Rauchausstieg verschoben

Beitrag von gelöschtem User

Meine Erfahrung sagt, gleich wieder aufhören oder wenigstens so schnell es geht, aber das muss wirklich jeder für sich selbst entscheiden und seinen eigenen Absprung finden. Ich wünsche Dir viel Erfolg! LG Sonja

Hallo, vorbereitet, was kann ich machen, wenn: ich stricke gerne, habe einen kleinen Garten, fahre Fahrrad und Paddel für mein Leben gerne. Am Tag rauche ich bis zu 10Zigaretten. Ich kann auch ohne Probleme 5-6Std. pausieren. Momentan ist etwas Stress zu Hause: Demenz bei den Schwiegeteltern, ..... Das hatte ich mit meinen Eltern vor 7 Jahren. Das Starterpaket habe ich noch nicht. Danke. Es ist nicht mein erster Rauchstop. Vor 3 Jahren habe ich 6Wochen geschafft. Stress. Und ich habe wieder angefangen. Ich frage mich, wie es besser ist mit dem nächsten Rauchstopp: eine Zeit dazwischen oder gleich wieder anfangen? LG Patch

Beitrag von gelöschtem User

Hallo, ich hatte den 1.8. als Ausstieg ausgesucht . Der 1.Tag ging gut, aber am 2. Tag wurde es zur Hölle: schlechte Laune, mein Kopf dumpf und ich wollte nur noch eine rauchen. Ich fühle mich beschissen! Kurz zu mir: ich bin 55, rauche seit meinem 17.Lebensjahr. Ich will so gerne mit dem Rauchen aufhören. Ich fahre Kajak seit 4Jahren und merke einfach die fehlende Luft bei längeren Strecken besonders bei Schnelligkeit. Jetzt habe ich meinen Rauchstop Termin verschoben. Wer hat ähnliches erlebt und kann mich zumindestens mental irgendwie unterstützen. Ich danke euch schon mal für eure Hilfe Liebe Grüße Patch