Rauchfrei ab... drückt mir die Daumen.

Grüß Dich misterEmmo. Wenn die Reduktionsmethode mit deinen Bedürfnissen im Einklang steht, um den Ziel "Rauchfrei werden" näher zukommen, dann ist es doch gut so. Wie hoch ist denn dein momentaner Stand, was die tägliche Menge Zigaretten angeht. Welchen Tageskonsum, hattest Du im Durchschnitt? Und um wieviele Zigaretten reduzierst Du täglich. Freu mich, wenn ich was von dir zu lesen bekomme lg christian

N´Abend misterEmmo. Nun, heut ist dein Starttag, wenn ich es recht erinnere. Wie erging es Dir Heute? Magst uns mal berichten, wie Dein erster Tag verlief mit dem reduzierten Konsum? Weiterhin wünsch ich Dir viel Kraft und Durchhaltevermögen. lg christian

Guten Morgen Mister EMMO, heute ist dein Tag! Ich drücke dir fest die Daumen und wünsche dir einen guten Start in dein rauchfreies Leben! LG stressless

Hallo MisterEMMO auch ich schick Dir ein herzliches willkommen und ich drück Dir ganz doll die Daumen. Wunderbar, dass Du Dich entschlossen hast, nicht mehr zu rauchen. Ob es jetzt der 31. oder der 1. ist , ist doch egal, Hauptsache Du gehts es an. Ich wünsch Dir viel Kraft für Dein Vorhaben. und eigentlich geht es nur darum, die nächste nicht zu rauchen. LG

Grüß Dich, misterEMMO. Sei herzlich Willkommen in unserer :gemeinschaft: der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen. Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr. Schön, dass Dich dein Weg zu uns hergeführt hat. Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstopps findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter. Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden. Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket* legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit. http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100 Zur Zeit vergriffen und nicht lieferbar. Bitte abundan den Lieferstatus selbst überprüfen. Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger ist hier noch jede Menge Interessantes und Wissenswertes dabei. Zu unserem 3-wöchigen Ausstiegsprogramm, geht´s hier entlang: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/ Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich. http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken. Zugang zum Chat ist mit mobilien Endgeräten momentan nicht möglich. Hier bitte mit dem heimischen PC bzw. Laptop anmelden. Lieber misterEMMO, Wie sehen denn, deine Gründe und Motive aus, die dich zu deinem Entschluss rauchfrei werden zu wollen, bewogen haben. Wie willst denn, Deinen Rauchausstieg angehen? Mit oder ohne Nikotin Ersatzpräparate? (Pflaster, Kaugummis etc.) Für die Tage bis zum Ausstieg kannst ja noch in unserer Info-Broschüre schmöckern und dich noch ein bisschen vorbereiten. http://www.bzga.de/pdf.php?id=253e87a4d2e5ed98979066bc64837c80 Freue Dich, auf die vielen positiven Veränderung, die auf Dich und Deinen Körper hereinströmen. Wenn Du Fragen hast, Tipps benötigst, immer her damit. Wir unterstützen Dich gerne bei deinen Rauchausstieg. Meine Daumen sind jedenfalls gedrückt. Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher. lg christian PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/ *Starterpaket wird innerhalb der Bundesrepublik Deutschland kostenlos versandt.