3 gute Dinge des Tages

- OP am Daumen gut überstanden - Genau 2 Monate bzw. genau 60 Tage rauchfrei - Auch heute rauche ich nicht.

1. ich atme 2. du atmest 3. [SIZE=2]:cat:[/SIZE] in der Leere steckt viel Kraft

:balloonsheart: Kinder waren da, ich habe gekocht, ich liebe diese Begegnungen :balloonsheart: den Beckenboden Sessel ausprobiert :balloonsheart: Abends die Zeit im Garten alleine genossen

:D Ich hatte viel zu tun, bin aber erstaunlich entspannt geblieben. :rose: Ich liebe den Frühling! Ich hab mein Gesicht in die Sonne gehalten und die guten Gerüche eingesogen. :award: Ich bin so stolz auf mich, weil ich nicht rauche.

🍀 der Morgen war nach dem Aufstehen leichter wie üblich (habe Anlaufprobleme und morgens oft extrem schlechte Stimmung) 🧘 Entspannung nach kurzer Qi Gong Einheit 🍠 Einiges im Garten erledigt, Meerrettich verarbeitet

19.04.2026 :balloonmix: :sun: war da obwohl Regen angesagt war :balloonmix: gut ausgeschlafen :balloonmix: netter Abend bei meiner Mutter

🫕Ich habe mir heute was Leckeres und Schnelles gekocht - es spricht nichts dagegen, das öfter hinzukriegen (aus einem Kochbuch für Faule) 🤸 Habe mich für einen Kurzurlaub im Sommer angemeldet, nachdem ich im letzten Jahr zuhause geblieben bin. 🔧 Mein Arbeitstag morgen ist überschaubar

- positiv mit Qi Gong in den Tag gestartet - den Duft von Duschgel und Lotion genossen - mehrere Bewegungseinheiten und Spaziergang (und vorm nächstem Schauer heim gekommen)

:kaputtlachsmile Fahrrad fahren genossen :kaputtlachsmile Das ganze Wochenende fröhlich gewesen und mit Freunden Spaß gehabt :kaputtlachsmile Mein Staubsauger-Roboter hat mir beim Putzen geholfen

Gestern :balloonsheart: Herrliche Wanderung durch den Wald mit Vogelgezwitscher, viel Ruhe und wenigen Menschen :balloonsheart: Danach gemütlich auf Kaffee und Kuchen bei meinen guten Freunden :balloonsheart: Gute Stimmung in mir. Heute: :quartfoil: Ich bin heute positiv und zufrieden gestimmt. :quartfoil: Im Fitnessclub ein nettes Kompliment von einem Mann wegen meiner Ausstrahlung und Aussehens bekommen. :quartfoil: Genieße meine kuschelig Wohnung bei diesem trüben, feuchten Wetter, eben hat's sogar gedonnert

18.04.2026 :gefsmilie: Coleslaw hat mega geschmeckt :gefsmilie: Den ganzen Tag in T-Shirt und Kurzer Hose unterwegs :gefsmilie: gute GErüche wahrgenommen

🧘 Es ist völlig in Ordnung, dass ich heute nichts auf die Reihe gekriegt habe - denn es ist Wochenende. Ich musste heute gar nichts auf die Reihe kriegen (!) und es gab nicht einmal eine Verpflichtung, das gute Wetter zu genießen. :smileumarmung: Ich habe mich überwunden, hier mal wieder was zu schreiben. Und habe Zeilen zurück erhalten, die was mit mir machen. Die mir gut tun. Darunter auch ein Satz, der mich regelrecht stärkt. :flowerblue: Dieser Thread, unsicher eröffnet, lebt. Das freut mich.