Es muss doch zu schaffen sein, am 26. 3. starte ich

Liebe Chain, was treibst Du so? Reduzierst Du noch, oder . . . Lass Doch mal wieder was von Dir hören, ich würde mich sehr freuen, Bäck:sweatpea:

Liebe Chain, habe mich gerade bei dir etwas durchgelesen. Sehe da einige Geneinsamkeiten. Auch du bist mit und ohne Zigis nicht wirklich glücklich! Ich auch nicht! Drehe in Abständen immer mal durch. Werde in der nächsten Zeit den Absprung wieder wagen, hoffe ich. Drücke dir ganz feste die Daumen, dass es bei dir klappt!!! Einen schönen Tag und vielleicht bis bald?! Liebe Grüße Kathrin :sun:

Och Chain, bei Dir kommt aber auch viel auf einmal. Und dann noch reduziert rauchen, alle Achtung. Da wär ich in nullkommanix wieder bei 20 + gewesen. Jedenfalls viel Mut und auch ein bisschen Glück, dann klappt es vielleicht bei dem neuen Programm. Jetzt erstmal wünsche ich Dir einen friedlichen Zahn und einen gesunden Mann Bäck Also hier bei uns gibt es so einen Spruch:"Gott erhalte mir meine Gesundheit und die Arbeitskraft meiner Frau!" - geht bestimmt auch mit vertauschten Rollen:D

Hallo Chain, wie geht es Dir? Hoffe, das lange heiße Wochenende hat keine Schäden angerichtet? Gruß Bäck :sweatpea:

Hai, ich denke, ich verstehe Dich. Was für uns jetzt ein Riesenthema ist, bedeutet Nichtrauchern wirklich nichts. Wurde mir in meinem Wachstum immerzu vorgehalten: schließe nicht von Dir auf andere! Ja, von woher denn dann? Egal, wünsche Dir, einen Weg zu finden, den Du gehen kannst! Bäck

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo liebes Kettchen, dann lasse ich ebenfalls mal Grüße hier. Na da musst Du Dich ja mit allerhand herum schlagen. Angst vor dem Rauchen und Angst vor dem Rauchstopp. Das ist in der Tat eine Zwickmühle. Was Pflaster angeht, da bin ich leider auch keine Hilfe, denn ich hatte ja den kalten Entzug. Mir haben beim Rauchstopp negative Beispiele sehr geholfen. Ich kenne ein paar Leute die vom Quarzen richtig krank sind und diese habe ich mir immer wieder vor Augen geholt und mache das heute auch noch. Auch bin ich selber nicht ganz gesund und habe einen Text geschrieben als ich kaum Luft bekam. Den lese ich auch noch regelmäßig um nicht zu selbstsicher zu werden. Und wenn der Jieper zu groß wird, dann halte ich kurz inne und frage mich, ob es mir wirklich schlecht geht. So hilft das zumindest mir. Es grüßt lieb und wünscht viel Erfolg, JohannesLukas alias JeanLuc

Chaini, ich will nicht kleinlich erscheinen, aber ähem, wenn wir zusammen 114 werden wollen und Du die 14 beisteuerst, dann solltest Du jetzt schleunigst alles rauchen, was da ist - in der Hoffnung, das Dich das anschließende Würg über die nächsten drei Tage bringt, und dann schau weiter. Kuck, ich hab heut meine angepeilte Belohnungszigarette nicht geraucht, deretwegen ich ein Riesentheater hier veranstaltet hab, o weia. Eins meiner klügeren ich begab uns auf Fahrradtour. . (steht genau in meiner Stube). Jetzt wäre noch gut, ein weiteres kluges ich würde die Fresserei etwas beaufsichtigen. Bäck

Moin Chain, achso, da stand ich auf der Leitung. Du sagst es, Rauchen macht nix besser. Leider sind wir oft nicht schlauer als Hunde, das wissen wir, das seht überrall, dass wir nur meinen, die Zigarette bereite uns angenehme Gefühle. Hunde rauchen natürlich eher selten, es ging um Pawlow und seine Reflexe und die Verbindung von Reiz zu Belohnung oder Abschreckung. Andersrum erlebe ich grad, Problem begann zeitgleich mit Rauchausstieg, wird es weg sein, wenn ich wieder rauche? Bringt es Glück, wenn ich nicht auf Fugen trete? Heute bin ich sicher: natürlich nicht Aber wer weiß, andere Stimmung, andere Umgebung? Also, ich drücke Dir die Daumen, überliste Pawlow Bäck

Hm, bin kein Freund von Kompromissen, mache aber mal eine österliche Ausnahme. Wenn ich Dich richtig verstanden habe, möchtest Du in Kürze für 14 Tage nicht rauchen, dann kleine Pause und danach dann für drei Wochen? Stimmt das soweit? Wenn ja, rate ich entschieden, das Konzept zu überdenken. Ich hab das auch versucht (mit Tagen, nicht mit Wochen), ging grandios schief - eines habe ich gelernt, ein Raucher würde für seine Sucht seine Großmutter verpfänden, jedenfalls aber sich selbst gegenüber gute Gründe finden, die Rauchen, genau jetzt, zwingend notwendig machen. Egal, mit besten Grüßen, Bäck