Motivation ? Wie erlangt man sie am besten ?

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo Human, was hälst du von Pflaster ? Also ich hab damit bei Langeweile nicht mehr so stark an Rauchen gedacht. Damit bin ich gut von dem in den Mund stecken weggekommen. LG Micky

Beitrag von gelöschtem User

Leider habe ich nichts gefunden mich in irgendeiner Art und Weise abzulenken. Gibt es eigentlich auch medikamentöse Behandlungen wo es ausgeschlossen werden kann das man wieder zur Zigarette greift ? Denn so sehe ich im Moment keine Aussicht auf Erfolg.... Lg Human

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo zusammen, Ich rauche seit dem ich in der Jugend begonnen habe, ca. 1998. Dies mal mehr mal weniger, aber ohne wirklich große Unterbrechung. Komisch ist das ich immer das Verlangen bekomme wenn Langeweile auftritt. Sei es nun auf der Arbeit ( Berufskraftfahrer ) oder am Abend wenn man zu Hause ist und vor der Flimmerkiste hängt, In den ganzen Jahren die ich Rauche, habe ich jeweils 2x zu einer Woche geschafft rauchfrei zu sein. Meine Motivation ist zu Anfang groß, sie schmälert sich aber schnell wenn diese besagte Langeweile wieder auftritt. Ich komme im Durchschnitt auf ca. 35-45 Zigaretten pro Tag. Was könnte ich dort anstellen das die Motivation bestehen bleibt, und ich nach all den Jahren endlich aufhören kann ? Für mich ist das Rauchen eine exzessive Sucht geworden. Weil mein Alltag nicht sehr gefüllt ist von Dingen mit denen ich mich beschäftigen könnte während der Arbeit. Jemand vielleicht einen Vorschlag ? Gruß Human