3 gute Dinge des Tages

Die Sonne scheint, Wochenende und die Zuversicht das der Suchtdruck in zwei Wochen deutlich besser ist als heute.

:balloons2: Die 200 geschafft ☕Meine kaputte Billig-French-Press darum nicht erneut durch ein weiteres Discounter-Exemplar ersetzt, sondern durch ein etwas edleres :) :gemeinschaft: Ich war heute wieder arbeiten. Das ist gut!

:fireworksblue:Steuererklärung gemacht und mit plus raus gekommen :D :fireworksblue:heute auch nicht geraucht :fireworksblue:freue mich auf Samstag

☕ Zeit am Morgen positiv für mich genutzt Qi Gong und Meditation 🍓 Spontan Erdbeeren gekauft, Kuchen gemacht 📧 Mich sehr über eine nette Nachricht gefreut, normal bin ich so früh gar nicht im Forum 🧑‍🤝‍🧑 Gemeinsam Zeit genossen 🚭 Rauchfrei fühlt sich gut an 🚭

:butterfly: gleich morgens erfreuten mich so viel liebe Gratulationen zu meinen 100 Tagen Freiheit8) :butterfly: in einer lustigen Tanzrunde viel gelacht :riesengrinser: :butterfly: mit einem lieben Bekannten spontan Pizzaessen gegangen. :butterfly: gemütlich mit dem Packen des Rucksackes begonnen und mich sooo über das Wegfallen des Gewichts von Rauchwaren gefreut:riesengrinser:

Bei mir etwas schräg, aber dennoch stimmig in diesem Faden: - Ich habe es heute nicht zur Arbeit geschafft, null Energie... ABER: Hab das wohl gebraucht und verzeihe es mir :rose: - Es klingt gut, das zu schreiben :D - Da ich mich in letzter Zeit so schwer getan habe, hab ich entschieden, mir auch für das nächste Etappenziel eine kleine Belohnung zu gönnen. 🏋️

🌷🍀Morgens über den Hof gegangen und die herrlich frische Luft nach dem Regen bewusst genossen 🌶️🥕 Radieschen gesät und Salbei gepflanzt, Frühlingszwiebeln geerntet. 🚭 Rauchen ist immer noch keine Option, auch wenn ich mich ärgern muss

:quartfoil: überraschend und seeehr erfreut, habe ich doch noch einen Termin zur Abklärung der Atemnot seit meinem Rauchstopp beim Lungenarzt bekommen. :quartfoil: am Sonntag meine Steuererklärung eingereicht und schon heute die antragsmäßige Erledigung inkl. einer schönen Nachzahlung bekommen :quartfoil: trotz nicht allzu guter Wetteraussichten für meine Pilgerung in Spanien, freu ich mich sehr drauf, nur mit dem Allernötigsten zu leben. :quartfoil: Leben ohne Gestank ist toll :quartfoil: [b]was bedeutet das Emoji quartfoil eigentlich[/b]

🚭 Ich habe das Gefühl, dass meine Rauchfreiheit gerade wieder etwas stabiler ist als noch vor 2-3 Wochen 🎼 Eine schöne Chorprobe heute 🌤️ Der angekündete Regen ist ausgeblieben und ich bin trocken überall hingekommen

☕ positiv in den Tag gestartet 🧘 Mit Bewegungseinheiten das Verlangen und Kopfkino vertrieben 👍 Ich bin auch nach so einem Tag zufrieden mit mir auf meinem Weg

:balloonsheart: tolle Begegnungen :balloonsheart: tolle Nachrichten :) :balloonsheart: fühlt sich gut an, wenn sich jemand über Dich freut

:lol: heute endlich letzten Termin beim Zahnarzt gehabt:P Erst wieder Kontrolle in einem Jahr. :lol: gute Therapiestunde gehabt :lol: Stiege in einen 4. Stock und eine in den 3. Stock in einem durchgegangen. :lol: gemütlich Kaffee und Schaumrolle zuhause bei meiner Tochter genossen.