Neustart nach Rückfall

Liebe Coni, ich schick dir nochmal ein bisschen Kraft für die schweren ersten Tage. [i]Alles was du brauchst, ist Hoffnung und Kraft. Die Hoffnung, dass alles irgendwann besser wird und die Kraft bis dahin durchzuhalten.[/i] Hab einen schönen Restsonntag :) LG stressless

Liebe Coni, hab grad gelesen, dass du auch schwer am kämpfen bist. Gib nicht auf, wir schaffen das. :penguin::penguin::penguin::tanzendepinguine: Mir geht es auch ned grad prickelnd momentan, doch bin optimistisch, dass geht vorbei. Wir schaffen das. Heute rauchen wir nicht. Schick dir auch gleich den:drachezumdampfablassen: :drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: Liebe Grüße u. Gute Nacht :sleep: Maria :butterfly::flowerblue::ladybug::heart:

Guten Morgen Coni, schön, dass du wieder da bist. Die Sucht ist tückisch und hinterlistig, aber das weißt du ja. Viel Kraft und Sturheit für den Neuanfang. Komm gut durch deinen Tag. LG stressless :butterfly:

Wozu der:nikotinteufelchen: einen bringt, Wahnsinn oder? Ich frag schon ungern nach dem Weg und dann jemanden um eine heimlich Zigarette zu bitten, das ist schon ganz schön verzwickt. Liebe Coni, hast Du inzwischen mal mit Deinem Mann gesprochen? Vielleicht könnte er Dir ja doch eine Stütze sein? :flower: Alles Liebe, Tanja

Die Schachtel habe ich gerade entsorgt. :x ich bin wütend auf mich:bang: aber ich gebe nicht auf und starte absofort neu:evil:der teufel kann mich mal:nikotinteufelchen:das macht mich gerade trotzig

:( ich bin leider rückfällig geworden. Am Montag war ich in einer anderen Stadt, und was mache ich....Ich spreche einen Passanten an, :bang:ob er mir eine Zigarette verkauft. So blöd muss man mal sein. Ich wollte den Vorfall ignorieren. :oops: Der sagt auch noch..:bang: so geht es dann wieder los:evil: Gestern war noch alles gut:roll: und heute habe ich mir eine Schachtel gekauft und 5 Stück geraucht.:x verdamter Mist :( Ich bin wütend auf mich.

Liebe Coni, vielen Dank für deine Glückwünsche.:balloonsheart: das schaffst du auch, immer einen Tag nach dem anderen. Toll, dass du neu gestartet bist nach dem Rückfall, wie ich. Es lohnt sich:smileumarmung: Liebe Grüße Marion

Guten Morgen und[size=2]herzlichen Glückwunsch zur ersten Schnapszahl[/size] :congratchamp: Ich glaube, da bist du nicht die Einzige, die bei innerem Druck eine Zigarette herbei wünscht. Ich habe auch noch keine geeignete Alternative gefunden. Atmen hilft nicht, schreien ist definitiv nicht mein Ding, heulen...das würde vielleicht gehen, ist aber nicht so geeignet für den Alltag ( höchstens für zuhause):riesengrinser: Hauptsache du hast widerstanden :wink: Komm gut durch deinen Tag. LG stressless

11 Tage ohne :gefsmilie: Gestern hatte ich einen Anflug von Schwäche. Streit war bei meinem Rückfall der Auslöser. Ja und gestern ....... Ist schon blöd und ich bin froh das der Gedanke nicht lange da war. Aber das hat doch was selbstschädigendes, ich habe stress mit meinen Mann, in mir baut sich Druck auf und dann kommt der Gedanke an eine Zigarette. :bang: Ich brauche irgendwas zum stressabbauen in solchen Situationen.:roll: Euch einen schönen Tag

:sun: 10 Tage sind geschafft :kaputtlachsmile: Ich bin stolz und froh :valrose: Dieser Ausstieg ist mir erstaunlich leicht gefallen:rabbit: Da ich heimlich und nur wenige rauchte, hatte sich die Zigarette nicht sooo viele Lebensräume erobern können. :zzz: :butterfly: Die heimlichtuerei ist vorbei und ich fühle mich frei.:gefsmilie: :radfahren:

Ich habe 9 Tage geschafft :kaputtlachsmile: ich bin so stolz und schenke mir :flower::flowers::flower:

Guten Abend Coni64, ich musste bei den ganzen Post echt Schmunzeln. Zwar ist mein Partner Nichtraucher, aber so das eine oder andere kenne ich aus der Vergangenheit nur zu gut. Ich hoffe, du bleibst weiterhin am Ball und gibst nicht nach. Ich weiß ganz genau, wie man sich in dieser Zeit fühlt und welche Gedanken zum Teil aufkommen. Bleibe stark!!! Liebe Grüße Unikat