Neustart 2025: DER NUBBEL BRENNT !!! Aschermittwoch und Schluss mit dem E-rhitzer und Zigarette !!!

Liebe Paola, schön, dass es bei dir so gut läuft! Das freut mich sehr. Du hörst dich wirklich positiv an. Für mich ist die zurück gewonnene Freiheit das beste am Rauchfrei sein. :sun-2::flowerorange: Liebe Grüße von Sophia

Hallo Paola, interessant. Zwei Persönlichkeiten, zwei unterschiedliche Rauchfrei-Zähler. Zusammen sind das dann schon 617 Tage rauchfrei. Chapeau, ich ziehe meinen Hut und gratuliere recht herzlich.

Liebe community Liebe oderso Du hast so recht! Ich war jetzt lange ( 2 - 3 Wochen :)) nicht mehr hier. Letzte x hatte ich tatsächlich "ernste" Gelüste heute einfach sus neugier und dankbarkeit. Ich atme tief durch und sofort erfüllt mich eine innere ruhe, freiheit und feude. Ihr wart ansporn, seid ein backup, eine absolute stütze in wackeligen momenten. Und ich möchte euch immer noch absolut gerne treffen... wenns denn x zeitig klappt Alles liebe paola

Meine Liebe, ich danke dir für die Blümchen…🪷 Dafür habe ich im Gegenzug deinen 450. verpasst…🙈 Was ich aber mal unbedingt sagen möchte: Du und Nova, ihr seid einfach immer bei mir im Kopf, quasi als mein persönliches, kleines Backup. Und dieses Gefühl ist unendlich schön... ❤️

Möönsch Gestern unglaublich schöne [SIZE=6]444[/SIZE] auf dem Zähler. Herzliche Glückswünsche Klaus

Liebe Paola, leuchtendes Vorbild :balloons2: [b]Herzlichen Glückwunsch!!! [/b], [SIZE=2]sehr, sehr cool[/SIZE] Zusammen sind wir bei 666 Tagen (also, jetzt natürlich schon mehr, sieht aber nicht mehr so spektakulär aus) - was denkst du: Machen wir uns erstmal gemeinsam auf zur 1000 Marke? Oh, oh, diese Zahl erscheint mir gaaaaanz schön groß... Vielleicht dann erstmal gemeinsam zur 888... :|

444 Puh gerade noch rechtzeitig:wink: :birday::):birday:2na2da2:birday::):birday:4pao4la4:birday::):birday:222:birday::):birday:444:birday::):birday:222:birday::):birday:444:):birday::):birday:222:birday::):birday:444:birday::butterfly:

437 Wow wie lange habe ich nicht mehr mit dem Handystift geschrieben / Das is + auch so mit meiner NMR Reise verbunden. Der Handyslift. Es Is wieder karneval der Kulturen. Meine schönste Erinnerung an den Karneval ist wie Janipiep unseren Forumspokal durch die ganze Menge schleppt. Nicht schleppt. Chauffiert. Was hab ich gelacht. Das war unser Olympisches Feuer. Gaanz wertvolle , lustige, bedeutungsvolle erinnerung weil es eine so wichtige geschichte ist. Unsere Nichtmehrraucherreise. Vielleicht organisiere ich ein Berliner Treffen. aber dann musst du unbedingt Zeit haben Yanipiep ❤️sonst nicht. C I ch bin wieder am Meer. seit Erewigkeiten wieder in den Kaiserbädern. Hab minen Drachen dabei. Ist aber kein Wind. Macht nichts. Ich brauch ihn nicht mehr. Damals hat er mich wahnsinnig beruhigt. Kilometer bin ich damit gelaufen. Ich bin so froh. so weit. so entspannt. Rauchen... Selbst wenn ich jetzt extra dran denke ist es nicht mehr jukkelig. Es ist mir egal !!! Ostern hatte ich die letzten Cravings. Und mir ist auch klar geworden warum. Ich hab täglich 2 kleine Bier getrunken. Das ist wohl der Endgegner. Kein craving mehr wenn ich alkohol trinke. Mal sehen. Hab jetzt lange nicht getrunken. So. Prost. Vielleicht kommt es euch lang vor. Ich dachte auch das hört ja gar nicht mehr auf... Und jetzt? Easy. Gebt euch das bischen zeit. Wie viele jahre haben wir dem qualm geschenkt?! Lasst uns die restlichen selber genießen. FÜR UNS Ps.: nach 2 lübzner leicht einen sitzen und starke abneigung gegenüber nikotin. Definitiv kein verlangen und voll zufrieden mit leichtem drehschwindel... ich kann nur bestätigen = alles wird gut

Liebe Paola, Ich möchte Dir einmal eben schnell eine lieben Mai-Gruss senden und artig Danke sagen für Deine Grüsse bei mir zu 99 Tagen... :butterflyflower Geht es Dir gut? Geniesse Dich und habe Freude an allem was Du tust. Alles Liebe, Klicker

😘:heart: Hab eine schöne Zeit.

414 Man kann endlich wieder Profilbilder einstellen. Das ist toll.

406 Liebes :lesenalsablenku Manche Dinge verändern sich nie. Das ist toll. So viele Clubs von damals gibt es nicht mehr. Cookies, WMF, Watergate, Tacheles, Greenwichbar… was weiß ich. Aber manche Kneipen verändern sich nie.. Möbel Olfe gibts noch … voll schräg wars da … zurück in die Vergangenheit … und Würgeengel gibts auch noch… sah voll aus… gute Stimmung im „El Angel exterminador“. Super Film von Buñel. Manchmal fühle ich mich wie in dem Film. Eine unsichtbare Glocke hält mich gefangen. Ja mein Kopf hinkt noch hinterher. Und oft weiß er nicht , in welche Richtung er muss und dreht sich im Kreis. Ein gläsernes Brett vorm Kopf. Ja die guten Momente sind jetzt doppelt schön. Und die schrägen? Schlagen mir noch immer die Zigarette als Lösung vor. So ein Unsinn, dumm aber wahr. Es ist nicht bums, so , ohhh Überraschung du bist ein erwachsener Nichtmehrraucher … ich bin immer noch beides gleichzeitig. Die, die sich wahnsinnig darüber freut nicht mehr zu rauchen. Die, die es genießt die saubere, reine Luft zu atmen. Kein kratzen im Hals, keine Atemnot. Voller Stolz, Mitleid und Abstand blicke ich auf diese andere Welt. Die der getriebenen. Doch dann stecke ich wieder in diesem Kasten und mein Hirn macht mir vor es gäbe nur diese eine Lösung, diesen einen Weg. So ist es wohl… zum Entzug gehört eben auch zu lernen mit der Sucht zu leben. Geduld mit Ihr und mir zu haben. Ein Jahr noch. Dann wird der Würgeengel von mir lassen!? Oder… wenn ich erst mal ein Jahr hinter mir habe … beides eben nur Halbwahrheiten. Ich bin ungemein glücklich. Ich bin fitter, huste nicht mehr, habe viel mehr Zeit und Energie. 99 % der Zeit ist es ein Selbstläufer. Die restlichen 1 % schreibe ich hier. Ich habe Kraft bekommen durch den Stop. Ich habe Selbstbewusstsein gewonnen. Unmengen an Selbstbewusstsein. „Für mich!“: schöner Titel für einen Jahresrückblick. Obwohl „für mich“ hab ich in schlimmen Momenten echt nicht gedacht. Eher „Für die Kleine, für die Kleine“ oder „Gott gibt mir Kraft. Du heilst mich, du stärkst mich!!!“ Dennoch habe ich realisiert, dass ich es vielleicht nicht für mich mache aber wie sehr ich davon profitiere. Ich hoffe, dass ich immer weiter begreifen werde, wie sehr die Rauchfreiheit wirklich ein Geschenk AN MICH ist. Und wie sehr ICH es wert bin. Nur wenn ich mich wertschätze, kann ich auch gut zu mir sein. Und genau DAS ist ja das schöne hier : Ich darf ganz viel ich, ich, ich ich ICH sagen. Ein streicheln meines ichs. Heulen, Jammern, Stottern, Stolpern alles erlaubt. Raus lassen die Dinge, die Energie. Es ist mein Weg. Meine Bühne. Meine Art. Meine ganz eigene Rauchfreiheit. Wie der Frühling. Mal Naß mal sonnig. Aber vor allem schön frisch und bunt. :lesenalsablenku