Ich freue mich ganz doll!

Liebe Simran, ich freue mich auch ganz doll, nämlich dass du hier bist. Falls du sie noch nicht hast, habe ich hier noch einmal einige Infos für dich zusammengestellt: Das Ausstiegsprogramm begleitet dich in der ersten Zeit mit täglich neuen Tipps. http://www.rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/rauchfrei-online-ausstiegsprogramm/ Die Telefonberatung ist, wirklich hilfreich, weil du dort immer gleich Hilfe bekommst. Ganz Viele hier im Forum (auch ich) haben dort Hilfe gesucht und gefunden. Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung steht Ihnen montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung. Dann gibt das Startpaket, geschnürt mit allerlei Nützlichem zur Rauchentwöhnung. Schau es dir einfach mal an. http://www.rauchfrei-info.de/informieren/materialien/ Dann gibt es noch ein Buch, dass du dir kostenlos herunterladen kannst: http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf So das sind erst einmal ein paar Infos zusammengestellt. Ich habe schon im Zug und auch hier gelesen, dass es nicht dein erster Rauchausstieg ist und dass du sehr mit Müdigkeit kämpfst. Vielleicht erzählst du hier mal ein wenig worauf du dich am meisten freust? (Besser schmecken, riechen, atmen... na du weißt schon) Was sind deine Strategien mit Suchtanfällen zurechtzukommen und wie belohnst du dich? Hast du schon Ideen? Lydia hat im Juni-Zug einiges dazu geschrieben, ich will das hier nicht wiederholen. Aber schreib doch mal, wie es dir so geht. bis bald Heike

Huhu Simran! Du klingst sehr motiviert und man könnte meinen, mit deiner Einstellung kann der Rauchstopp nur klappen. :) Ich beende ebenfalls ab Sonntag meine "Raucherkarriere" und freue mich auf eine bessere Zeit. Wir packen das! Und wenn es mal schwierig wird, klagen wir halt im Junizug unser Leid und zack, schon durch das Tippen sind wir abgelenkt. ^^

So, mit dem Spruch steige ich ab Sonntag wieder mit 0 Zigarette ein! Das soll mein Austiegswohnzimmer sein und ich freue mich über Besuch! Nach 3 Tagen des Versuchs 0 mit dem Ergebnis energieraubender 4-5 ... starte ich am Sonntag den ersten Tag 0! Ich will mich doll freuen können :D