Ich dachte, mit dem Thema rauchen bin ich durch

Beitrag von gelöschtem User

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Hey liebe Wegbegleiter, ich habe mehr Husten und produziere Schleim als Auswurf. Ich denke mir, meine Lunge fängt an sich zu reinigen und schmeißt den ganzen alten Schmodder raus. Was meint ihr? Ist es bei euch auch so gewesen? Liebste Grüße Marion

Heute ist wieder ein Sch...Tag, mimimi. Immer diese Wellen. Gestern der Tag war so schön. Heute bin ich wieder allein und fühle mich traurig und leer. Hier sind gerade Kunsttage und ich habe mich aufgerafft in einige Galerien zu gehen. In der letzten gab es sogar selbstgebackenen Kuchen und Kaffee. Dann habe ich mit meiner Bonnie noch eine kleine Runde gefragt an der frischen gesunden Seeluft. Gerade rief meine Tochter mich an und fragte, ob ich sie nächstes Wochenende besuchen komme. Ich weiß, sie hasst es, wenn ihre Mutter raucht, weil sie sich dann Sorgen um meine Gesundheit macht. Also weiter durchhalten. Liebste Grüße Marion

Hallo ihr Lieben, nach dem schweren Tag gestern bin ich heute froh aufgewacht. Der Tag war viel leichter und sehr schön. Ich hatte ein erstes Treffen mit meinem Schulfreund, nach 40 Jahren, der stärker Raucher ist. Er hat Rücksicht genommen und ich bin stark geblieben. Darauf bin ich richtig stolz und sehr dankbar. Liebste Grüße Marion

Beitrag von gelöschtem User

Danke meine Liebe, ich schlafe auf dem Sofa ein, also ab ins Bett gehen. Mich macht der Entzug extrem müde. Schläft alle gut, Marion

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Marion, für mich sind Staus heute noch eine Herausforderung! Ich bin froh, dass ich (natürlich) keine Kippen im Auto habe. Mir helfen da ungemein zuckerfreie Pfefferminzbonbons als Nothelfer. Was mir früher 3-4 Kippen in einer Stunde Stau waren, sind mir heute 3-4 Pfefferminze. Es ist also mittlerweile eine routinemäßig beherrschbare Herausforderung. Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend. Liebe Grüße Armin :rose:

Das Gedicht ist toll. Und so ist es auch. Mit dem Alkohol konnte ich auch erst aufhören, als ich bereit war und mithilfe meiner HP ( Higher Power). Ich hoffe sehr, dass ich jetzt auch bereit bin, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich bin erst bereit, wenn ich bereit bin. Ähnlich wie eine Freundin mal zum Ende einer Beziehung, nach mehreren erfolglosen Dramatrennungen aus einer Beziehung, sagte: Es ist erst vorbei, wenn es vorbei ist. Möge es mit dem Rauchen soweit sein. Das nimmt Druck raus. Liebste Grüße Marion

Hallo Andrea, ja, ich bin weiterhin rauchfrei. Ich kann es kaum glauben, dass oben eine 3 steht. Heute war ich beim Reha-Sport und anschließend in der Sauna. Ich habe noch eine Menge gesunde Nahrungsmittel zum halben Preis eingekauft. Ich war bei der Bank. Der versprochene Krankengeldzuschuss ist noch nicht da. Ich werde da morgen wieder anrufen. Habe mir den Gelassenheitsspruch gesagt, um mich zu beruhigen. Ich brauche eine neue Routine im Auto. Ich habe mir immer eine angezündet gleich nach dem Einsteigen und immer wenn ich langsam gefahren bin. Jetzt mache ich Fenster runter und nehme 3 tiefe Atemzüge, zähle langsam bis 3 beim Einatmen und bis 4 beim Ausatmen, wie eine Kurzmeditation. Dann erst fahre ich los bzw. weiter. Ich bin sehr dankbar, dass ich nachts so gut schlafen kann, 8-9 Std. wenn meine Tiere mich lassen. Liebste Grüße Marion und ganz lieben Dank für deine/eure Begleitung

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