HALL OF FAME

Moin und Servus, Ihr Rauchfreien! Gut, jetzt sind also Veteranen dran. Dann mach ich halt mit und oute mich als dritter dieser Sorte. Ich sage nur: 4.200. Und kein Ende. Nein, nicht die gesparten Euros. Die wären deutlich mehr (hätte ich sie tatsächlich ins Sparschwein getan) geworden. Tage. Rauchfreie. So ungefähr. Genau habe ich es nicht gezählt. Aber Ende Mai 2006 habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Gleich beim ersten Aufhören gelang das Aufhören. Nach Adam Riese sind es bald 12 Jahre seither. Keine besondere Schnapszahl, die 12. Oder? Gut: 12 Monate im Jahr, 12 Apostel, 12 zornige Geschworene. An einem 12. eines Monats bin ich geboren. Leicht zu merken. Wie auch immer. Es sind bald 12 rauchfreie Jahre – und hätte dieses Forum nicht das Elefantengedächtnis und die Beständigkeit, mir ab und an Info-Mails zu schicken, hätte ich fast vergessen, je (Ketten-)Raucher gewesen zu sein. Ich komme mir vor, als ob ich nie geraucht hätte. Kein Interesse am Schmauchen, kein "Rauchen im Kopf", gar nix. Ab und an noch ein fieser Albtraum, wieder angefangen zu haben – richtig doof, zum Glück nur ein schlechter Traum. Und ja, ich weiß, dass ich vor einem Rückfall nie sicher bin. Und: heilfroh, nicht mehr als Abhängiger an der Kippen-Kette zappeln zu müssen. Ob ich mich irgendwie gesünder oder so fühle? Eigentlich nicht: Damals als Raucher war ich einigermaßen gesund und bin es zum Glück immer noch – obwohl auch jene 12 Jahre älter. Aber um das Ungesunde ging es mir damals nicht primär, und nach dem Rauchstopp zeigten sich ein paar "kaschierte" Wehwehchen. Es hat ein bisschen gedauert, sich wieder zur alten Form zu regenerieren. So um die fünf Jahre. Nicht immer ganz einfach. Aber: es war, es ist! die Mühe verdammt nochmal wert. Wer auch immer an sich zweifelt: es geht, und es geht dauerhaft. Kurz noch zu den Zahlenspielen: 4.200. Tage. Rauchfrei. Bei meiner damaligen Dosis: 84.000 nicht gerauchte Zigaretten. Vierundachtzigtausend. Immer vertrauen! Viele Grüße der Dalek Sander

Beitrag von gelöschtem User

Hallo zusammen, einst habe ich diesen Thread angelegt. Am 19.12.2017 hatte ich mein 10 jähriges Jubiläum. Neben Hackepeter, der ein paar Beiträge eher sein 10-jähriges dokumentiert hat, bin ich noch einer der Veteranen hier. Irgendwie erstaunlich, dass wir nach so langer Zeit immer wieder den Weg hier her finden. Naja, wir hatten hier trotz des Entzuges, der zeitweise wirklich schlimm war, eine gute, (ein)prägende Zeit hier. Schade, dass meine Mitstreiter nicht mehr hier sind. Wir hatten viel Spaß! Und ... wir haben was geschafft, woran ich zumindest am Anfang nicht so recht dran geglaubt habe. Und nun bin ich 10 Jahre rauchfrei! Ich denke Hackepeter und ich sind Beispiele dafür, dass ihr es schaffen könnt! Also lasst euch von Entzug, oder dem Nikotinmonster "Nicomo" (wie wir ihn nannten) nicht ins Boxhorn jagen! Ohne Kippen ist das Leben 1000 mal schöner und freier! LG, Peterle

So, etwas mehr als ein Jahr voll! So traue ich mich mal hier in die heiligen Hallen... Mit etwas über 40 habe ich aufgrund einer anstehenden Zahn-OP aufgehört zu rauchen. Ohne Forum, ohne Hilfsmittel und es hat mir wenig Probleme bereitet. Ich habe es genossen, dass die Schmachtanfälle immer weniger wurden und war 10 Jahre rauchfrei. Mein Mann hat aus Solidarität mit aufgehört und ich war glücklicher Nichtraucher und froh nicht mehr abhängig zu sein. Nach 10 Jahren kam eine Zeit, wo mein Mann wieder angefangen hat. Da fing mein Suchthirn wieder an zu schreien: ganz nach dem Motto: Mäh, mäh, mäh, wenn du kannst kann ich auch wieder! Die erste war sowas von ekelhaft und hat mir fast die Bronchien weggesprengt. Die zweite, na ja und schon war ich für zwei Jahre wieder in der Mühle drin! Immer mit einem schlechten Gewissen und der Gewissheit doch wieder aufhören zu wollen! Dann meldete ich mich hier im Forum an und zog das wieder durch. Hatte neben vielen Mitstreitern die Panmarie und das Söckchen an meiner Seite! Hat mir sehr geholfen wieder rauchfrei zu werden. Man hat mitgefiebert, sich unterstützt, gelacht, Jubiläen gefeiert (ich denk nur an die Kutschfahrt zur Wiese oder den Umbau der Keksdose). Und nach einem halben bis dreiviertel Jahr wurde es für mich schon fast wieder normal nicht mehr zu qualmen! Bis dahin muss man halt einige Hürden überwinden, aber da muss man durch! Aber ich wusste ja, wie es sich als Nichtmehrraucher anfühlt! Nämlich viel viel besser, als wenn man sich kontinuierlich vergiftet! Ich weiß nur eins: die eine gibt es nicht mehr, sonst ist man sofort wieder dabei! Und das mein restliches Leben lang! Danke an alle! Und auf geht´s zu vielen weiteren rauchfreien Jahren! Und ich wünsche jedem hier, dass er bei seinem Vorhaben bleiben kann! Die Onkeline

So langsam denke ich, könnte ich mich doch auch mal hier hin wagen. Vier Jahre jetzt, schubbeldidupp rum, wo ist nur die Zeit geblieben? Ich weiß, man soll ja nie nie sagen, aber aus aktueller Sicht für mich völlig unvorstellbar, nochmal mit dem Rauchen anzufangen. Nach wie vor bin ich fest davon überzeugt, dass die Entscheidung, das Rauchen sein zu lassen, eine der besten in meinem Leben war, und ich bin jeden Tag auf's Neue froh damit! Früher, als rauchender Raucher konnte ich nie nachvollziehen, wie Leute, die schon vor Jahren damit aufgehört hatten, immer noch genau wussten, an welchem Tag das war. Und ich dachte, wenn du mal aufhörst, so wichtig kann das doch nicht sein, das vergisst du bestimmt ratz-fatz. Pustekuchen, dieser 9. Januar ist zu meinem 2. Geburtstag geworden, zum Start in mein Leben 2.0! Und ist so ständig präsent. Und das ist auch gut so! Und so soll es auch bleiben! Also bis zum 5-jährigen dann!

Ich darf mich als einer der Veteranen ein letztes Mal verewigen: [b]10 Jahre sind voll[/b] Rauchfrei seit 06.01.2008, kein bisschen bereut und schon sehr lange überhaupt kein Bedürfnis, damit noch mal anzufangen.

Liebe Christy , ich habe mich eben gefreut, mal wieder etwas von dir zu lesen. Und ich gratuliere dir, dass du es tatsächlich geschafft hast, ein Jahr rauchfrei zu bleiben. Du warst ja am Anfang ein bisschen pessimistisch - wie wir alle wahrscheinlich. Ja, mit dem Gewicht habe ich auch zu kämpfen. Das bleibt bei den meisten wohl nicht aus. Ich wünsche dir und deiner Familie ein wunderschönes Weihnachtsfest und ein gesundes, glückliches, rauchfreies und schlankes 2018. :D.Du kannst richtig stolz auf dich sein. Ganz liebe Grüße Claudia :flowerblue:

Hallo das letzte mal hab ich mich hier eingetragen am 25.9.2014 jetzt trag ich mich noch mal hier ein bin seit unglaublichen 1882 Tagen ex Raucherin :|:|:|:lol: habe am 25 .9.2012 aufgehört abends um 22 uhr Der Hammer wie schnell die Zeit vergeht . Am Anfang dacht ich noch das schaff ich nie aber nun solange danach denk ich nur WOW an alle die Heute starten . Ihr schafft das , aber bleibt von den Weihnachtleckereien weg die sieht man nächstes Jahr auf den Hüften :wink: Lieben Grüße NightRaven:teddy: PS sind eigentlich nochwelche da die mit mir und um die Zeit aufgehört haben

:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:|:| wow, vorsichtig tippsel ich mal hier rein in die heiligen Hallen und ja bin ein wenig spät an, aber muss auch sagen hätte nie gedacht das ich mich hier überhaupt mal rein traue (dann Christian für die Erinnerung :oops:) Mein Start, nach einer Raucherkarriere von 27 Jahren im zarten Alter von 41 :oops:, lange vorher hatte ich schon überlegt endlich den Schwachsinn bleiben zu lassen, aber mein Ex ein starker Raucher, die Versuchung jeden Tag vor der Nase, nein hätte ich mit Sicherheit niemals geschafft und deswegen meinen größten Respekt an mein MÖpschen und das Rösjen das ihr dennoch so tapfer durch gehalten habt ;-) Glaube so ein Monat nach der Trennung fing es an in meinem Gehirn ernst zu werden, einfach der Wunsch es zu schaffen, dann so ein Ding der Versuch zu reduzieren, den ganzen Tag keine Zigarette erst abends und die noch abgezählt, am We was mehr, angefangen zu googlen das Forum gefunden und den Mut gefunden mich zu registrieren, natürlich lieber den Termin noch weiter nach hinten geschoben denn das :nikotinteufelchen: in mir konnte gar nicht glauben das ich diesen Entschluss doch fassen wollte. Nach zwei Wochen merkte ich aber das es mir nichts brachte mit dem reduzieren, das mein Körper den ganzen Tag nur nach den noch erlaubten Drogen schrie, also machte ich mehr oder weniger den kurzen Prozess, nachdem ich mir noch eine Nikotinfreie E-Zigarette als Notersatz besorgt hatte, rauchte Abends zum Himmel hinaus und die letzte mit der hab ich sehr ernsthaft gesprochen..........................wie mit einer Beziehung die ich beenden wollte und musste. Die letzten Zigaretten die noch übrig waren wurden zerkrümmelt. Wow war mir mulmig danach, bin ehrlich es war nicht immer so einfach, aber es wurde immer einfacher, vor allem mit den Tipps und Tricks von den gesammelten WErken hier, das lesen und austauschen im Forum und überhaupt die Hilfe der Lotsen und vielen die schon aufgehört hatten, das war das beste was mir passieren konnte. Mein Vorteil ist nun auch das in meiner Umgebung kaum noch geraucht wird und ja natürlich mit ein Grund sehr stolz zu sein nicht die tollsten Momente zu verpassen nur weil ich nun mal mir einen Platz suchen muss um zu Rauchen. Gesundheitlich geht es mir auch viel viel besser, der Raucherhusten morgens war echt nicht mehr schön, beim Sport das Gehechels den Berg hoch war auch nicht prickelnd und ja mein Puls ist viel ruhiger geworden und somit meine Lebenserwartung auch viel höher 8) Aller Anfang ist schwer und ich sags mal für das das ich 27 Jahre lang im Schnitt ein Packerl mit 25 Zigaretten geraucht hab, war es dagegen echt ein Spaziergang. Traut Euch, es lohnt sich ;-) lg Tanja :sun:

Lieber Christian. Dein Bericht hat mich fasziniert. Man merkt in deinem Bericht, dass es nicht einfach war, aber du sehr stolz auf deine Leistung bist. Gratulation. Ich wünsche dir alles Gute. Hoffentlich geht es mir auch bald besser..Anni

Liebe Forumshausener! Zuerst möchte ich an jene das Wort richten, die hier still mitlesen. Vielleicht schon Aufhörwillig, ängstlich aber noch unentschlossen, da ihnen der Weg als zu beschwerlich, unüberwindlich, gar bedrohlich erscheint. Beschönigen will ich es nicht. Körperlicher Entzug bedeutet Leiden. Das Überschreiben von liebgewordenen Verhaltensweisen nimmt einen ohne Frage, mit ganzer Kraft in Anspruch. Was ich sagen will ist, jede nicht gerauchte Zigarette ist ein nicht zu unterschätzender Gewinn an Lebensqualität. Ganz zu schweigen von dem Hinzugewinn an Selbstsicherheit. Es lohnt sich diesem Laster Adieu zu sagen. Auch ich gehöre nun zu denjenigen die sich in dieser heiligen Halle verewigen dürfen. Mitleidvolle Kommentare von Menschen um dich herum, die Dir vor etwas mehr als einem Jahr die blaue Dunst Entzugsnummer, so ganz und gar nicht zugetraut haben, nicht die Bohne darauf verwettet hätten, sind mittlerweile verstummt. Verübeln kann ich es ihnen nicht. Kannte man, mich ja nur mit Zigarette im Mundwinkel. Einen Teil hinter sich zu lassen, der wie ein Fremdkörper Besitz von Dir ergriff, und sich die Herrschafft über dein "Ich" nahm. Ein unbeschreiblich befreiendes Gefühl, etwas geschafft zu haben, wovon man überzeugt war, es nie wuppen zu können. Hintermir liegt ein ereignisreiches Jahr. 5840 nicht gerauchte Zigaretten. Die Menge beeindruckt, ja schon an sich. Wenn man 5840 Zigaretten aneinander reiht, ergibt das eine Wegstrecke von über 496 Metern. 58,40 g Teer, 5,26 g Nikotin die ich meinen Körper erspart habe. Zum Schluß mit den Zahlenspielereien, man glaubt es kaum, über 28 Tage sind nicht mit Rauchen verschwendet worden. Unglaublich. Bei Tageslicht und mit Logik betrachtet, kannst nur mit dem Kopf schütteln, angesichts solcher Zahlen. Stolze 1.703,00 €, die sich nicht in sprichwörtlichen Rauch aufgelöst haben, sondern für sinnbringende Dinge, in erster Linie, für meine neue Gitarre und Wanderschuhe ausgegeben worden sind. Vorbereitet habe ich mich auf einen Rauchstopp nicht. Bedingt durch eine echte Grippe bin ich in die Rauchfreiheit, quasi zufällig hineingeschlittert. Wieder Gesund und Munter wie eh und je, verspürte ich nicht den geringsten Drang nach einer Zigarette. Ein wirklich schönes Geschenk, das ich nicht wieder hergeben wollte. Kannte ich doch die Entzugsproblematik, aus einem frühren Rauchausstieg, nur allzu gut. Als Einzelkämpfer schlug ich mich, die ersten 10-12 Wochen ohne Hilfe von außen durch. Vereinzelt tauchten Probleme auf, die nachbetrachtet sich leicht bewältigen ließen, begünstigten den Anfang. Ungewohnte alltägliche Situationen, die sich am Horizont abzeichnende 3-Monatskrise und der unbedingte Wille rauchfrei bleiben zu wollen, erleichterten mir den Einstieg hier im Forum. Ohne Forum, Chat, davon bin ich überzeugt, wäre ich schon lange gestrauchelt und segelte wieder in alten Fahrwässern. Allen sei hier gedankt, die mich in brenzligen Situationen aufgefangen und unterstützt haben. Wie ein Glückspilz darf ich mich fühlen, das erste Jahr ohne Ausrutscher und Rückfall hinter mich gebracht zu haben. Bin ich nun Nichtraucher? Jedenfalls ein stabiler Nichtmehrraucher. Nun, die Prognose wage ich nach einem Jahr, die Zeichen stehen ja nicht schlecht, für immer Nichtraucher zu werden. Die Zeit wird es zeigen. Begriffen habe ich für mich, die[b] "eine"[/b] gibt es nicht mehr. [b]Unabhängigkeit ist die beste Form der Freiheit. [/b] Da drauf trinken wir einen. :congratchamp: In diesem Sinne Grüße Christian :gitarre:

Liebe Silke, Zuerst mal Herzlichen Glückwunsch zu einem Jahr + rauchfrei. Du hast das wirklich schön geschrieben und ich freue mich, dass du das Jahr und hoffentlich alle weiteren Jahre rauchfrei genießen kannst. Sei stolz auf dich - auch darauf, dass du keinen 2. Versuch brauchtest :flowerblue: Das Forum hat über manchen Tiefpunkt hinweg geholfen - so war es zumindest bei mir.:) Trink dir ein Sektchen und genieße alles, was ohne Qualm jetzt schöner ist. Liebe Grüße Claudia :fireworks: