***Hoffentlich diesmal nicht nur 3 Tage***

Liebe Manu, du hast jetzt wundervolle 16 Tage geschafft und ich sehe das genauso wie Hans, sei froh und glücklich das du Nichtmehrrauchen musst und von diesem Stengel abhängig bist. Ich beneide niemanden mehr der Rauchen muss, denn ich Liebe meine Freiheit dafür einfach zu sehr. Sei stur und stark und denk an die positiven Dinge die du bisher schon erleben durftest weil du nicht mehr an dem Stengel hängst und ich verspreche dir es kommen noch mehr schöne Dinge, die man aber wirklich erst versteht wenn man sie erfahren durfte. :flowerorange: Also ich war heute bei meinem Hausarzt und hab ihm vom dem tollen Rauchfrei-Kalender die Nummer 82(sollte übrigens jeder seinem Hausarzt schenken) mit stolz geschwellter Brust hingelegt. Echt der war zuerst verdattert und dann hat er sich total mit mir gefreut das ich mit dem aufhören geschafft habe, das sind alles so tolle Dinge, Kleinigkeiten auch die mich ermutigen meinen Weg den ich angefangen habe auch frohen Mutes wieder weiterzugehen, es tauchen immer wieder schöne Dinge auf. So und nu zum Sport *grins* Bodycombat ist echt genial hast du auch schon Bodypump gemacht, naja ich ja ist schon lange her und da ich heute nicht ins Studio konnte wollte ich morgen Bodycombat und danach kommt direkt Bodypump mal schauen ob ich mich trau, aber ich glaub danach kann ich das ganze WE nicht mehr laufen :riesengrinser: So meine Liebe Manu jetzt lass uns aber schön weiter :penguin: :smileumarmung: lg Tanja

Liebe Manu ;-) ich wünsche dir alles Gute zu [size=2]14 Tagen[/size] = zwei Wochen Rauchfreiheit :fireworks::fireworksblue: und lass dir bloß nichts einreden von deiner Sucht, die versucht es mit allen Mitteln und belügt dich. Du hast es jetzt schon so weit geschafft, lass dir deine Freiheit nicht wieder klauen:smileumarmung: Sei Stur und Stark !!! :quartfoil: lg Tanja

JUCHHU [size=2]11 Rauchfreie Tage[/size]wie schön ist das denn :birthday::balloons2: Liebe Manu ich wünsche dir alles Gute dazu und sei stolz auf dich, du hast eine super Leistung erbracht da :taenzerin::taenzerin: wir mal ne Runde zu und laufen frohen Mutes zusammen weiter in unsere neue Freiheit ;-) :sun: lg Tanja

Hey Manu, Glückwunsch zur 10! :fireworksblue::fireworksblue::fireworksblue::fireworksblue::fireworksblue::fireworksblue::fireworksblue::fireworksblue::fireworksblue::fireworksblue: Das ist doch schon ein Meilenstein! :penguin: Schön weiter in der :tanzendepinguine: LG Marion

JUCHHU [size=2]10 Tage Rauchfrei[/size] jetzt bist du zweistellig :fireworks::fireworks: wie geht es dir, bist du fit für deine Party, ich hoffe doch, denn wir warten alle auf dich :-) ganz liebe Grüße Tanja :quartfoil:

Hallo Liebe Manu ;-) vielen Lieben Dank für deinen Besuch :smileumarmung: und ich kann dir schon zu Tag 9 gratulieren und Morgen wirst du zweistellig, ist das nicht super ;-) du hast das echt toll gemacht :flowerblue: ich wünsche dir ganz ganz viel Schlaf, den du doch brauchst ;-) und dann hängst dich ein und wir :penguin: schön Schritt für Schritt weiter :quartfoil: lg Tanja

Liebe Manu ;-) für deine ganz toll geschafften 8 Tage lasse ich dir nochmal ein :flowerorange: ich hoffe du findest heute Abend auch deinen Schlaf und morgen kannst stolz sein noch einen Tag geschafft zu haben ;-) lg Tanja

Liebe Manu :-) wahnsinn du hast die erste Woche geschafft :fireworks::fireworks: ja hab Geduld, es lohnt sich glaube mir. Sehe es als positive Veränderung du wirst es schaffen ich glaube an dich ;-) Du wirst es schaffen ;-) lg Tanja :flower:

Guten Morgen Manu, ich hoffe du hast deinen ersten Arbeitstag gut hinter dich gebracht. Schlafstörungen während des Rauchausstieges gehören wohl zu den "Nebenwirkungen". Ich kann da leider nicht mitreden, da ich das nicht beurteilen kann. Ich hab diesbezüglich nichts festgestellt, aber meine Schlafgewohnheiten sind sowieso nicht so geregelt -lach-. Aber ich freue mich, dass du die ersten Tage geschafft hast. Der körperliche Entzug ist ja nun durch, nun kommt nur noch der Kopf. Ich wünsche dir noch eine gute Woche und sende liebe Grüße Igelchen

Liebe Manu :-) wow du hast das super gemeistert !!!! also das nenne ich echt mal Härteprüfungen die du da ablegst und weißt was, das kann dir nur sagen das du stark genug bist und es schaffst :-) !!! Bin total stolz auf dich, dann :penguin: wir jetzt schön weiter ;-) lg Tanja

Guten Morgen Liebe Manu ;-) wahnsinn 5 Tage sind geschafft und heute geht es an Tag 6 und dann macht es Schwupss und du hast die erste Woche geschafft :-) Also ich habe echt Respekt vor dir, das du das so durchziehst obwohl dein Mann noch raucht, da muss ich echt "Chapeau" sagen:-) ich lasse dir mal noch einen :kaffeedonout: und zünde dir den :kaminfeuer: an, denn bei mir ist es am schneien und ziemlich kalt :-) wünsche dir einen Rauchfreien Tag lg Tanja