Von [b]Klaus[/b], damit es nicht so schnell wieder verschwindet, hier eine Kopie:
Es ist nicht immer leicht sich selbst etwas Gutes zu tun. Gerade wenn man down ist fallt einem nicht viel dazu ein.
Aber man kann ja auch versuchen anderen etwas Gutes zu tun.
Das wirkt meist doppelt. Der andere Mensch freut sich und belohnt dich durch seine Freude.
Wie das funktioniert?
Naja, probiert es einfach aus.
Hier ein paar Vorschläge:
Gute Taten Galerie
🙂Schicke einem guten Freund eine Postkarte und teile deine Dankbarkeit und Wertschätzung über eure Freundschaft mit.
🙂Kaufe beim Einzelhändler in der Nähe, statt bei Amazon ein.
🙂Sammle bei einem Spaziergang herumliegenden Müll auf und entsorge ihn.
🙂Lade jemanden zum Kaffee oder Tee ein.
🙂Rufe die Person an, mit der du seit Jahren nicht gesprochen hast
🙂Beginne mit einer unbekannten Person ein Gespräch
🙂Wenn einem Freund ein Kleidungsstück von dir gefällt, schenke es ihm oder ihr!
🙂Schreibe einen Brief an Menschen von damals, Lehrer, Nachbarn usw., mit denen du schöne Erinnerungen verbindest und sage ihnen, wie sie dein Leben nachhaltig positiv beeinflusst haben
🙂Teile etwas Wissenswertes mit jemandem
🙂Lass es jemanden wissen, wenn sie/er etwas zwischen den Zähnen hat
🙂Gib gute Ratschläge weiter
🙂Backe einen Kuchen und verteile ihn in der Nachbarschaft
🙂Umarme jemanden lange! – wenn der Moment passt 🙂
🙂Vergib einer Person, auf die du sauer bist
🙂Sei großzügig, vor allem wenn der Service super war
🙂Wenn dies nicht der Fall war, ermutige die Servicekraft
🙂Wenn jemand zur Bahn rennt, halte die Tür auf
🙂Gib jemandem einen Glücksbringer
🙂Biete der alten Damen/dem alten Herrn von neben an an, den Einkauf zu erledigen
🙂Lasse jemanden mit kleinem Einkauf an der Kasse vor
🙂Mache ein Kompliment, wenn dir etwas positiv aufgefallen ist
🙂Frage jemanden nach dem Wohlergehen und insistiere auf eine ehrliche Antwort
🙂Setze dich für jemanden oder eine gute Sache ein
🙂Biete einer Person in der Bahn deinen Platz an, wenn sie ihn eher benötigt
🙂Führe eine ehrenamtliche Tätigkeit aus
🙂Spende deine Kleidung
🙂Teile Essen über Foodsharing – statt es wegzuwerfen
🙂Unterstütze eine Organisation, die du sinnvoll findest
🙂Achte auf die Umwelt
🙂Gib jemandem ein Buch, das dich sehr bereichert hat
🙂Notiere es, wenn jemand beiläufig einen Wunsch äußert und schenke diese Sache zum nächsten Geburtstag
🙂Schenke jemandem deine Zeit
🙂Schenke jemandem den du gern hast ein paar Blumen
🙂Unterhalte dich mit Fremden, bevor du über sie urteilst
🙂Bedanke dich für einfache Dinge
🙂Versuche, dich in jemanden hineinzuversetzen
🙂Teile, was du hast
🙂Lobe, wenn du etwas gut findest
🙂Halte jemandem die Tür auf
🙂Entschuldige dich, wenn du Mist gebaut hast
🙂Spende Blut
🙂Kaufe Second Hand
🙂Schmiere für jemanden ein Butterbrot
🙂Gib Gelerntes weiter
🙂Gib jemandem konstruktives überlegtes Feedback, wenn es erwünscht ist
🙂Stelle Pfandflaschen neben den Mülleimer
🙂Unterstütze jemanden, indem du eine Aufgabe übernimmst
🙂Schalte dein Handy in den Flugmodus, wenn du mit Freunden bist
🙂Unterstütze Straßenmusikanten, wenn dir ihre Musik gefällt
🙂Sprich mit einer Person, die einsam wirkt
🙂Backe einem Geburtstagskind einen Kuchen
🙂Biete Touristen an, ein Bild von ihnen zu machen
🙂Hinterlasse kleine Notizen
🙂Mache nach einem Streit den ersten Schritt zur Versöhnung
🙂Bringe Gefundenes in ein Fundbüro
🙂Schaue Verkäufern in die Augen und sei aufmerksam
🙂Teile dich jemand dir vertrauten an, wenn du Sorgen hast
vPflanze einen Baum
🙂Trage eine Einkaufstasche mit dir, anstatt jedes Mal eine neue zu kaufen
🙂Unterstütze lokale Unternehmen
🙂Wenn du einem Tier ein zu Hause schenken möchtest, suche eines im Tierheim auf
🙂Achte an einem Tag darauf, wie oft du dich beschwerst
🙂Repariere geliebte Kleidungsstücke
🙂Biete deinem Paketboten etwas zu trinken an
🙂Lege einen Kräutergarten an
🙂Stelle Vögeln eine Wasserschale bereit
🙂Verzichte öfter auf Einwegverpackungen
🙂Danke jemandem für seine Mühe
🙂Teile jemandem mit, warum die sie/ihn gern hast
🙂Halte dir vor Augen, wofür du dankbar bist
🙂Schenke einem Tier deine Aufmerksamkeit
🙂Runde an der Kasse um die paar Cent Rückgeld auf
🙂Bekoche jemanden mit einem Gänge Menü
🙂Notiere Geburtstagsdaten von dir wichtigen Personen und melde dich dann bei ihnen
🙂Kümmere dich um jemanden, wenn die Person kränkelt
🙂Verfasse für jemanden einen Liebesbrief
🙂Ein Frühstück vorbereiten und andere damit überraschen
🙂Frage jemanden, wie du sie/ihn unterstützen kannst.
🙂Organisiere eine Feier und lade ein paar Leute ein
🙂Rede gut über andere
🙂Verzichte auf Kunststoff und Verpackungsmüll
🙂Sei geduldig mit jemandem
🙂Backe ein paar mehr Plätzchen und verschenke sie
🙂Unterhalte dich mit jemandem, mit dem du nicht gleich auf einer Welle bist
🙂Höre aufmerksam zu und sei interessiert, wenn jemand dir etwas erzählt
🙂Drucke Fotos von gemeinsamen Momenten aus und schenke sie den dazugehörigen Menschen
🙂Setze Spinnen nach draußen
🙂Achte auf dich selbst und deine Gesundheit
🙂Ersetze deine Plastiktüten durch einen Jutebeutel
🙂Begegne dir unbekannten Menschen offen und freundlich
🙂Zeige jemanden, der sich verirrt hat den Weg
🙂Führe mit Nachbarn Smalltalk im Treppenhaus/auf der Straße
🙂Gib jemandem den Euro dazu, wenn er an der Kasse fehlt
🙂Stelle im Supermarkt Kühlware zurück in die Kühlung, wenn du sie nicht kaufen willst
🙂Bitte jemanden darum, seine/ihre Aussage oder Frage zu wiederholen, wenn du sie nicht verstanden hast
🙂Biete bei einem Umzug deine Hilfe an
🙂Zeige jemand Neuem deine Lieblingsorte in der Stadt
🙂Sprich jemanden an, wenn du sie/ihn sympathisch findest
🙂Ermutige jemanden, wenn die Person gerade enttäuscht ist
🙂Gib im Restaurant oder Café deine ehrliche Rückmeldung und hebe es hervor, falls du etwas besonders gut fandest
🙂Hilf jemandem aus einer unangenehmen Situation
🙂Nimm Rücksicht, wenn dich jemand um etwas bittet
🙂Fordere nicht zu viel von anderen
🙂Nimm dir von Menschen, denen du nicht nahestehst, nicht zu Vieles zu Herzen
🙂Achte auf deine Atmung
🙂Begegne Mitmenschen unvoreingenommen
🙂Fahre, wenn möglich, mehr Fahrrad
🙂Lade eine/n gut/e Freund/in ins Kino ein
🙂Freue dich mit jemandem mit
🙂Mache dir selbst jeden Tag eine kleine Freude
🙂Teil es jemandem mit, wenn sie/er strahlt
