Wo sind alle "neuen" Aussteiger??? (AUGUST 2017)

[quote="Moenchen83"] Hallo Atzenklaus, alle Achtung! Kalter Entzug und Raucherkollegen... Hast du auch nicht rauchende Kollegen bei dir auf der Arbeit? Falls ja, was machen die so, währen die Raucher Raucherpause haben? Liebe Grüße, Ramona [/quote] Hallo Ramona, der Wunsch aufzuhören reifte schon seit längerem in mir. Die Umsetzung war drastisch. Von 15 Kippen am Tag auf 0. Es klingt sicher komisch, aber die Nichtrauchenen Kollegen machen keine Raucherpausen :lol: Nein, im Ernst: Die sitzen in der Teeküche und reden sicher auch miteinander wie die Raucherinsulaner. Bin bis jetzt tapfer geblieben und guter Dinge! Warum sollte ich denn jetzt noch einmal rückfällig werden, wo ich es bis hierher geschafft habe? Vielen Dank für die aufmunternden Worte! Ahoi

Hallo Conny, ja, ich war echt froh über das Ergebnis. Habe seit ca 2 Jahren bösen Raucherhusten. Da hätte ich nicht mit so einem Ergebnis gerechnet. Drücke dir die Daumen für den Test. Ergebnis und was dein Arzt sagt würde mich interessieren, wenn du magst? Lg Ramona

Ramona, das mit dem Ergebnis vom Lungenfunktionstest ist ja wohl der volle Hammer!!!! Ich möchte mir auch nen Termin beim Arzt holen, auch wegen dem COPD. :roll: [size=2]Ohhh wie böse bin ich denn, hallo an alle neuen werdenen Nichtraucher.....[/size] :cornet:

Liebe Steffi, das mit dem von Tag zu Tag besser kann ich noch nicht bestätigen. Bei mir war zB gestern der bisher schlimmste Tag... Heute ist es wieder besser... Wie ist es bei dir mit kritischen Situationen? Bei Stress, Ärger oder Kummer, bleibt die Schmacht bei dir konstant? Lg Ramona

Hallo Atzenklaus, alle Achtung! Kalter Entzug und Raucherkollegen... Hast du auch nicht rauchende Kollegen bei dir auf der Arbeit? Falls ja, was machen die so, währen die Raucher Raucherpause haben? Liebe Grüße, Ramona

Hallo ihr, mann, das war wieder ein Tag! Die alten Gewohnheiten, bissl Stress auf der Arbeit, die erhöhte Reizbarkeit (sonst ruhe ich in mir selbst ), der komische Druck im Brustkorb und der Husten. .. Nebenbei die "netten" Kollegen, die gefühlt den ganzen Tag über an der Raucherinsel stehen. Bis zum 19.08. war ich dort auch sehr häufig anzutreffen, nun spontaner kalter Entzug! Auslöser dafür war mein Sohn, der mich beim Rauchen erwischte und mich fragte, warum ich das mache, wenn ich ihm erzählte, dass man davon sehr krank werden kann. Ahoi

Hallo an alle, ja, die Gedanken die sich um Zigaretten drehen vermitteln immer Genuss, auf den man jetzt verzichtet. Ich glaube das macht es so schwierig... Alternative Genüsse hatten nie einen solchen Stellenwert. Das Belohnen mit Parfum, lecker Essen gehen usw ist zwar tröstend, aber trotzdem fehlt die Zigarette... :bang: Ich versuche mir ständig klar zu machen, dass es kein Genuss ist, seine Lunge zu teeren... Es ist nicht angenehm, im Winter in der Kälte zu stehen. Und es ist ganz bestimmt nicht hübsch! War vorin beim Arzt wegen dem Husten, der nach dem Rauchstop sogar schlimmer geworden ist. Hatte Angst, meine Lunge für immer geschädigt zu haben. COPD oder sowas.... Ich habe einen Lungenfunktionstest gemacht und das Ergebnis hat mich verblüfft! Ich hab irgendwie 8 Liter Luft erreicht. Durchschnitt wären wohl etwas um die 6 Liter - bei Nichtrauchern! Also überdurchschnittlich gut! Ich bin so erleichtert. Und der Husten geht von selbst weg, hat mein Arzt gesagt Das wäre der Reinigungsprozess und die Flimmerhäärchen, die sich wohl regenerieren. Also - mit blassblauem Auge davon gekommen. Das motitiert mich richtig gut! Drücke uns allen die Daumen...

Hallo Ramona, ich habe kurz vor August aufgehört, am 25.7. Habe heute den 31. Tag. Und es geht. Nicht unbedingt einfach, doch es geht. Ich lerne ständig mehr dazu. Den Vormittag in der Arbeit bewältige ich inzwischen mit links, obwohl ich dort das Rauchen auch sehr genossen habe. Den Nachmittag zuhause muss ich neu strukturieren; ich habe viel Zeit übrig und gleichzeitig keinen rechten Mut, Neues zu wagen. Halte erst einmal durch. Alles wird gut. Liebe Grüße, Alexandra :heart:

Hallo Christian, Ich denke auch die ganze Zeit an das "Nicht Rauchen" , total verrückt . Ich hoffe auch darauf, dass ich bald nicht mehr soviele Gedanken wegen dem Thema Rauchen habe.... Viele Grüße Trixi

Huhu, ich bin heute den 4. Tag Rauchfrei ..... Puh ist das anstregend...... Gestern Abend war es bis jetzt am schlimmsten....... Hoffe der Entzug geht ganz schnell vorbei

Hallo Ramona, jetzt wird alles gut. :) Endlich hast du die richtige Einstellung :bang::bang::bang: zum [color=red]nicht mehr rauchen[/color] und dein [color=orange]neues Wohnzimmer[/color] :kaminfeuer: ist Super. Es riecht hier auch so frisch. Wahrscheinlich sind das die Blumen :flower::flowerorange::flowers::sweatpea::flowerblue::sweatpea: Jetzt wird erst mal durchgehalten und sich kleine :) Ziele gesetzt Schritt für Schritt :penguin: Morgen: 1 Woche geschafft Montag: zweistellig, .......dann Blümchenwiese ..... Keksdose .....usw :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: Also, in diesem Sinne immer schön tapfer bleiben Gruß Reinhold

Hallo Ramona, ich wünsche Dir für dein vorhaben alles gute und viel Erfolg. Ich bin so oft seid den 80ths gescheitert, das ich es gar nicht mehr zählen kann. Nun bin ich stolz darauf, auf das was ich hier mit allen erreicht habe. Wenn es mir schlecht ging oder zu beginn ein Rückfall kam, gab es nur tolle Aufmunterungen. LG Pauli