3 gute Dinge des Tages

- Der Tag ist fast zuende - Ich bin satt - Habe ein unterhaltsames Buch - damit kann ich es mir gleich im Bett gemütlich machen

🚭 1398 Stunden 🚭 58 Tage 🚭 8 Wochen und 2 Tage nicht geraucht.

:butterfly: ich freue mich über die schönen Rosen in der Vase und den Rosenstrauch im Garten :butterfly: fröhliche Zeit mit der Tanzgruppe verbracht :butterfly: Freundin getroffen und kleine Runde gegangen

:screensaver: Kino :screensaver: Konzert :screensaver: Nachricht

Meinem Körper erspart: 🚭 Teer: 14.000 mg 🚭 Nikotin: 1.400 mg 🚭 Kohlenmonoxid: 14.000 mg (Die angegebenen Werte errechnen sich auf Grundlage der in Europa vorgeschriebenen maximalen Schadstoff-Mengen pro Zigarette. Diese weichen von der im Körper aufgenommenen Mengen ab. Die tatsächliche Schadstoff-Aufnahme ist insbesondere davon abhängig, wie häufig und wie tief inhaliert wird.) aus: rauchfrei - Ausstiegsprogramm

:balloonsheart: Friedensgebet in der Mutterhaus Kapelle :balloonsheart: Essen gegangen mit der Tochter :balloonsheart: beim Umbau meinem Mann geholfen UNENDLICH DANKBAR.... für jeden Augenblick!

[quote=Benjamin-Pascal | 20.05.2026 20:28] Heute bei Rauchfrei angemeldet Jesus hat mich ermutigt das Thema Rauchen anzugehen Habe mich sehr über die Beiträge gefreut und musste lachen und habe dadurch Mut bekommen :) [/quote] :balloonsheart: - lich Willkommen lieber Benjamin-Pascal! Gerne kannst du im Mai-Zug als Passagier einsteigen und mit uns gemeinsam diese „lustige“ und gleichzeitig manchmal ziemlich „nicht einfache“ Reise starten – Ticket brauchst du keins, nur ein bisschen Humor, Geduld und gute Nerven fürs Unterwegssein!:) Liebe Grüße Nadja

Heute bei Rauchfrei angemeldet Jesus hat mich ermutigt das Thema Rauchen anzugehen Habe mich sehr über die Beiträge gefreut und musste lachen und habe dadurch Mut bekommen :)

🚙 Vorfreude auf einen Pfingstausflug 🚿 Wartezeit kreativ genutzt 🧘 Richtig schöne Gymnastikrunde

:butterfly: zuerst Telefonat, dann Treffen mit einer Freundin :butterfly: bei längerem Spaziergang andere Freundin getroffen und ein baldiges Treffen vereinbart. :butterfly: nettes Gespräch mit einer Bekannten :butterfly: kaum geregnet und nicht zu kalt :butterfly: Wohnung schön mollig warm :butterfly: ich bin trotz meiner gesundheitlichen Probleme zufrieden.

:gesundesobstgem gute Therapiestunde :gesundesobstgem Serie Retter in Höchster Not :gesundesobstgem Erdbeerkuchen am Nachmittag

:balloonsheart: tolle Unterhaltung im Chat :balloonsheart: Ehrenamt im Krankenhaus :balloonsheart: Seelische Zufriedenheit