Wenn nicht jetzt, wann dann!?

Liebe Herta! Na das ist doch mal ein Grund mich von meiner Kuscheldecke auf dem Sofa hervorzuwagen 8) Glückwunsch zum Einzug beim Griechen! :fireworks::fireworks: Dein Menue beim Griechen ist der Knaller und ich hoffe, du geht auch im RL griechisch essen :P Alles Liebe von Amalaja

Liebe Herta, ich habe Dich zwar auch schon beim Griechen besucht, aber möchte Dir hier auch noch ein Feuerwerk zünden für Deine 150 rauchfreien Tage. Das ist eine super Leistung. :fireworks: :fireworksblue: :fireworks: Liebe Grüße Doro01

Liebe Herta :smileumarmung: ich danke dir für deine lieben Worte in meinem Wohnzimmer; im Treffpunkt habe ich in Bezug auf unsere Vorhaben 2018 die Worte von Gitte reinkopiert, das könnte auch für mich ein gutes Motto werden. Zu deinem Feiertag heute flattere ich mal weiter zum Griechen, mir war, als hätte ich da was gesehen :riesengrinser: Liebe Grüße von :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallo Herta auch ich wünsch Dir ein gtutes rauchfreies Jahr 2018 Vielen Dank für Deine lieben Grüße Ja es stimmt, ich bin hier nur noch sehr dosiert, nicht weil ich evtl. Sucht gegen Sucht austausche (das war zuerst vielleicht ein Problem) aber immer wenn ich hier lese über Schmacht und die Anfangsprobleme, leide ich immer mit, als wenn ich gestern erst aufgehört habe :riesengrinser: Aber so ganz kann ich auch noch nicht gehen, weil mir viele zu Anfang sehr geholfen haben. und so guck ich immer noch mal rein und lese soviel Erfolgsgeschichten ! In diesem Sinne Prost 2018 :champagne::champagne::quartfoil: Also lass uns weiterwatscheln :penguin::penguin: Liebe Grüße Angelika

Liebe Herta, vielen Dank für Deine Neujahrswünsche, auch für Dich Gesundheit, Glück, :quartfoil: und natürlich: Möglichst entspannte Rauchfreiheit!!:wink: Ich nutze heute nochmal den Tag, um ein bisschen zu bilanzieren und über Vorsätze bzw. Vorhaben für das neue Jahr nachzudenken und noch die eine oder andere Karte zu schreiben (Weihnachtskarten schaffe ich immer nicht, aber ich finde zum Neuen Jahr kann man auch schreiben!) Liebe Grüße, und ich freu mich auf weiteren Austausch, Doro :rose:

Liebe Herta, vielen Dank für Deinen Besuch, und vor allem alles Gute zu 21 Wochen ohne Rauch!!! :fireworks::fireworks: Ich drück Dich auch, und ich wünsche Dir einen schönen Jahreswechsel, rauchfrei, entspannt und mit Spaß!!! :cocktailzumfeiern::balloons2: Bis bald und Liebe Grüße, Doro :rose:

Liebe Herta, Ich wünsche dir und deinen Lieben eine schöne Silvesternacht, kommt gut rüber. Mein Mann hätte eigentlich arbeiten müssen, nun lassen wir gemütlich daheim das Jahr ausklingen. Liebe Grüße Claudia

Liebe Herta, Lieben Dank für deinen Besuch. Ich hoffe ihr hattet einen schönen Wandertag gestern. Für heute Abend wünsche ich dir viel Spaß im kleinen Kreiß. Ich feiere auch zu Hause im kleinen Kreis. Von meinem Balkon kann ich übers Tal hin zu drei vier Orte das Feuerwerk schauen. Da brauche ich selber auch gar nichts mache. Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins Jahr 2018 LG Bine:rose:

Hallo Herta, Das hast du gut gemacht. Tolle Leistung. Manchmal ist die Angst vorher größer als eigentlich nötig. Aber dies ist auch gut. So verleitet sie doch besonders Achtsam zu sein und auf sich zu schauen. Sich auch im Vorfeld Gedanken machen, wie könnte ich etwas abwenden. Gab es denn brenzliche Momente? Wie hast du sie umschifft? Oder lief alles gerade? Magst du erzählen? Nun gehst du mit großen Schritten auf deine 1/2 jähriges zu. Das machst du prima. Ich wünsche dir einen schöne Tag. LG Bine :rose:

[b]Weihnachten 2017... ich hab es trotz aller Bedenken und Ängste rauchfrei überstanden! [/b] Ehrlich gesagt, ich bin stolz auf mich! Ja, dass beste Geschenk ist, dass ich rauchfrei bin. Danke an alle, die mir immer wieder Mut machen :smileumarmung:

Glückwunsch zu tollen [color=purple][size=2][b]140 Tage [/b][/size][/color] ohne Rauch :fireworksblue: Super hast Du das gemacht :taenzerin: Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein fröhliches und besinnliches Weihnachtsfest :D GGLG Manu

Guten Morgen Herta, [color=red][size=2]140 Tage[/size][/color] stehen heute auf deinem Zähler. Herzlichen Glückwunsch, das machst du doch super. Dein Unbehagen kann ich gut verstehen. Jede neue Situation muss man ohne Rauch durchleben, um sie zu festigen. Ist das dein erstes Fest ohne Niko? Welche Situation könnte dich zum schwanken bringen? Was kannst du dagegen machen? Ich bin Sicher, du hast sooo viele Strategien entwickelt, das bestimmt eine anzuwenden ist. Überlege mal was hast du schon alles ohne Niko durchlebt? Was könnte dir helfen? Zur Not geh einfach an die frische Luft. Tief einatmen. Verlasse die Situation kurz. Trinken in kleinen Schlucken ein kaltes Glas Wasser. Erinnerst du dich noch an die 4 A´s? Ich bin Sicher, du schaffst das. Die Daumen sind gedrückt. Frohe Weihnachten wünsche ich dir. LG Bine :rose: