Meine traurige Leber

Ja Eva, ich gucke schon auf die Uhr und finde es tatsächlich furchtbar, dass sich dadurch mein Fokus immer wieder auf die Zigarette richtet. Ich habe noch nie im Leben so intensiv über Zigaretten nachgedacht, aber auch noch nie so intensiv an sie gedacht, wie jetzt während meiner Absprungversuche. Liebe Grüsse Kerstin

Liebe Kerstin :balloonsheart:, nach ein paar Wochen Rauchfreiheit kam mir folgende Erinnerung hoch: Als ich auf 8 Zigaretten einschränkte, dachte ich schon beim Ausdämpfen "ach, jetzt muss ich wieder so lange warten, bis ich eine rauchen darf" :(. Diese Gedanken zusammen mit dem ständigen Schauen auf die Uhr waren ätzend. Als ich endlich den Rauchstopp vollzog :lol:, dachte ich natürlich auch seeehr oft daran, aber rückblickend nicht öfters als in der Zeit der Einschränkung. Aber das Gute an dem finalen Rauchstopp war, dass es nach ein/zwei Wochen schon längere Zeiten ohne ständige, qualvolle Gedanken daran gab. Ich wünsche dir gaaanz viel Kraft auf deinem weiteren Weg in die Freiheit. Liebe Grüße Eva1959

Hallo Sabine, danke dir fürs Mutmachen :balloonsheart:. Viele Grüsse Kerstin

Liebe Kerstin Wie heisst es so schön...aller Anfang ist schwer. Und rauchfrei zu werden ist mächtig schwer am Anfang. Das wissen wir alle. Sei nicht enttäuscht wenn es nicht so klappt wie du es dir wünschen würdest. Wichtig ist, dass du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst. Weiterhin alles Gute Sabine

Danke liebe Diana und Nova, ja ich bin fest entschlossen und bleibr dran. Ich zähle auch tatsächlich die nicht gerauchten Zigaretten, um mich immer wieder selbst zu motivieren. Gerade höre ich wieder ein Nichtraucherbuch.... Viele Grüsse Kerstin

Beitrag von gelöschtem User

Liebe Kerstin, völlig zu Recht bist du szolz drauf deinen Zigarettenkonsum zurückgefahren zu haben! Und einen ganzen Tag warst du bereits ohne. Sehr gut. Das ist ein guter Beginn. Mutig und stark. Du hast die Strategie, dich nach und nach vom Rauchen zu verabschieden. Schleichst die Nikotindosis langsam runter und raus. Wichtig ist, dass du damit zurecht kommst und dran bleibst. Und das sieht ja gut aus. Bleib guter Dinge.

Liebe Sabine, habe gerade im Augustzug gebeichtet, dass ich nur einen komplett rauchfreien Tag hatte, wenngleich ich an den anderen beiden Tagen nur ganz wenig geraucht habe. Es ist so schwer, aber trotzdem bin ich stolz auf diesen einen Tag und mache unbeirrt weiter. Liebe Grüsse Kerstin Grossartig, dass du es geschafft hast. :flower:

Liebe Hopeline Auf deinem Zähler lese ich zwei Tage. Den schwierigen Anfang hast du geschafft. Wie fühlst du dich heute? Liebe Grüße Sabine

Liebe Kerstin, dein Text regt sehr zum nachdenken an und ist wirklich gut geschrieben. Viel Erfolg auf deinem rauchfreien Weg! Liebe Grüße von Sophia

Danke euch allen. :) Viele Grüsse Kerstin

Liebe Hopeline Dieser Text regt zum Nachdenken an. Vielen Dank dafür. Auf deinem Weg zum Nichtmehrraucher wünsche ich dir viel Durchhaltevermögen und Sturheit 🍀 Sabine