Jetzt muss ich aufhören

Hallo, ich bin Bertha, 61 aus Frankfurt. Bisher habe ich häufiger darüber nachgedacht Nichraucherin zu werden und habe auch ein paar Mal versucht aufzuhören. Das Ergebnis war ziemlich kläglich, über ein paar Stunden bin ich nie hinaus gekommen. Ich rauche ca. 10 Zigaretten am Tag, da ich sehr viel im Homeoffice arbeite ist das auch kein Problem, es fällt niemanden auf, wenn ich auf den Balkon gehe. Am Freitag nun wurde bei mir Pavk im Stadium 2b diagnostiziert und nicht aufhören ist keine Option, wenn ich schlimmeres verhindern möchte. Aber es geht nicht so wirklich nachhaltig in meinen Kopf. Was ich nicht verstehe, vor ein paar Jahren habe ich problemlos aufgehört Alkohol zu trinken, nachdem ich gemerkt habe, dass es mir nicht gut geht. Und jetzt, wo es wirklich um etwas geht, klappt es nicht. Danke fürs "Zuhören", ich bin für jeden Tipp dankbar, sogar wenn er absurd sein sollte. Es liegt auch schon ein Strohhalm bereit.