Guten Mogen, Silvia,
du tust ja fast so. als wärst du die einzige, die je einen Rückfall hatte. Ich finde, das einfach weitermachen ist die entscheidende Leistung. Du schreibst richtig, du willst nicht UNTERBRECHEN. Dann tu es doch auch nicht und mach einfach bei Tag 8 weiter. :):):)
Wegen der 3 Zigaretten hast du doch nicht verloren und die 7 Tage haben sich auch nicht in Luft aufgelöst und dein Rückfall stärkt dich, wenn es dir gelingt, nun unbeirrt voran zu gehen. 8)8)
Immer hübsch cool bleiben. Mit einer positiven Einstellung ist alles leichter und das Leben viel schöner. 8)8)
Viel Power für heute und zeig dir, was du drauf hast. :)
LG Jochen