Am 21.9.2016 wage ich den Ausstieg

Danke Wolfgang und Wilma.:wink: So, jetzt habe ich gerade meine kleine Enkelin zur Schule gebracht und sitze jetzt hier mit meinem Kaffee. Körperlich spüre ich nichts Ungewöhnliches, aber der Wunsch, jetzt eine zu rauchen ist schon groß. Paar Züge von der E-Zigarette genommen,am Fenster (wo ich immer geraucht habe). Naja...schmeckt zu süß... Ich möchte nach Möglichkeiten nichts verändern. Alles was ich verändern will ist, keine Zigarette zu rauchen. Dass ich überhaupt dazu in der Lage war, morgens aufzustehen und nicht zu rauchen, erstaunt mich selber. Mal sehen, wie es so klappt. Werde weiter berichten. @ casaneu Abschiedszigarette gestern kurz und schmerzlos um 21.00 Uhr im Garten geraucht:) Danach alles entsorgt. Wünsche euch allen einen schönen Tag und tröste mich damit, dass es euch genauso ging bzw. manchmal noch geht. LG Ulla

guten morgen und viele :flowerblue::flowers: nur für dich und dein neues Leben ! lg Detlef

Guten Morgen liebe Ulla, ich wünsche dir für deinen Start in die Freiheit, ganz viel Glück! Ich schicke dir ganz viel positive Energie. :sun: Viele liebe Grüße, Wilma

Guten Morgen ihr Lieben, toll, wie nett ihr mich an meinem ersten Tag begrüßt und motiviert. Vielen Dank! Den ersten Kaffee ohne Ziggi habe ich schon getrunken. Schaun wir mal, wie der Tag so verläuft. Liebe Grüße an alle.:smileumarmung:

Und los geht's :tennis: Wünsche dir einen guten Start Laß uns mal wissen, wie es dir geht LG Ulla

Guten Morgen Ulla, :heart: lich willkommen im Club der "Rauch"-Aussteiger. Ich wünsche dir einen schönen Tag mit viel Ablenkung. Du schaffst das, da bin ich mir ganz sicher. Ich lass dir noch meinen Freund hier, damit das Dampfablassen auf andere Art gut klappt. :drachezumdampfablassen: Komm gut durch den Tag. Liebe Grüße Westie

Liebe Ulla, morgen ist es soweit ... Hast du die Abschiedszigarette schon zelebriert? Falls nicht, genieße sie und sage ihr " Adieu" und " Lebewohl", denn du brauchst sie ab morgen nicht mehr. In diesem Sinne noch eine schöne Abschiedsfeier und morgen einen guten Start Casaneu

Euch allen nochmal vielen Dank für die guten Wünsche! :heart:

Hallo maal, da du noch keinen eigenen thread hast, wünsche ich dir in meinem Wohnzimmer für den morgigen Rauchstop alles Liebe und Gute und viel Erfolg!!! Auch, wenn einem bei dem Gedanken noch etwas unwohl ist,... Lass es uns angehen!8) Wir können nur gewinnen. Lieben Gruß Ulla

Hallo Ulla, nimm es mir nicht übel, mit geputzten Zähnen und bereits nachtfertig will ich dir meinen letzten Beitrag für heute widmen. Ich denke, bei dir kann ich den anbringen, zumal er auch passt, es ist etwas, was mir in den Sinn kam, als ich heute Nachmittag an meinem Plädoyer schrieb. [quote="Uniqueone"] Soll ich am 20. alle Restzigaretten vernichten, oder im Schrank liegen lassen, damit ich mich sicherer fühle?[/quote] Ja klar, tolle Idee. Ich habe sogar gehört, dass das prima funktioniert. Hier kommt mein Tipp dazu, allerdings gehört er eher in den Bereich der medizinischen Tipps. Es geht darum, das Rauchen mittels Akkupunktur aufzugeben. Viele Versuche haben gezeigt, das das mehr oder minder gut funktioniert. Mit meinem System funktioniert es zu 100%, dafür garantiere ich. Was brauchst du dazu? [list][*] Eine nach deinem Willen beliebige Anzahl Zigaretten ganz nach deinem Geschmack [*] Eine Stopfnadel Größe 2 - 3, alternativ tut es auch eine Sicherheitsnadel, im schlimmsten Fall eine simple Stecknadel [*] Ein edles Zigarettenetui oder sonst ein schmuckvolles Behältnis gedacht zur Aufbewahrung von Zigaretten. [*] Ein Stullenbrett (Berliner nennen so das, was anderswo Frühstücksbrettchen genannt wird) [*] ggf. je nach handwerklichem Geschick ein oder sogar zwei Lineale [/list] Lass mich jetzt in diesem Beispiel fiktiv davon ausgehen, dass du dir 10 Zigaretten aufbewahren willst. Lege die 10 also alle vor dir auf das Stullenbrett, mit einem Lineal oder gar zwei Linealen verhindert der ungeschickte Mensch, dass die Zigaretten wegrollen. Nun nimmst du die Nadel und akkupunktierst deine 10 Zigaretten nach forgendem Muster: [size=2][b][color=orange](________([/color](_:_`_:_´_;_._:_'_°_._:_._;_°_._:_,_,())))~~~~[/b][/size] In gelb markiert der Filterteil, schwarz steht für den Tabakkörper und das unbedingt einzuhaltende Lochmuster der Akkupunktur, ausgearbeitet nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die akkupunktierten Zigaretten dann zurück legen ins Etui, sie brauchen jetzt einen Moment der Ruhe, Schonung und Erholung. Nach 15 Minuten kannst du die erste Rauchen, kannst es aber auch bleiben lassen, denn dir ist so klar wie mir: diese Teile wird niemand mehr rauchen, da sie nicht ziehen. So gibt man zuverlässig das Rauchem mittels Akkupunktur auf. Und nu mach das mit deinen, die du zur Sicherheit aufheben willst. Gute Nacht, Daniel, der Plänterwäldler.

Danke Daniel, habs gefunden.:heart: Marion

[quote="Bonadea"] Daniel, du bist ein guter Scheidungsanwalt. Kann man dich noch buchen? Dein Text gefällt mir sehr gut von heute morgen. [color=red][b]Kann ich den iwie kopieren in mein Archiv und wie macht man das?[/b][/color] LG Marion PS: Morgen schmeiß ich Nikotox raus und mache ihn zum Ex. [/quote] Hallo Marion, du hast den Text, ich habe ihn dir zugeschickt als private Nachricht. Alles was du tun musst ist in deinen Postkasten hier gehen und die Nachricht abholen. Allet Liebe und Jute, der Plänterwäldler Daniel, auch manchmal genannt "Liebling Baumschulenweg"