zweiter versuch nach 2,5 jahren rauchstopp!

Hallo Bea, herzlichen Glückwunsch zu deinen 4 Monaten! Ich werde am Wochenende mehr Zeit haben, im Forum zu lesen. Das komische ist, ich weiss genau, wie man aufhört und bin gut vorbereitet, habe es aber in der letzten Zeit doch nicht geschafft, obwohl ich es mir mehrmals vorgenommen hatte. 5 Tage habe ich geschafft, aber auch nur, weil ich bei meiner Familie war, die nicht weiss, dass ich wieder angefangen habe. Wie kommt das? Bin ich etwa nicht genug motiviert? Ich habe alle Ausstiegsgründe und Ablenkungsmöglichkeiten bei Attacken schon aufgeschrieben...

hallo Brahms, dann heiße ich dich mal als erstes hier herzlich willkommen. Wenn du dich hier schon etwas durchgelesen hast, wirst du festgestellt haben, dass wir hier sehr zusammenhalten und uns gegenseitig super motivieren. Also, wenn es mit dieser Hilfe nicht klappt, na dann weiß ich es nicht. Kenne selber deine Situation und habe vor 2 1/2 Jahren nach einem Ausstieg wieder angefangen. Jetzt bin ich wieder bei fast 4 Mon. rauchfrei. Lies mal bei Tide1983, sie startet auch ihren 2. Versuch und wir haben ihr da schon einiges reingeschrieben. Wichtig ist deine Motivation. Was mir hier so gut gefällt sind die "alten" Hasen, die uns immer wieder zeigen, dass es geht. Egal wie schwer es wird, sie haben es geschafft. Und das empfinde ich als Superorientierung. Wünsche dir einen guten Rutsch und freue dich auf den Ausstieg und bemitleide dann die armen Raucher, die rauchen [b]müssen[/b]. Liebe Grüße Bea

Hallo liebe Leute, ich habe von 15-28 geraucht, dann 2,5 jahre aufgehört mit [b]*****[/b] und dem forum rauchfrei-online, das es leider nicht mehr gibt. es ist mir anfangs schwer gefallen, aber ich war auch oft euphorisch, dass es klappt. es war mein erster versuch. es gab nur 2 sehr kurze rückfälle, nach denen ich alle restlichen kippen sofort zerbrochen und weggeworfen habe. danach habe ich schon wieder 2,5 jahre geraucht und will endlich wieder aufhören. ich will meine legendäre willenskraft wieder haben. am 1.1.2011 höre ich auf, dabei will ich es schon seit wochen!!! ich brauche ein paar tipps fûr die vorbereitung, habe schon meine lieblings nahrungsmittel im schrank und kaugummi und massenhaft tee. habe zum glück auch viel zu tun, musik, sport, das sind die sachen, die mir am meisten geholfen haben beim lezten ausstieg. [b]Anmerkung vom Moderator:[/b] Bitte beachten Sie die Forum-Regeln und verzichten Sie auf die Nennung von Produkt- und Markennamen.