Hoffe ich schaffe es ohne Zigaretten glücklich zu sein

Liebe Kathrin Du tust es NUR FUER DICH! wenn Du es auch noch für andere tust (Kinder etc.) gibt das meiner Meinung nach viel zuviel Druck! Wenn Dir vor den Pflastern graut, versuchs doch mit Kaugummis? Ja die erste Zeit wechselt sich nonstop das "ich bin frei" und "es ist scheisse" ab und glaube einfach fest daran, dass es immer öfter ein "ich bin frei" sein wird und die Sch....momente abnehmen werden. Aber was erzähl ich Dir da, Du hast ja schon einmal aufgehört und weisst das ja alles schon. Ich habe es vor etwa 10 Jahren auch schon einmal 3 Monate geschafft und habe jetzt wieder losgelegt. Die meisten brauchen mehrere Anläufe bis es endgültig klappt! Bin ja auch in diesem Club! Mach Dir keinen Kopf! Gib einfach Dein Bestes und lebe von Tag zu Tag! Heute bleib ich rauchfrei und morgen schau ich weiter! :balloonsheart: Liebe Grüsse Sophie

Beitrag von gelöschtem User

Hallo ihr Lieben, viele von Euch haben es ja mitbekommen: Ich bin gefallen. Es war irgendwie ziemlich heftig! Nun habe ich bis Sonntag geraucht, einige schmeckten, viele der Kippen verursachten aber auch irgendwie kein gutes Gefühl! Dachte danach oft, booohh, kriegst ja schon wieder schlechter Luft. Habe mir dann den letzten Montag, also gestern, vorgenommen für den Rauchstop. Am Sonntag dann schon wieder im Wechsel die Gedanken: " Hey, dann bist du wieder frei" und "oh mein Gott, jetzt geht die ganze Scheiße (ja, ich schreibe jetzt auch "Scheiße" aus) wieder von vorne los". Wiedr solch ein Dilemma! Den gestrigen Tag habe ich dann irgendwie überstanden, mit allem Drum und Dran, was ich schon kenne : Dauerablenkung, d.h. ständig arbeiten, bis ich um 19.30 Uhr total erschöpft in meinem Bett eingeschlafen bin. Heute Morgen dann dieser entsetzliche Gedanke beim Aufstehen: Boooh, keine Kippe, du hälst das nicht aus etc. .....Habs dann ja ausgehalten mit echten Aggressionen, Wut etc. Bis jetzt schon wieder dreimal davor gestanden mir eine anzuzünden....wie verrückt ist dieses Unterfangen eigentlich? Sage mir dann immer, du machst es nicht nur für dich, sondern auch für deine Söhne, die total enttäuscht waren, als sie mich letzte Woche wieder mit den Zigaretten gesehen haben etc. Nur manchmal ist es einfach kaum auszuhalten. Denke gerade vermehrt über Pflaster nach, ABER wenn ich ein Oflaster klebe darf ich definitiv keine "draufrauchen", dass steht im Beipackzettel und kann dann ja auch gefährlich werden. Wie schizophren eigentlic, ich will nicht mehr qualmen, aber ich klebe mir aus dem o.g. Grund kein Pflaster.... Die Ratio schaltet bei mir bei diesem Thema immer irgendwann ab... So, mußte mich hier irgendwie einmal wieder mitteilen, habe in letzter Zeit einiges bei Euch gelesen, das hilft ja auch immer ungemein. HÖRT DIESER MIST IRGENDWANN AUF? Ganz liebe Grüße an all meine verzweifelten und natürlich auch an meine glücklichen Mitstreiter! Wünsche Euch einen erfolgreichen und auch irgendwie ein wenig glücklichen Tag! Kathrin:hammerfuerwutanfaelle::nikotinteufelchen::hammerfuerwutanfaelle: P.S. Vielleicht kann mir einer von euch berichten wie es ist, wenn man es ein zweites Mal versucht. Wieder so schrecklich wie beim ersten Mal?!?

Liebe Kathrin :smileumarmung: alles Gute für den Neustart wünscht dir :butterfly:Claudia:butterfly: einmal mehr aufgestanden als hingefallen :D das wird!

Hallo Liebe Kathrin, schicke dir mal ne ganze Portion :heart: Kraft und drücke dir ganz feste die Daumen. Klopftechnik kenne ich, hatte ich aber nur mal zwischendurch fürs schlafen gemacht, fand ich jetzt ganz gut ;-) und ja die Gedanken an die Zigaretten werden weniger werden, nur dauert es seine Zeit, weil wenn du mal bedenkst wie lange wir in unserem Leben geraucht haben, benötigt unser Hirn Zeit für diese Entknüpfungen zu machen. wünsche dir ein schönes Wochenende :flower: lg Tanja

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

Ich bin zurü-ück! habe dir ne PN geschrieben!!! :mintlolly:

Hallo Ihr Lieben, ganz lieben Dank für eure Hilfe und Unterstützung. Bin im Moment echt fertig, werde mich auf jeden Fall demnächst wieder melden. Ja, ich bin gefallen, bin damit aber auch unglücklich. Jetzt muß ich erst wieder Kraft schöpfen, es war und ist echt sehr sehr anstrengend. Ganz liebe Grüße Kathrin Bis bald Ihr Lieben!!!:smileumarmung:

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen, liebe Kathrin! Es tut mir so leid, dass du dich so quälen musst. Und gut, dass der Zähler weiter läuft. Bei vorherigen versuchen bin ich immer nach 3-4 Monaten eingeknickt. Es ist das letzte Abschiednehmen. Mach dir die Vorteile bewusst und bleib jetzt stur! Von hier von mir hast du alle unterstützung und verständnis! :smileumarmung:

Beitrag von gelöschtem User