Erst war ich guter Dinge

Liebe Gabi, tut mir leid zu lesen, daß Du gerade so am Knabbern bist. Ach Herrschaft, was haben wir uns mit dieser Sucht bloß angeschafft, daß sie uns so lang verfolgt, was? Indes glaube ich wie Du, daß Du Dich gerade über eine weitere Klippe auf Deinem Weg in die Freiheit hangelst. Du kennst doch sicher das Phänomen des Nornikotin-Abbaus? Dieses Zeug, was beim Nikotinabbau freigesetzt wird und nach ca. drei Monaten abgebaut wird? Ich lese immer wieder mal in verschiedenen Publikationen, daß dieses Phänomen nach sechs oder sogar neun Monaten nach dem Rauchstopp nochmal auftreten kann. Das wäre ja jetzt gerade genau die Zeit bei Dir... Liebe Gabi, Du bist auf dem richtigen Weg. Es ist eine Entzugsphase, ein Aufbäumen der Sucht, eine (letzte?) Machtdemonstration. Aber Du hast jetzt schon so viel geschafft und ausgesessen, daß Du das mit Sicherheit nicht mehr drangeben willst, oder? Du hast schon so viel Stärke bewiesen, erinnere Dich Deiner eigenen Stärke. Du kommst da drüber, mußt es nicht allein schaffen, komm her und berichte, egal was, nur gib dieser Phase nicht nach. Die geht vorbei - aber die Rauchfreiheit hinterher, die bleibt Dir. Die Freiheit hinterher, die bleibt. Alles Gute Gabi, viele Grüße von der Miez

Hallo liebe Mitlesende Ich muss es mir von der Seele schreiben. Seit einer Woche geht es schwerer mit NR sein. Ich widerstehe Tag um Tag, Stunde um Stunde.:cry::x Mir ist bewußt, daß diese Phasen kommen, aber wenn man sie dann tatsächlich erlebt, ist es eine andere Hausnummer. Immer wieder erinnere ich mich: denk in kleinen Schritten, was mache in der nächsten Stunde. Mein Problem ist die Ruhephase nach einer Tätigkeit...was tue ich als nächstes? Eine Rauchen, das fällt mir, wie aus der Pistole geschossen ein.:roll: dann steh ich wieder da, und weiß garnicht mehr, wie mir geschieht, nach ein paar Minuten dann, wird mir bewußt, da ist :evil: schon wieder. Momentan nutzt er meine derzeitige Unsicherheit über Gebühr aus, das zerrt ganz schön an meinem Nervenkostüm. Und das Dumme ist....Schokolade, ist keine Alternative mehr, :P das ist nicht mehr der Bringer, es ist was anderes....????? Ich fühle genau, es ist ein nächster Schritt in Richtung NMR. Die Gefühle schwappen über...es ist alles so neu, so unbekannt...dazwischen kommen wirklich so Gedanken "ich kauf mir jetzt Zigis" zum Haare raufen. Doch...was die Sache ungemein erleichtert, ist die Tatsache, daß ich nicht alleine bin, ich weiß Euch an meiner Seite, und darum geht es weiter als NMR, zwar ein wenig Lediert (momentan) aber voller Stolz, und mit einem klaren Ziel vor Augen...niemehrrauchen!!!! Viele Grüße Gabi :flower:

Liebe Gabi vielen Dank für Deinen Besuch, wünsche Dir weiter Sturheit gegen unseren " inneren Schweinehund ":oops: Irgendwie fehlen mir heute morgen die richtigen Worte; mit der Formuliererei habe ich so wieso immer meine Probleme. Bei mir zum Beispiel ist der " innere Schweinehund " : Esse ich jetzt etwas Süsses ? Trinke doch noch eine Flasche Bier ! Jetzt eine rauchen ist , ( Gott sei es gedankt ) fast nicht mehr der " Schweinehund " in mir. In diesem Sinne. In aller Freundschaft Wir sehn uns:wink: mit lieben Grüßen aus Essen Gabi + Manfred

Hallo ihr Lieben Ganz lieben Dank Schaffie, Manfred und Stuzel für eure Glückwünsche. Ich bin rauchfrei zurück...war in manchen Situationen etwas anstrengend. Es ist schon Wahnsinn, wie sich die Erinnerung an die Ziggi immer wieder durch die Hintertüre in mei Wohnzimma schleicht, und sich bredlbreit auf mei Sofa pflanzt...und auch noch meinte, ich freu mi drauf. HA...... hab i aba net...hab die Sucht da verhungern lassen.:P Aber trotzdem hat sich der Tag anders angefühlt. Ein schönes Wochenende Wüncht euch Gabi:coffee:

auch von mir alles gute zum Geburtstag :birthdaycake:

Liebe Gabi, :heart: :quartfoil::quartfoil: zu Deinem Geburstag:wink: Wünsche ich Dir alles Liebe und Gute. Bleibe so wie Du bist und feier schön. :birthballoon::congratchamp::flowerorange::flowers: :heart::smileumarmung: Liebe rauchfreie Grüße Gabi + Manfred

Häppieh börsdäi liebe Gabi!! :balloons: :birthdaycake: :congratchamp: Gvlg schaafie :smileumarmung: :rose:

Hallo meine Lieben Klink mich hier mal n'bißchen aus, hab morgen Geburtstag und deswegen einiges zu tun. Eine schöne Zeit Gabi:coffee:

[color=blue][b]Hallo Gabi, herzlichen Glückwunsch nachträglich zu 150 rauchfreien Tagen!!! Und noch vielen Dank für deinen Besuch bei mir. :smileumarmung: Der Urlaub war richtig klasse, zumal wir die zweite Woche fast Sonne pur hatten! 8):sun-2: Viele liebe Grüße und bis bald, Geli [/b][/color] [color=blue]P.S.: Jetzt wo das Wetter leider wieder schlechter wird, schaffe ich es dafür aber vielleicht mal wieder öfter hier ins Forum :)[/color]

Hallo, liebe Stricke-Gabi, wie schön, dass es Dir gut geht! Wie sehr wirst Du eigentlich noch vom Monster geärgert? Übrigens trinke ich auch ganz schön viel Kaffee.....seit dem Rauchstopp, ist mir grad so aufgefallen. Ich finde das bislang ok.,...so lange er schmeckt, nicht nervös und zittrig macht...Kaffee zu mögen ist ja auch was Schönes....manchmal würz ich ihn mir inzwischen sogar oder probiere verschiedene Bio-Sorten durch, super-lecker! Die Verbindung Kaffee/Zigarette konnte ich jedenfalls - wie Du ja offensichtlich auch - gut lösen. Und der Kaffee schmeckt viiiiiel besser! ...Und was is mit Teeeee? Lieben Gruß von Andrea

Hallo liebe Gabi, :heart: :quartfoil: [color=blue][size=2]zu 150 Tagen rauchfrei [/size][/color] :award::medallion: Liebe Grüße Gabi & Manfred

Hallo Gabi auch von mir Glückwunsch zu [color=orange]150 Tagen ohne Rauch[/color].Schön daß es dir so gut geht.Da Kaffee bei dir immer geht schick ich dir einen :coffee:Wünsch dir noch einen schönen Tag LG Karin