Wann wird mir das Rauchen endlich egal…?

Danke Dir, lieber Jan. Dir geht es hoffentlich gut, bist ja schon ein wenig länger dabei. Super gut! Lieber Gruss Isa

Hey Isa, nachdem ich hier zufällig gelesen habe: Herzlichen Glückwunsch zu 70 rauchfreien Tagen. :butterflyflower Alles Gute für dich.

[quote=Quitte178 | 25.05.2026 14:03] Liebe Isa, sei gedrückt für Deine Katze! Meine ist zwar schon alt, aber ist soweit noch ganz fit und kommt immer wieder zum Kraulen vorbei, was mir richtig gut tut! Das fehlt Dir sicher sehr! Aber was mich nicht wirklich beruhigt, ist dass Du emotional immer noch durch so ein richtiges Tief gehst.. ich bin jetzt gerade mal den 5.ten Tag dabei und mir geht es teilweise richtig mies. Das Anzunehmen und mir zu denken, das ist jetzt so, finde ich schwierig, hatte aber gehofft, dass es nach zwei Wochen wieder besser ist :cry: Dann wünsche ich Dir (und mir) gutes Durchhalten in der Hoffnung auf Besserung! LG [/quote] Liebe Quitte, ich habe wirklich extrem lange mit depressiver Verstimmung und Traurigkeit zu tun. Aber das muss bei Dir ja nicht so sein! Bei mir kam vieles zusammen und ich glaube, es ist auch die Summe vieler Teile, dass ich so lange brauche. Ich kann Dir aber sagen, dass es nun wirklich Schritt für Schritt nach vorne geht. Gib nicht auf, alles wird besser und dann gut! Lieber Gruß Isa

Liebe Isa, sei gedrückt für Deine Katze! Meine ist zwar schon alt, aber ist soweit noch ganz fit und kommt immer wieder zum Kraulen vorbei, was mir richtig gut tut! Das fehlt Dir sicher sehr! Aber was mich nicht wirklich beruhigt, ist dass Du emotional immer noch durch so ein richtiges Tief gehst.. ich bin jetzt gerade mal den 5.ten Tag dabei und mir geht es teilweise richtig mies. Das Anzunehmen und mir zu denken, das ist jetzt so, finde ich schwierig, hatte aber gehofft, dass es nach zwei Wochen wieder besser ist :cry: Dann wünsche ich Dir (und mir) gutes Durchhalten in der Hoffnung auf Besserung! LG

Liebe Isa, es tut mir sehr leid wegen deiner Katze. So einen Verlust in einer schweren Zeit zu erleben, ist schmerzhaft. Umso beeindruckender ist es, dass du trotz Trauer und schwieriger Momente stark geblieben bist und nicht wieder zur Zigarette gegriffen hast. Darauf kannst du wirklich stolz sein. Ich wünsche dir alles Gute. Schritt für Schritt wird es wieder bergauf gehen. :balloonsheart: Liebe Grüße von Sophia

Liebe Isa, es tut mir sehr leid für dich, dass du deine Katze hast verabschieden müssen. Meine beiden Töchter haben auch Katzen und wenn ich sehe, wie liebevoll sie mit ihnen umgehen, kann ich mir sehr gut vorstellen, wie schwer die letzte Zeit für dich gewesen sein muss. Und dennoch hast du dem Ruf des Nikotins widerstanden. Hut ab! Das schafft nicht jeder. Ganz liebe Grüße Kyra

Liebe alle, ich danke Euch wirklich sehr für Euren Zuspruch und die wunderbare Unterstützung. Ich war eine Weile nicht hier... Meine geliebte Katze ist ganz plötzlich sehr krank geworden und innerhalb von 9 Tagen musste ich mich von ihr verbaschieden und sie gehen lassen, damit sie sich nicht mehr quält. Das hat meiner Seele natürlich zusätzlich extrem zugesetzt und dennoch bin ich stark geblieben und habe nicht wieder geraucht. Darauf bin ich wirklich stolz, auch wenn ich wirklich sehr oft kurz davor war. Der Trost, den eine Zigarette verspricht, ist immer noch groß bei mir. Auch wenn ich weiß, dass es ein Trugschluß ist, dass es mir nach einer Zigarette besser geht. Zwischendurch war es so schlimm mit meiner depressiven Stimmung, gekoppelt mit Angst und Panik. Doch nun fühlt es sich so an, als ob es tatsächlich besser wird... Ich hoffe so sehr, dass es so bleibt. Lieber Gruß an alle Isa

[quote=MarkusGuenther | 13.05.2026 16:03] Liebe Isa, ich nehme bupropion. Seit 4 Tagen jetzt. Die Wirkung sollte in 2 Wochen eintreten. Es ist ein Antidepressiva das den Dopamingehalt erhöhen soll. Nebenwirkungen habe ich keine. Nimmst du es auch? [/quote] Lieber Markus, ich habe mich vorerst doch gegen eine medikamentöse Begleitung entschieden. Dennoch interessiert es mich sehr, wie es Dir mit dem Bupropion jetzt geht. Hilft es? Ich habe gerade den Eindruck, dass es nach 40 Tagen bei mir psychisch langsam bergauf geht. Allerdings bin ich auch noch skeptisch, ob es anhält. Die Zeit in den letzten zwei Wochen war höllisch, ein sehr guter Grund, nicht wieder mit dem rauchen anzufangen, denn das möchte ich nicht erneut durchmachen. Ich wünsche Dir, dass es Dir ganz schnell besser geht und Du durchältst. Lieber Gruß Isa

Hallo Isa, nun bist du schon 33 Tage rauchfrei nach über 30 Jahren und darauf kannst du wirklich stolz sein. :flowerorange::flowers: Du tust gerade etwas Wertvolles für deine Gesundheit und gibst deinem Körper die Chance, sich zu erholen. Viel frische Luft, kleine Spaziergänge und schöne Momente für dich selbst können helfen. Bleib dran, denn jeder rauchfreie Tag ist ein weiterer Schritt in die richtige Richtung. Du machst das super! :sun-2::locotoy::butterflyflower Liebe Grüße von Sophia

Liebe Isa, ich nehme bupropion. Seit 4 Tagen jetzt. Die Wirkung sollte in 2 Wochen eintreten. Es ist ein Antidepressiva das den Dopamingehalt erhöhen soll. Nebenwirkungen habe ich keine. Nimmst du es auch?

Hallo, liebe Isa, :butterflyflower für dein schönes Wohnzimmer :balloonsheart: Wann hört das auf, wann geht die Sucht vorbei? Abwarten, ignorieren, mhm, das allein hilft nicht wirklich. Stur nein zu sagen bedeutet ja nicht, auf alles andere zu verzichten. Gibt es ein Hobby wo du deine Freude finden kannst? Ich stricke u.a. gern und anfangs habe ich Berge von Socken hergestellt. Ist nur so eine Idee, bestimmt fällt dir da für dich noch anderes ein:wink: Über drei Wochen rauchfrei bedeutet für deinen Körper eine ordentliche Portion Erholung 💪 Vielleicht merkst du es nicht und kannst es nicht greifen? Genauso verhält es sich umgekehrt mit dem Rauchen. Es schädigt deinen Körper lange Zeit ganz leise, ohne dass du es bemerkst:evil: Die Seele hinkt oft bei einem Rauchstopp hinterher. Wie sieht dein Seelenort rauchfrei aus? Bleib stark und verschenke deine hart erarbeitete Rauchfreiheit nicht. Keinen einzigen Tag davon :smileumarmung: Herzlichst Monika

Hallo Isa, dann wünsche ich dir, dass es dir mit Unterstützung bald besser geht. Liebe Grüße 🍀 Lea