11.05.2019
17:56 Uhr
Beitrag von gelöschtem User
31.01.2022
13:13
Denken und handeln...
33
33Beiträge
11.05.2019
14:28 Uhr
Hallo Ola14.
Bei mir sind gar nicht so die Gruppen Situationen das Problem. Ich finde eher schlimm, in Situationen zu sein, bei denen die Verknüpfung zum Rauchen stark ist.
Bei mir ist es die zum Feierabend... Die, die meine freie Zeit beginnen lässt. Da muss ich nur halt andere Rituale überlegen.
LG Rita
11.05.2019
09:45 Uhr
Hey, Quasimodi
Natürlich rauchen wir heute nicht!!
Damals hat mir mein eiserner Wille geholfen und der Gedanke dass ich mich nur von der nächsten Zigarette weg halten muss.So werde ich das jetzt genauso machen
Das wird schon :gefsmilie:
Dir auch weiterhin viel Erfolg!!
11.05.2019
09:05 Uhr
Hallo Ola,
Super Entschluss! Von 2005 weißt du ja eigentlich wie es geht, oder? Was hat dir damals geholfen? Kannst du das jetzt auch nutzen? Und was brachte dich wieder zurück zum Rauchen? Wie kannst du das entschärfen?
Viel Kraft für die ersten Tage. Ich fand die am schwierigsten und dann lief es bisher wellenförmig, mal leichter mal schwieriger.
Heute rauchen wir nicht, okay?
Grüße,
Quasimodi
11.05.2019
08:42 Uhr
Danke euch allen für die lieben Nachrichten,Die starken Jungs sind Klasse,bei soviel Ansprache wird es bestimmt viel leichter sein!!!
11.05.2019
08:35 Uhr
Hallo,
wir schaffens bestimmt dank der starken Jungs!:-?
Lg martina
11.05.2019
08:30 Uhr
Hi Ola
auch ich möchte dir zu diesen Entschluss
" nicht mehr zu rauchen" gratulieren.
Bin auch noch recht frisch dabei und kämpfe
mich von Tag zu Tag durch. Ich weiss, " es kann
nur besser werden" :gefsmilie:
Ich drücke dir gans feste die Daumen
und lasse dir mal die starken Jungs da
:drachezumdampfablassen:
:drachezumdampfablassen:
:drachezumdampfablassen:
Gruß exquarzi
11.05.2019
08:19 Uhr
Hallo Ola,
herzlichen Glückwunsch zum Rauchfrei-Start!
Du hast den ersten Schritt getan und Dich hier angemeldet.
Am 9.5.19 habe ich mein Rauchfreitraining absolviert und rauche
seit dem nicht mehr. Leicht ist es nicht, aber mit den richtigen
Tips und Vorbereitungen zu schaffen.
In diesen Seiten findest Du viele gute Infos.
Halte durch und immer Schritt für Schritt.
Lg martina
11.05.2019
08:02 Uhr
Hallo zusammen,bin heute nach langem ärgern über mich selbst ganz fest entschlossen mit der Qualmerei iaufzuhören!!! leider denke ich sehr oft darüber nach und Handel dann doch anders obwohl gar kein körperliches Suchtempfinden da ist ..total blöd!!! Ich rauche dann weil andere rauchen mit und ärgere mich danach.
Blöder geht's doch wirklich nicht.
Habe 2005 für 10jahre mit dem. Rauchen aufgehört und 2015 ganz langsam wieder angefangen