Immer wieder Montags... ein hoffentlich endliche Geschichte

[quote=671734]Liebe Jutta, und alle anderen die mir so viel Mit zusprechen, danke für eure lieben Worte und eure Anteilnahme. Es tut unglaublich gut nicht allein zu sein, und das immer jemand da ist der versteht was in einem Vorgeht[/quote] Hallo Melli, ich habe dir eine PN geschickt. Viele Grüße Jutta

Hallo Melli, das tut mir leid, dass dich diese Emotionen so durchschütteln. Hast Du eine Idee, welche Sorgen vor dem Rauchstopp dich so stark beschäftigen? Wenn Du mit ein bisschen Abstand auf den Samstag zurück schaust, was löste da die Tränen aus? Du must das nicht hier im Forum erklären, es ist eine Frage, die man sich nur selbst stellen und beantworten kann. Aufhören hat auch mit "auf sich hören" zu tun. Vielleicht wäre ein Nikotinersatz für den Ausstieg doch eine Alternative, die Dir Unterstützung bieten könnte. Beschäftige Dich doch etwas mehr damit, wenn Du die Muße dazu hast. Mir hat es sehr geholfen. LG von Paul

Liebe Jutta, und alle anderen die mir so viel Mit zusprechen, danke für eure lieben Worte und eure Anteilnahme. Es tut unglaublich gut nicht allein zu sein, und das immer jemand da ist der versteht was in einem Vorgeht :heart: eure Unterstützung hat mich auf jeden Fall so weit gefangen, dass ich nicht gleich endgültig aufgegeben habe, sondern das ich verstehe, dass ich nicht allein bin und andere es auch geschafft haben. Trotz Schwierigkeiten und Emotionschaos am Anfang. Danke nochmal und Viel Glück an alle das ihr weiter durchhaltet Alles Liebe Melli

Liebe Melli, ich habe die "Heulattacken", die du schilderst, auch gehabt. Ich denke, der Abschied von der Zigarette kann genauso ein Trauerprozess sein, wie der Abschied von Menschen. Bei mir kam hinzu, dass meine Mutter vier Monate vor meinem Rauchstopp gestorben war und sich die Trauer um meine Mutter/die Zigarette vermischt haben. Ich habe diese "Heulattacken" letztendlich als "reinigend" empfunden, denn ich glaube, dass ich mit der Zigarette viel weggeraucht habe. Und starke Emotionen wieder zulassen zu können, war mich für ein Gewinn. Ich wünsche dir alles Gute für einen neuen Rauchstopp! Liebe Grüße Jutta :tanzendepinguin

Liebe Melli, sei bitte nicht zu hart zu dir. :smileumarmung: Der Versuch hat vielleicht nicht geklappt. Dann wird es ein anderer. Ganz sicher. Die Voraussetzungen für einen Rauchstopp sind nicht immer gleich. Aber mit jedem Versuch werden wir besser und dann wird es irgendwann klappen. Nimm dir Zeit dich auszuruhen und schau dann, was vielleicht anders besser klappen würde. Eventuell wäre auch ein Rauchfrei-Kurs über dir Krankenkasse eine Option. Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten dafür. Mir hat zur Vorbereitung, die Broschüre ja, ich werde rauchfrei gut geholfen. Da lese ich auch immer wieder mal drin. https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/broschueren/ Wenn du soweit bist, weißt du wo du uns findest. Fühl dich fest gedrückt :smileumarmung: Liebe Grüße Sarah

Hallo Liebe Melli, ärgere dich nicht zu sehr - mit dem nächsten Versuch klappt es bestimmt. Fühl dich gedrückt <3 LG Ela

Guten Morgen ;) ich hab am Samstag Abend leider doch das Handtuch geworfen ... die Tränen sind dann irgendwann Nachts wieder getrocknet und ich ärger mich über mich selber... dass ich so aus der Fassung geraten bin und das ich so kläglich versagt habe... aber ich habe noch nicht aufgegeben... neuer Termin wird gemacht und dann hoffentlich erfolgreicher liebe Ela, herzlichen Glückwunsch das du so toll durchhältst! :sweatpea: bleibt so stark wie ihr seid und lasst euch nicht unterkriegen Liebe Grüße Melli

Guten Morgen liebe Melli und liebe Anke, heute ist Tag 3 angebrochen und ich bin total kribbelig und muss mich ständig daran erinnern warum ich mich gerade so 'quäle':( Ich hoffe ich stehe den Arbeitstag durch und schreie nicht jeden an :evil: Liebe Melli - ich hoffe dir geht es wieder etwas besser und du bist noch dabei. GLG Ela

Liebe Melli, liebe Ela, guten Morgen, ihr macht es ganz toll....gut vorbereitet in den Rauchstopp :gefsmilie:. Es ist ganz normal, dass am Anfang alle Gedanken konfus sind, alle Gefühle komplett durcheinander.....euer Körper muss plötzlich ohne die Kippe auskommen....und er zeigt euch so, dass sie ihm fehlt. Aber das Schöne daran ist jeden geschafften Tag wird es weniger und irgendwann merkt ihr Stück für Stück kommt die Normalität zurück und mit ihr die wirkliche Freiheit.....kein hetzen mehr- muss ja noch schnell eine rauchen......kein stinken mehr....kein Japsen mehr.....viel mehr Geld im Geldbeutel......einfach toll. Das bekommt man durch durchhalten Tag für Tag, mit Geduld und Spucke. Ihr seid stark, ihr seid gut und ihr habt den Anfang schon geschafft. Liebe Grüße Anke und denkt dran: heute rauchen wir mal nicht. :mintlolly::mintlolly:

Hallo liebe Melli, Ich wünschte ich könnte dir irgendwie helfen, ich kann dir nur liebe Gedanken schicken und dich virtuell umarmen. Für die richtige Umarmung hast ja deine bessere Hälfte - gut das du nicht alleine bist. Aber halte durch - du schaffst das:balloonsheart: Ich habe den Moment gestern sehr lange hinausgezögert - Hauptsache noch eine vor Mitternacht rauchen. Ich wusste ja nicht was mich erwartet, aber dieses Gewusel in meinem Kopf macht mich kirre. Ich kann mich nicht auf einen Gedanken konzentrieren - es sind gefühlt hundert Sachen die mir gleichzeitig im Kopf herum schwirren und ich bekomme keinen wirklich gefasst. Alles liebe Ela

Hallo Ihr Lieben, vielen Dank für die Ermutigungen und das Daumen drücken. Gestern Abend war ich tatsächlich aufgeregter als vor jeder Prüfung... warum weiß ich auch nicht... Heute habe ich extra lange geschlafen um möglichst viel Zeit "totzuschlagen" bevor ich mich aktiv dem Thema ... keine Zigarette mehr... stellen muss (bin also tatsächlich erst um 11 aufgestanden) der Anfang war heute leichter als gedacht.. aber gerade im Moment laufen seit ca. 20 minuten die Tränen bei mir... ohne das ich es steuern kann... aber ich will durchhalten... ich habe jetzt den Laptop rausgeholt ( weil die Seite auf meinem Handy nicht funktioniert) einfach um mir das von der Seele schreiben zu können... ich weiß nicht mal warum ich weine... es ist doch der ganz normale Wahnsinn um mich herum.. aber heute muss ich einfach weinen... an meinen Rauchfrei Zwilling ich hoffe dir fällt es leichter als mir :heart: alles Liebe für euch Melli

Daumen sind gedrückt! Samstag klingt prima! Was soll da schief gehen? Sonntag sowiso ungeeignet um zu rauchen...dann -wie immer- Montag! Nur bist du dann schon bei Tag 3...und das schmeisst man nicht mehr einfach hin :wink: Viel Erfolg! LG Katerliesel