Ich fall immer wieder hin......

Hallo Kaffeetante, super, du bist es tatsächlich noch im Dezember angegangen. Ich wünsche dir alles Gute und einen guten Rutsch ins NEUE JAHR! Lieben Gruß stressless

Hallo Booty, Uli, Sanne und alle anderen! Ja, heute war jetzt mein Tag. Am 28. habe ich es einfach nicht geschafft. Ich wollte aber nicht aufgeben und doch zumindest noch auf den Dezemberzug aufspringen. Ok, der Tag heute war und ist noch fürchterlich für mich. Habe das Gefühl, dass alles auf einmal bei mir erscheint :| Konnte aber für Ablenkung sorgen. Wußte allerdings nicht, wieviele Triggerpunkte ich habe. Bevor ich in einen Laden gehe, nachdem ich in einem Laden war, bevor ich ins Auto steige usw. Gefühlt alle 5 Minuten. Aber heute um 23 Uhr habe ich meine ersten 24 Stunden geschafft, und verdammt nochmal "Ich will nicht mehr rauchen"!!!!! Bin etwas zickig:bang: und weiß leider nicht, wie oft ich online kommen kann. Bis bald - einen guten Rutsch:fireworks: - gemeinsam ist man stark!!!!!:penguin: deshalb watschel ich denn mal mit euch weiter

Hallo Bine, nu hab ich gar nichts mehr von dir gelesen , aber immer wieder an dich gedacht: wies dir wohl geht, du zählst womöglich die Tage...und ich hoffe, du bist nach wie vor entschieden und stark, deinen Wunschtermin weiterhin anzusteuern :fireworks: Lass doch mal hören wies dir geht, wir sind für dich da. Liebe Grüße, du schaffst das!!! Sanne die Vorauswatschlerin :tanzendepinguine:

Hallo Bine, hier bin ich schon wieder - hab den Kaffee indeinem Wohnzimmer gerochen :) Lass dir mal ein paar liebe Grüße da und ein Blümchen :flowerorange: Noch eine Woche! Ich watschel schon mal voraus ... :penguin:

Hallo crazy, schön, dass du bei mir vorbeischaust und eure Erfahrungen und Anregungen helfen wirklich weiter. Der Chat gestern war zwar etwas anstregend, aber hat mir wirklich geholfen jetzt auch endlich mal ein Datum zu nennen - Sanne war da wirklich auch sehr hilfreich Das vorgenommene reduzieren war dann heute nicht ganz so einfach - ja damit hatte ich schon immer Schwierigkeiten. Ich werde aber weitermachen - und der 28.12. ist gesetzt. @Sanne auch superschön, dass du mich in meinem WZ so schnell besucht hast. Bin nich so ein Vielschreiber, aber das kommt hier ja vielleicht auch noch. Habe jetzt auch eine App, wenn es denn losgeht und von dem gesparten Geld gibt es dann eine :coffee:Party Bis bald Bine

Hallo liebe Kaffeetante (Bine) das ist ja Suuuuuper, wie mutig du schon gleich gestern nach unserem Chat deinen großen Nichtraucherstart-Tag bekannt gegeben hast. So hast du dir selbst schon mal das Hintertürchen zugemacht und kannst dich jetzt in aller Ruhe auf deinen großen Tag vorbereiten. Und wir sind alle für dich da! Dass du auf den Dezemberzug mit aufspringen willst, freut mich riesig!!! Ich hab mich inzwischen auch schon hier gemütlich eingerichtet und freu mich über Besuch :coffee: Gaaaanz liebe Grüße Sanne

Hallo zusammen, heute habe ich es zum ersten Mal in den chat geschafft. War zwar alles etwas wuschig und schnell, hat mich aber auf jeden Fall noch richtig motiviert. Hab sogar einen Stichtag gefunden (danke an bubu/sanne), die mich echt noch einmal richtig motiviert hat. Also lange rede kurzer Sinn es ist der 28.12.17 - ich will ja auch noch den Dezemberzug erwischen. Schön ist, dass ich in dem Augenblick nicht gleich nervös geworden bin - was sonst bei so einem bestimmten Datum bei mir immer passiert. Ich bin aber auch froh, dass ich es mit den "halben" weiter geschafft habe, ohne das mir jetzt etwas "fehlt". Das hat früher noch nie geklappt, wenn ich erstmal weniger rauchen wollte. Das ermutigt mich auch, dass es diesmal wirklich klappen kann. Das Forum ist wirklich eine tolle Unterstützung. Ab morgen werde ich als weiteren Schritt jetzt doch auch noch mal versuchen die Menge zu reduzieren und schon mal den Strohhalm mitnehmen. Es ist auch einfach toll, dass man hier nicht alleine ist mit seinen Problemen. Auch die rauchfreien Tage neben euren Namen zeigen mir das es geht und das man es schaffen kann. Bis bald :sun:

Huhu Kaffeetante, du hast ja schon einiges durch :| aber ich bewundere dich das du trotzdem nicht aufgibst. Nimm es dir selbst nicht krumm das du nicht weniger rauchen kannst. Wie ich hier beim lesen im Forum festgestellt habe gibt es ja verschiedene Ansätze - einige reduzieren vor ihrem eigentlich Rauchstopp, andere nicht usw . Ich selbst konnte auch nur nach der ganz-oder-gar nicht Methode vorgehen, da ich es einfach nie ( ja 1-2 Tage vielleicht :roll:) geschafft habe meinen Konsum wirklich zu reduzieren - von daher habe ich zu meinem Rauchstopp auch von meinem "normalen" Tagespensum auf 0 reduziert ;) Das mit den halbierten Zigis ist ja eine interessante Idee ( das wäre mir wohl nie in den Sinn gekommen :lol: ) Aber wenn es so für dich klappt ist es doch in Ordnung. Wir haben übrigens noch den ein oder anderen Platz frei im Dezemberzug :locotoy: Ich hoffe du watschelst bald mit uns :penguin: Bis dahin Viele Grüße Ays

Hallo liebe Forumsmitglieder, danke für eure hilfreichen Worte. Leider konnte ich einige Tage nicht online kommen,daher heute erst wieder. Einen Stichtag habe ich noch nicht. Ich habe hier auch einige Methoden durchgestöbert. Ich habe es auch nie wirklich geschafft weniger zu rauchen, auch wenn ich es mir vorgenommen habe. Ein bisschen stolz bin ich auf mich aber trotzdem. Ich habe es geschafft seit dem 01.12. nur noch die Hälfte zu rauchen. Ich habe die Zigis einfach durchgeschnitten. Die ersten 2 Tage war dann das Gefühl da, mir fehlt was. Ich habe aber trotzdem nicht mehr geraucht. Ab dem dritten Tag war das Gefühl dann nicht mehr da, das ich "zu wenig" habe. Im nächsten Schritt möchte ich jetzt aber versuchen die Anzahl zu reduzieren. Ich hoffe, das gelingt mir jetzt auch. Ehrlich gesagt, baut mich das jetzt schon etwas auf, da ich schon einmal etwas geschafft habe, was sonst nie geklappt hat. Danke für eure Hilfe, das hilft mir wirklich sehr. Euch noch einen schönen 2. Advent Kaffeetante

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo stressless, Danke für deinen Tip. Ich habe hier ja schon einiges im Forum gelesen und glaube viele Wege führen nach Rom und einer dann bestimmt auch ohne Zigi. Für mich ist dieses Forum jetzt auf jeden Fall ein neuer Weg und auch die Wohnzimmere der anderen und eben ihren Wegen - wovon einige meiner bisherigenn Karriere entsprechen - aber auch neue Wege aufgezeigt werden - hilft mir. Auch diese Vorbereitung ist neu für mich, also auch ein neuer Weg. Und ich bin auch über jeden Tip dankbar, weil da ist bestimmt was bei, was mir dann auch hilft. :butterfly: Liebe Grüße Kaffeetante