3 gute Dinge des Tages

3 Monate ohne :screensaver: Nikotin/Tabak :screensaver: Ausrutscher/Rückfall. :screensaver: RFT 92 :congratchamp:

:sun-2: Endlich Sommer :sun-2: Fast drei Jahre rauchfrei :sun-2: gutes Gefühl beim durchatmen

●der Monat ist wieder mal voll:cat: ●Kaninchen beglückt:flower: ●dem Murmel begegnet🦫

Schwimmen am morgen herrlich Hitze ist über dem Berg heute schon etwas kühler hurra Rauchwunsch schlich sich öfters ein. ,bins ihm aber gewesen :)

- Konnte mir wegen der extremen Hitze gut verzeihen, dass ich mich quasi nur zwischen Schlafzimmer (geht zum Hinterhof raus) und Küche bewegt habe. - 2. Tag Hormonpräparat genommen und nur ein wenig Bauchgrummeln vespürt. Ich denke, das "Wärmegefühl" und Schwitzen (angegebene Nebenwirkungen) haben eher einen anderen Grund. - Die Klette liegt nicht mehr auf meiner Fußmatte - die muss irgendwo anders sein. Finde ich ganz gut.

:butterfly: trotz der ermüdenden Hitze überwunden und mit dem Fahrrad zum See schwimmen gefahren und anschließend gekneippt. :butterfly: bei der Anlage ein richtig nettes Gespräch mit einer Frau gehabt, die sowohl von sich erzählte, aber auch interessiert zuhörte. :butterfly: fühle mich sehr dankbar, in diesem schönen Land geboren zu sein und leben zu dürfen :butterfly: Wohnung noch immer erträglich temperiert :butterfly: Freude auf morgiges Ende dieser Hitzephase

●gelaufen ●gefrühstückt ●geduscht

:screensaver: Gespräch :screensaver: Nähe :screensaver: Respekt 88 Tage clean :cocktailzumfeie

●Kündigung geschrieben ●Sofa ist weg ●höre kein Gezeter, nur Vogelgezwitscher aus dem Kirschbaum

:flowerblue: nicht geraucht :flowerblue: 50 Stunden-Woche überstanden :flowerblue: heute bloß nicht bewegen :D

Die Hitze wieder überstanden Ventilator besorgt ,herrlich Kaum Suchtdruck ,freu

:screensaver: Begegnung :screensaver: Vertrauen :screensaver: 87 Tage clean