...es ist vorbei, bye, bye Junimond

Lieber Paul, da ich so viele Jubiläen von dir verschwitzt, ach Quatsch, schlicht und einfach vergessen habe, komme ich heute mal um dir zu deiner hübschen Palindromzahl zu gratulieren [size=2][b] 828[/b][/size] Sieht doch prima aus. Auch ein Grund sich zu freuen. Wenn schon das ganze politische Drumherum in diesen Zeiten ein merkwürdiges blindes Herumgestochere scheint, sollte man sich zumindest an solchen Dingen erfreuen. Ich hoffe mal dir geht es soweit gut. Du bist ja auch schon ein fester und nicht mehr wegzudenkender Bestandteil des Forums. Schön dass du weiterhin so aktiv bist und vielen neuen mit deinen fundierten Kommentaren eine große Unterstützung und Hilfe bist. Bleib gesund, pass gut auf dich auf. Bis demnächst mal wieder. :heart:lichste Grüße Herry

Hey Paul, hhmmm, tja, das mit den Cocktails, hhhmm hab ich wohl verpeilt. Na weist Du, es war so viel los und ich konnte Baldso an der Bar nicht finden.......:kaputtlachsmile: Also für heute Abend tät ich dann einen Caipirinha nehmen - ach lieber nicht - muss ja morgen wieder früh raus - na ja dann beim nächsten mal - Gin Tonic ohne Tonic auch interessant Schön, dass Du auf ein Drink bei mir vorbeigeschaut hast und lieben Dank für Dein Wortspiel mit dem " begann" und so ...... Ja, soweit alles lecker, alles fein - auf dem 2. Rauchfreijahr entgegen; ich bin sehr zufrieden mit mir - danke Liebe Grüsse Pass auf Dich auf Sulalu

Na sowas, Hallo Zimmerservice, könnte hier mal bitte jemand diese Nacktschnecke aus meinem Thread entfernen. Oh Alice, du bist aber sowas von falsch hier in diesem Wunderland

Mon ami Paul, Merci beaucoup pour tes félicitations et tes mots gentils. Tu es un homme extraordinaire. [quote]..so soll es sein, so kann es bleiben _______ so hab ich es mir gewünscht...."[/quote] Ich habe mir das Video von dem Song sofort angesehen und ja es trifft genauso auf mich zu. Auch wenn du es wahrscheinlich mit dem Rauchen in Verbindung gebracht hast. Ich bin am 01.02.20 in Rente gegangen und habe seitdem mein Leben einfach nur genossen. Ich trage keine Uhr mehr, ich stehe auf wenn ich wach werde, ich esse wenn ich Hunger habe, ich trinke wenn ich durstig bin und ich mache nur schöne Dinge die mir Spaß machen. [size=2]das Leben ist schön! [/size] :rose: Schön wie eine Rose :balloons2: bunt wie die Ballons :butterfly: leicht wie der Schmetterling Mon ami Paul, je souhait un bon week-end Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt! Elli

Hallo Paul, genau so sehe ich das auch! vielleicht habe ich mich nicht genau genug ausgedrückt. Die Auswirkungen der Pandemie treffen mich an vielen Stellen hart und bisher habe ich durchgehalten und dabei meinen Akku in kürzester Zeit wieder leergefahren. Dies bedarf dringend einer Änderung und ist meine nächste Aufgabe - ZEIT/FREIRÄUME FÜR MICH SCHAFFEN. Ich habe zu viel an der Backe und es ist Zeit, dass ich lerne mich zu distanzieren nicht zu optimieren! Allerdings tun mir meine "Alten" gut! Ich arbeite aus Freude und liebe meine Arbeit! Der Kontakt mit meinen "Alten" füllt meine Akkus! Der ständige Selbstoptimierungsdrang immers mehr, immer schneller, immer faltenfreier, immer jünger geht mir schon lange auf den Wecker, das ist nicht meine Welt und war sie noch nie. Die Erwartungen die ich an mich stelle sind zu hoch und müssen dringend angepasst werden. Ich wünsche dir einen schönen, entspannten Abend. Herzliche Grüße - Ulrike

[quote="turmalin"] - habe ich zuviele Aufgaben und die Tendenz ist steigend, ebenso sind sie belastend. - Ich muss einen Weg finden hier besser einzuteilen, Entlastung zu schaffen, - Ich bin zu eingespannt um mich zu entspannen - unter diesen Bedingungen das Beste aus unserem Leben machen - nächste Aufgabe ist es zu lernen besser zu entspannen! [/quote] Liebe Ulrike, ich nehme Deinen Post als Anlass über etwas zu schreiben, was mir immer wieder begegnet und ich glaube hier haben wir uns in eine Sackgasse begeben. Woran liegt es, dass wir Menschen zur Zeit in einer solchen Selbstoptimierungswelle stecken? Überall lese ich von Resilienz, Meditationsübungen, mit Stress besser umgehen, Lotuseffekt und, und, und ... Jede neue Erfindung, die unser Leben leichter machen sollte, dient letztendlich nur dazu, dass wir mehr machen müssen. Sei es die Waschmaschine, ein neues Computerprogramm oder der Kurs: "wie kann ich positiven Stress ausnutzen" den der Arbeitgeber uns bezahlt. (anstatt einen zusätzlichen Mitarbeiter einzustellen) Wir holen uns buddistische Hörbcher für die Meditation in der Straßenbahn, eine Achtsamkeits-App die uns einmal stündlich durch einen Ton erinnert "jetzt bitte achtsam sein", Atemübungen für zwischendurch, Yoga auf you-tube... (es gibt Resilienz-Management :roll: ) aber den Sinn von Meditation haben wir nicht verstanden, nämlich sein Innerstes zu erkennen; den (Sinn) gibt es nicht als Instantpulver, Erleuchtung to go, mit nur täglich 2x 5 Min denken wie ein Buddha anstatt das Beste aus uns selbst herauszuholen um leistungsfähig zu bleiben, sollten wir unsere Grenzen erkennen und diese annehmen. Wenn Du sagst Du bist zu eingespannt um zu entspannen, dann sollte die Lösung nicht sein Deine Entspannungstechniken zu verbessern sondern Dein Eingespanntsein aufzulösen. Entspannung braucht nur etwas Zeit, [b]freie[/b] Zeit (keine optimiertes Zeitfenster) Statt Selbstoptimierung brauchen wir Selbstpflege wir sollten eine Diät machen, nicht "Friss die Hälfte" sondern "Leb die Hälfte" Es gibt diese Indianergeschichte (in vielen Erzählweisen) Ein alter Indiander fährt das erste Mal in seinem Leben mit einem Zug, als er am Ziel angekommen ist setzt er sich auf den Bahnsteig und wartet. Auf die Frage warum er das tue antwortet er "ich warte auf darauf, dass meine Seele nachkommt" Achte gut auf Dich liebe Ulrike, denn auch Dir soll es gut gehen und nicht nur Deinen Alten. LG von Paul

Guten Abend Paul, lieben Dank für deine Besuche. Du hast mir sehr viele Schritte weiter geholfen. :smileumarmung: PAUL: Neulich las ich einiges über den Turmalin, den vielfarbigen Stein, ein Chamäleon so stand es da. Eine sehr schöne Auswahl wie ich finde, da unser Leben doch sehr bunt ist und wie ich gelesen habe nimmst du sie alle an, die Farben des Lebens. ULRIKE: Ja ich kenne alle Farben des Lebens und inzwischen nehme ich sie alle an. Hatte allerdings einige dunkle Zeiten und deshalb bin ich heute umso dankbarer. PAUL: Als ich meinem neuen WZ einen Namen gab war mir aufgefallen, das mein Reflektieren immer theoretischer wurde und eben nicht mehr emotional besetzt war. Im realen Leben bemerkte ich eine gewisse Gleichgültigkeit dem Zigarettenrauch gegenüber. Es hat mich weder gestört noch wollte ich dem Rauch ganz nahe sein, es änderte nichts mehr an meinem Verhalten dem Raucher gegenüber. Ich habe es nur noch wahrgenommen, fertig. Da merkte ich, dass das Rauchen aus meinem alltäglichen Leben gewichen war. ULRIKE: In einigen Bereichen empfinde ich dies auch, z.B. wenn ich mit meinen alten Menschen rauchen gehe, wenn sie nicht alleine rauchen können und Hilfe benötigen, ist dies für mich kein Anreiz. Was mich extren triggert ist Traurigkeit! Dass das Rauchen aus dem alltäglichen Leben weichen kann, dies erhoffe ich auch für mich, das hatte ich in meinen früheren Rauchfrei-Zeiten so nicht erlebt. Da du es schreibst funktioniert es - DANKE - meine Wunschvorstellung kann also in Erfüllung gehen. PAUL: Als vor genau einem Jahr mein Mann lebensbedrohend erkrankte habe ich aber doch nochmal geraucht. Dazu habe ich auch etwas in meinem Thread geschrieben so um den Oktober 2019 herum, falls Du es lesen möchtest. Dieses Rauchen hatte meiner Meinung nach nichts mit dem alten Suchtverhalten zu tun, zeigte mir aber nochmal wie sehr vertraut mir das Rauchen in allen Zellen meines Körpers steckt; damals war ich ja schon 450 Tage rauchfrei gewesen und hatte meinen Thread schon betitelt. Aber auch dies ist nun schon wieder 1 Jahr her und ich bewerte es nicht als Rückfall, auch wenn diese Meinung nicht von allen hier geteilt wird. ULRIKE: Auf deine Bewertung kommt es an! Eine andere Bewertung hätte an der Tatsache nichts geändert. In deinem WOZI habe ich nachgelesen und war sehr berührt - in schweren Zeiten des Lebens wächst ein Mensch und wer Schweres erlebt/durchlebt bekommt Tiefe (wenn man es zulässt)=eine meiner Lebensweisheiten :P. Durch diese Tiefe begleitest du hier Menschen auf deine eigene empathische "Paul-Art"(Art=Kunst). Es tut gut, wenn du da bist. :P Wenn ich in trauriger Stimmung bin, viel Schwere empfinde, ist meine Rückfallgefahr sehr hoch. Das macht mir Angst, doch ich weiß es und das ist mein Vorteil. Zur Zeit (falsch: seit Anfang des Jahres), habe ich zuviele Aufgaben und die Tendenz ist steigend, ebenso sind sie belastend. Auch privat hat sich einiges verändert, was das Leben schwer macht. Ich muss einen Weg finden hier besser einzuteilen, Entlastung zu schaffen, dies hat mir dein 2. Besuch gezeigt. Du hattest die Leichtigkeit und Entspannung dabei. Ich bin zu eingespannt um mich zu entspannen und du hast das erkannt - das hat mich zum weinen gebracht. Natürlich könnte ich sagen "Mist Corona, es hat mein Leben im Griff......alles nur Mist......."aber was soll das? Wir alle müssen uns darauf einstellen unter diesen Bedingungen das Beste aus unserem Leben machen und für mich heißt es jetzt wohl: Ulrikes nächste Aufgabe ist es zu lernen besser zu entspannen!:P Also .........dann.....:P Dir lieber Paul eine erholsame Nacht und herzliche Grüße - Ulrike

Hallo Paul, heute Abend habe ich das dringende Bedürfnis bei dir vorbeizuschauen. Wir kennen uns noch nicht. - Nö so stimmt das nicht - seit langem lese ich immer wieder deine Beiträge und bin beeindruckt. Aus deinen Beiträgen spricht so viel Empathie und Lebensweisheit, du bist ehrlich und klar. Dies beeindruckt mich sehr und sie haben auch immer wieder Gedankenanstöße gegeben für meine Reise. Dein WOZI hat den Titel: ...es ist vorbei, bye, bye Junimond Es ist schön, dass es für dich vorbei ist und ich habe bisher überlebt :P - wie Lieder begleiten, ist grandios. Immer wieder überfällt mich in letzter Zeit der Gedanke, wie es wäre, wenn ich einen Rückfall hätte. Ich habe natürlich , um den Absturz für mich erträglicher zu machen ein "Falltürle" eingebaut. Ein "Falltürle", das nichts mit Rückzug und Selbstvorwürfen zu tun hat, sondern den Absturz etwas abfedern soll, zuviele habe ich hinter mir und irgendwie traue ich mir selbst nicht ganz was die Frischluft angeht. Konntest du für dich mit völliger Klarheit sagen :"Es ist vorbei!"? Woran machtest du diese Erkenntnis fest? Viele Situationen, vor denen ich sehr viel Respekt hatte und die letzten Versuche zu Fall brachten, bereiten mir keine Mühe und sind ganz einfach für mich. Es wundert mich, denn unter so viel Druck wie seit März, stand ich noch nie in meinem Leben und es funktioniert ohne Zigarette. Wann kann ich das unangenehme Gefühl ablegen "Irgendwann rauchst du doch wieder.....", das sich durch meine vielen gescheiterten Aufhörversuche verfestigt hat? Mein Kopf sagt "Das Hier und Jetzt zählt, was kümmert das Morgen", mein Herz fühlt "Angst vor Schwäche und der erneuten aktiven Sucht". Und doch rauche ich nicht sondern tippe dir meine Fragen. Ich wünsche dir einen schönen Abend und grüße dich von Herzen - Ulrike

Hallo lieber Paul, Vielen lieben Dank für deine Glückwünsche zu meinen 3 Wochen. Auch bei Alices Wunderland bin ich gewesen und es hat mich sehr gefreut, dass du mir diesen link geschickt hast. Super Idee mit dem "nicht-Geburtstag-feiern". Es macht mir großen Spaß hier in Forumshausen unterwegs zu sein und bei dem einen oder anderen auch mal ein paar Blümchen und Zeilen zu lassen. :flowerblue: [quote]Da kann die rauchende Schwiegermutter gerne zu Besuch kommen, dass ändert gar nichts. [/quote] Ja, es ist jetzt soweit. Am Freitag wird die Mutter meines Schwiegersohnes zu Besuch kommen. Mit eurer Hilfe, den Ratschlägen und den vielen Tipps habe ich mich schon sehr dafür gerüstet. Ich werde ihr gleich zu Anfang sagen, dass sie nur draußen rauchen darf, sie ist schon sehr gebrechlich und so hatte ich ihr erlaubt im Wintergarten zu rauchen. Außerdem werde ich mich immer von den Rauchern fern halten und mich mit anderen Dingen beschäftigen. Komme dann hier ins Forum. So Paul, nun wünsche ich Dir einen wunderschönen Abend und Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt! Elli

Hallo lieber Paul , Jeder hat ein Stern:fireworks: einen Leuchturm oder Sonstiges ....Manche Tragen "ihren Stern" am Auto ich lass den Leutrum dort wo er hingestellt ist Im Wasser oder an Land so gut sichtbar das ihn jeder sehen kann wer will. Lieber Paul Hab lieben Dank für Deine lieben Zeilen zu meinem Feste hat mich sehr Gefreut . VLG Hans:flowerblue:

Guten Abend Paul, Heute will ich dich doch mal wieder besuchen. Ein Glas Wein können wir zusammen trinken und ein wenig plauschen. :congratchamp: Es gibt leider nur Schampus! Lieber Paul, ich lese immer wieder hier in den verschiedenen Wohnzimmern deine Geschichten und Meinungen, deine Ratschläge und Erfahrungen. Bei allem was ich so lese denke ich oft: ja genau, richtig und nehme mir einen großen Teil davon zu Herzen. :heart: Du genießt schon so lange die Rauchfreiheit und denkst sicher NICHT mehr an dieses Übel. Ich finde es ganz toll dass du allen anderen NMR zur Seite stehst mit deiner Erfahrung. Du hast die Gabe dies auch noch in wunderbare Texte zu verpacken. Dafür möchte ich dir ein ganz dickes [size=2]Dankeschön[/size] Sagen :smileumarmung: Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt! Elli

Guten Abend Paul, danke für deinen Besuch und die lange Nachricht mit deiner Rauchstoppgeschichte. Ich arbeite nicht mehr und kann auch keinen Stress auf der Arbeit oder Ärger mit Kollegen als Ausrede benutzen. Allerdings habe ich auch niemanden vor dem ich meinen Rückfall verheimlichen müsste. Zumindest nicht in meiner Nähe. Am 22. kommen die Kinder mit Maivi her und ich hoffe, dass ich es wenigstens schaffe, an dem Vormittag rauchfrei zu bleiben und dann solange sie da sind. Das könnte mein Wiedereinstieg in die Rauchfreiheit werden:P Der :drachezumdampfablassen: ist bei mir, weil er einfach zu mir gehört und mächtig genervt ist, dass ich den Anfang noch nicht wieder gefunden hab. Tatsächlich übernimmt er immer meine Stimmung, ist ein sehr empathisches Wesen. Ich bin mit mir selber ungeduldig. Ich habe gestern schon überlegt, bei welchen Gelegenheiten ich rauche. Das sind dann so die Gründe zu bleiben. Freude war eine, Nervosität. Hat mich auch total genervt, dass ich es nicht geschafft hab, diesen dummen neuen Drucker einzurichten. 1,5 Tage hab ich gebraucht dafür. Der Kauf war aber auch in der Zeit mit drin und die Fahrt nach Medimax. Gibt es gar nicht. Aber sowas war noch nie mein Ding. Dafür gibt es doch IT-Leute. Dann musste ich heute wieder den Hund baden für seine Haut - aber vorher rauch ich noch eine. Dabei hat er das heute so toll gemacht.:P Entweder gewöhnt er sich dran oder merkt, dass es danach immer gut ist mit dem Jucken. Musste ihn nicht mal einfangen heute. Ich wünsch dir eine gute Nacht und morgen einen schönen rauchfreien Tag. Liebe Grüße Mona und der :drachezumdampfablassen: