Wir gehen getrennte Wege

[quote=Bolando | 29.07.2026 22:25] @ OxVormBerg, ich weiss Männer lesen nicht gerne Betriebsanleitungen. Bin ja auch einer der das nur tut, wenns anders nicht geht :wink: Trotzdem empfehle ich https://www.rauchfrei-info.de/forum/einstieg-und-regeln-im-rauchfrei-forum-24/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/ Viel Erfolg :) [/quote] Danke. Vielleicht richte ich mir auch mal ein Wohnzimmer ein. :)

Danke Bolando😊 Ich hoffe, dass die Momente, in denen der Gedanke ans Rauchen nicht mehr kommt, häufiger werden. Noch ist es oft so, dass die Automatismen von früher überwiegen. An manchen Tagen ist es nerviger als an anderen. Aber ich bleibe dran und mit jedem Tag, der vergeht, entferne ich mich hoffentlich weiter von der Sucht🤗

@ OxVormBerg, ich weiss Männer lesen nicht gerne Betriebsanleitungen. Bin ja auch einer der das nur tut, wenns anders nicht geht :wink: Trotzdem empfehle ich https://www.rauchfrei-info.de/forum/einstieg-und-regeln-im-rauchfrei-forum-24/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/ Viel Erfolg :)

Hallo Märchenmond, herzlichen Glückwunsch! Nicht zu bemerken, dass man auch beim Warten auf Etwas nicht an das Rauchen denkt, ist der Anfang einer tollen Entwicklung. Das Nichtmehrrauchen wird normal. Wenn du nicht leichtsinnig wirst, hast du es bald geschafft. Weiter alles Gute und viele Grüße

[quote=OxVormBerg | 29.07.2026 21:18] [quote=Märchenmond2602 | 29.07.2026 14:00] Als ich mir hier ein Wohnzimmer eingerichtet habe ... [/quote] Ich muss mal ganz dumm fragen: Wie richtet man sich hier ein Wohnzimmer ein? [/quote] Dieser Thread hier ist quasi mein Wohnzimmer. Ich habe ihn gestartet mit meiner eigenen Geschichte.

[quote=Märchenmond2602 | 29.07.2026 14:00] Als ich mir hier ein Wohnzimmer eingerichtet habe ... [/quote] Ich muss mal ganz dumm fragen: Wie richtet man sich hier ein Wohnzimmer ein?

Als ich mir hier ein Wohnzimmer eingerichtet habe, war ich innerlich noch nicht ganz überzeugt, ob sich das überhaupt lohnt. Aber jetzt sieht es doch do aus, als würde ich eine Weile, wenn nicht sogar dauerhaft hier einziehen😊 Da wird es doch mal Zeit, dass ich hier mal ein paar Möbel (Geschichten) reinstelle. Vor ein paar Wochen stand ich mit einem befreundeten Tanzpaar ( mein Mann und ich gehen seit 12 Jahren in eine Tanzschule) vor besagter Schule und wartete auf meinen Mann. Der hatte sich mal wieder mit jemandem verquatscht😁 Da sagte mein Bekannter:" Wenn du noch lange auf ihn warten musst, kannst du ja sogar noch 2 Zigaretten rauchen." Voller Stolz hsb ich ihm geantwortet, dass ich gar keine rauchen müsste, weil ich vor 2 Monaten aufgehört habe. Das darauffolgende Lob hat sehr gut getan und in diesem Moment ist mir erst aufgefallen, dass ich während des Wartens noch nicht mal an eine Zigarette gedacht hatte.

Hi Die Hände beschäftigen ist eine sehr gute Idee.. Gassi gehen ist auch gut. Was die Zigaretten angeht, gibt's eine ....nur eine gute Lösung: Wirf alles weg. Alles was mit deinem rauchen zu tun hat. Tabak, Zigaretten, Blättchen, Ascher, Feuerzeuge....einfach alles in den Müll. Du brauchst das nicht mehr! Ich wünsche dir einen guten Start. Liebe Grüße Klaus

Vielen Dank für das nette Willkommen, Klaus und Nova, Über die Jahre hab ich schon häufiger über das Aufhören nachgedacht. Hab es aber nie geschafft. Allein ist es doch nicht so einfach. Deshalb versuch ich es jetzt mal hier. Ich gestehe, es macht mich schon nervös, die Vorstellung, so lange Gewohnheiten aufzugeben. Mein erster Schritt war, mir mal meine Gewohnheiten genau anzuschauen. Und seit vorgestern nehm ich schon mal keine Zigaretten mehr mit, wenn ich das Haus verlasse, also zum Einkaufen, Gassigehen usw. Das hilft hoffentlich schon mal. Meine Überlegung dabei ist, dass ich bei einen Suchtanfall einfach das Haus verlasse und eine Runde spazieren gehe. Mal schauen, ob das so klappt. Außerdem reaktiviere ich gerade alte Hobbies wieder. Häkeln, Klavierspielen, alles, was die Hände beschäftigt. Trotz all dieser Überlegungen fühl ich mich gerade wie vor einem Zahnarztbesuch

Willkommen Märchenmond, schön, dass du den Weg hierher gefunden hast und ein wunderbares Thema angehst: rauchfrei werden. In diesem Forum findest du gute Unterstützung, du kannst jederzeit fragen, jammern, dich freuen. Mir hat es sehr beim Ausstieg geholfen. Wie bereitest du dich vor? Wie fühlst du dich bei dem Gedanken an die anstehnde Scheidung von dem Zigarettendings?

Hallo Märchenmond2602 (Was fur ein schöner Name) Willkommen im Forum. Ja, manchmal ist eine Scheidung die einzig gute Antwort. Vor allem wenn es um das Rauchen geht. Schau dich hier um. Du findest viele Menschen, die die gleiche Entscheidung getroffen haben. Du kannst hier jeden ansprechen und mit allen ins Gespräch kommen. Ganz liebe Grüße Klaus

Hallo zusammen, Ich hab mich hier angemeldet, weil es nach über 35 Jahren endlich Zeit ist, mich scheiden zu lassen. Die Glimmstengel und ich sind an einem Punkt, an dem wir unsere unüberbrückbaren Differenzen nicht mehr leugnen können. Ich will mich nicht mehr dominieren lassen und endlich frei werden. Mein rauchfreier Weg soll im Mai beginnen. Also bereite ich mich die nächsten Wochen darauf vor. Das Forum hilft mir hoffentlich, die ersten Wochen durchzustehen und dauerhaft rauchfrei zu bleiben.