Neustart 2025: DER NUBBEL BRENNT !!! Aschermittwoch und Schluss mit dem E-rhitzer und Zigarette !!!

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Das willst du wissen hmmm:D Well its just ....you know

:| Was ist Dope Joghurt? :|

gott Sei dank Danke thapiedecke charming

[quote=691155]35 II Wie viel Suchtverlagerung ist eigentlich erlaubt? würde jetzt sagen 3/4 Sekt gaanz viel ananassaft und sprudel und vorhin, 2 Corona + 4 Brösel Dope Joghurt \ - - Ist das noch OK? :|8):|8):|8):|8):|8):|8):|8):champagne::|8):|8):|8):|8):|8)[/quote] [b]ABSOLUT[/b] 8)

Da war gerade ein toller Sonnenuntergang :flower:

35 II Wie viel Suchtverlagerung ist eigentlich erlaubt? würde jetzt sagen 3/4 Sekt gaanz viel ananassaft und sprudel und vorhin, 2 [Markenprodukt vom rauchfrei-Team entfernt] + 4 Brösel Dope Joghurt \ - - Ist das noch OK? :|8):|8):|8):|8):|8):|8):|8):champagne::|8):|8):|8):|8):|8)

Ja richtig vor allem wenn so schlaue unterhaltsame Antworten kommen... 35 Huhou ok alle rauchen jetzt hier und trinken ... ausser die unter 16jährigen Und Ich genieße es einfach, denn ich habe definitiv BASTA gesagt Leider trinke ich zu viel oah es wird wieder voll schwer Überall Joints und kippen und Tabak... Wieso macht mich Tabak plötzlich mehr an als meine erhitzer? Obwohl erhitzer sind Gott sei dank nicht dabei denn... NEIN BASTA Es ist irgendwie tatsächlich schön das craving auszuhalten... Und das Gefühl Zu widerstehen Ich geiler masochist8) https://youtu.be/w53Ah-xFOEk?si=06lhkDOYTXJJ443z Bowie- absolute begg inners https://youtu.be/iCJLOXqnT2I?si=AoX73toKVTfcFMyo

Mir bringt es was, dich zu lesen. Auch Geschichten aus dem Alkoven. :-) Bin dann einfach nicht so allein mit meinem NMr Kram

[quote=691116] Müssen wir alle Situationen und Orte befreien von Ihrer gefangennahme durch die Zigaretten? und interessiert oder hilft das wen, zu wissen das es mir auch so geht? [/quote] Nein Paola, das glaube ich nicht, nicht jeder Ort muss befreit werden aber vielleicht Stimmungen. Müdigkeit, Traurigkeit, Langeweile … Das Bett im Alkoven steht für ein bestimmtes Gefühl, Urlaub, Romantik, Gemütlichkeit? Du wirst es am besten wissen. So etwas müssen wir entkoppeln und manchmal überrascht uns so eine sentimentale Erinnerung und die geglaubte Sicherheit und Klarheit taucht wieder in die Rauchwolke und löst einen unerwarteten schmachtanfall aus. Nicht alles hat in gleich heftiger Weise einen Flashback ausgelöst und im Laufe der Zeit lernen wir unsere Erfahrungen zu übertragen. Es wird also leichter werden auf neue Reize und einem neuen Verlangen mit einem Achselzucken zu reagieren. Ich habe neulich in einem Zeit-Artikel gelesen, dass das Craving auch positiv bewertet werden kann. Es erinnert uns an unser Projekt rauchfrei und zeigt an, dass wir noch achtsam sein müssen. Ein Großteil der Rückfälle geschieht aus einer Leichtfertigkeit heraus, weil es ja schon so gut klappt. LG von Paul

Hallo Anke, hallo Paola Natürlich bringt das was, hier zu teilen. Was ihr hier schreibt spendet Mut und Trost für viele. Was ihr hier schreibt hilft euch selbst zu reflektieren. Das gilt für alle hier und natürlich auch für mich. Ich habe heute etwas Zeit und sitze auf einer sonnigen Terrasse. Um mich herum viele Menschen, die in der warmen Frühlings Sonne sitzen. Einige wenige rauchen, die meisten tun es nicht. Ab und zu weht mir der Wind eine Schwade in die Nase. Es stinkt. Hier ist eine der wenigen Orte an denen ich gerne Cafe trinke..ein großer Milchcafé erinnert mich an meine ersten Reisen nach Frankreich. Das waren wunderschöne Erlebnisse. Der Cafe, die Lebensart. Einfach toll. Besonders gut gefiel mir, das alle während des Essens einfach rauchten. Nicht wie in Deutschland, wo das ein Affront war. Damals haben fast alle geraucht. Es war fester Bestandteil des Lebens. Viele Jahre später wurde in Frankreich ein rauchfreier Bereich in Gaststätten eingeführt. In einer hatten sie eine Hundehütte hingestellt, daran prangte das Schild .... Nichtraucher Bereich. Es waren krasse Zeiten. Ich wünsche euch einen schönen und sonnigen Tag. Liebe Grüße Klaus