweile auch gefunden, und dort auch viele bekannte " Gesichter" .:D Nierenbeckenentzündung, kämpfe ich leider noch etwas, aber mir ging es auch sehr schlecht. Leider habe ich jetzt auch noch irgendwo eine Erkältung eingefangen. Das ist halt hier das doofe Wetter. Deshalb bin ich immer fleißig am Trinken wie ein Camel, mit riesen Wasserbauch fühle ich mich sehr rund.:oops: Das liegt leider nicht nur am Trinken - Neujahr Waagenfrust 2 kg in 14 Tagen muss erst mal jemand nachmachen. :cry::cry: Dabei war ich so stolz ohne große Gewichtszunahme aufgehört zu haben. :bang::bang::bang::bang::bang::bang: Auch ich werde das wieder abnehmen, sehe das jetzt nicht ganz so tragisch, sollte nur nicht unbedingt mehr werden. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abspecken, ich finde auch mit etwas Rundungen siehst Du bestimmt gut im Nobel-Outfit aus. Ich glaube ganz wichtig ist die Ausstrahlung, und dass man die gute Laune und das richtige Maß nicht verliert. Ich danke Dir für Dein Vertrauen in mich, das ist wieder ein Ansporn und das tut gut. Ich wünsche Dir auch viel Erfolg und gute Gesundheit für das neue Jahr 2015 Alles liebe Sonny