An diesem einen Tag...und ... geht es weiter?

Beitrag von gelöschtem User

Hallo liebe Andrea, herzlich Danke für Deine Antwort. Da liegen jetzt leider etliche Missverständnisse vor. Ich weiß jetzt gar nicht, was ich sagen kann. Abgesehen davon geht es mir heute einfach sehr schlecht...

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andrea, Danke. Vielen herzlichen Dank. Ich bin öfter ein Tolpatsch, sorry. Das ist schwer. Meine besten Freundinnen rauchen und hmm wenn ich meine beste Freundin wäre... hmm wenn sie mich vorher gebeten hätte ihr in schwachen Momenten beizustehen dann würde ich ihr abraten, ansonsten würde ich ihr die Freiheit lassen, sich zu entscheiden. Herzlich Danke, Ja der Zaunpfahl... es gibt im nahen Umfeld Menschen, denen kann ich ihn so nicht zeigen. Aber ich arbeite an diplomatischen Lösungen, was mir halt immer sehr schwer fällt, wenn ich mich sehr betroffen fühle: ich war sehr betroffen weil ich diese Woche auch noch weniger gewogen habe als letzte Woche und sehr auf meine Ernährung und Bewegung geachtet habe. Zudem eigentlich der Ansicht war, das dieser Mensch meinen schritt zu achten weiß... Tja EIGENTLICH.... und es war anders.

Beitrag von gelöschtem User

Heute kommt es echt knüppeldick nun konnte ich mir noch anhören (von Nichtraucher), dass ich wohl zugelegt habe und abspecken soll. Help ! Was soll ich da sagen? Hallo liebe Andrea, vielen herzlichen Dank, ich überlege die ganze Zeit hin und her so wie in der Geschichte und ich habe weder rechtes Futter für die eine Seite noch für die andere, es kostetet nur Kraft. Ich will damit Schluss machen aber es denkt sich so vor sich hin, vor allem wohl weil ich Lust auf rauche habe, Dennoch weiß ich, wenn ich zur Zigarette greife, wird mir das nicht den erhofften Segen bringen. Hallo Liebe Daufi, vielen herzlichen Dank. Ich werde es mal mit Magnesium (als echte Materie) und Milch mit Honig versuchen. Das habe ich da.

hallo hab gelesen hast auch Schlafstörungen zum ausprobieren...... Magnesium ( Z.B als SchüsslerSalze als "Heisse 7 trinken) Schlaf-Nerv TEE (gibts bei Netto einen guten wo Magnesium steht) Heisse Milch mit Honig trinken und Hochdosierten Baldrian min 600mg hoffe es ist was dabei für dich lg daufi

Beitrag von gelöschtem User

Auch an diesem Morgen habe ich bisher nicht geraucht und es ist wieder mal so verdammt schwer. Hat das denn nie ein Ende? Zum ersten Mal seit drei Wochen habe ich Zuhause nach einem Strickzeug gegriffen. Das ist wohl ein Fehler. Mir tut vor Verlangen nach einer Zigarette fast alles weh und ich zittre sogar ein wenig. Das ist echt der Hit. Nach drei Wochen so ein Theater. Ich habe das Ganzen so satt, dass ich wirklich befürchte, innerhalb des heutigen Tages das Rauchen wieder zu starten. Woher soll ich soviel Kraft zum Nein sagen nehmen?

Halli Hallo Heute habe ich bisher nicht geraucht. Es gibt leichtere Zeiten und dann gibt es Stunden da hängt eine riesige äußerst leckere Zigarette vor meinem inneren Auge und verspricht mir Entlastung. Dann ist es nur eine Haarbreit weg zuzugreifen und mir Erleichterung zu verschaffen. Da laufe ich an lustig lachenden Gruppen von Rauchern vorbei und denke tja da gehöre ich jetzt nicht mehr dazu. Manchmal ist das nicht rauchen wie ein Strafe. Ich wundere mich so sehr, dass ich bisher nicht zugegriffen habe. Nein wundern ist Zuwenig, ich verstehe es schlichtweg nicht. Heute hat der Nichtraucher coach zu letzte Mal zu mir gesprochen, ab morgen muss ich morgens selbst motivieren. Buhh im Moment trauere ich der Raucherzeit tatsächlich nach.... hmm vielleicht ist das auch normal, schließlich waren es dreiunddreißig Jahre die jetzt kontra drei Wochen in der Waagschale liegen. Andrea, vielen herzlichen Dank.... ich bin so müde, das ist der Hit, nur abends kann ich nicht schlafen. Mein Rhythmus ist total verdreht. Ich hoffe wirklich sehr dass dieser Umstellungsprozess ein rauchfreies Ende findet. Allerdings , scheint das, so wie ich mich fühle, noch in weiter Ferne zu liegen. Freiheit " wozu "ein interessanter Aspekt... Wenn man die Freiheit zu etwas verwendet ist sie ja weg! ;-) Ich glaube, ich habe hauptsächlich an Freiheit "von" gedacht... Freiheit vom Suchtdruck, Freiheit vom Beschaffungsstress. Ich habe ansonsten bisher bei mir nichts überzeugendes entdeckt, um nicht zu rauchen. Das ist der Wahnsinn, was dazu in meinem Gehirn zu finden ist: Dass ich nach Rauch rieche, wenn ich rauche, merke ich ja nicht. Mit meinen Zähnen wird gar nichts mehr besser. Mein Blutdruck ist glaube ich das einzige, was bei mir immer paßt.... und so geht es in meinem Kopf weiter. absolut dysfunktionale Gedanken sind das. Jetzt habe ich knapp drei Wochen nicht geraucht und weiß nicht so recht, warum. das ist der Hammer. Wo soll der Weg hingehen? Cerise, herzlich Danke. wie geht es Dir? Ja das stimmt, danke. :-) herzliche Grüße an alle

Hallo kleine Blume :) und Herzlichen Glückwunsch zu 20 Tagen du machst das echt toll auch wenn es wohl nicht so einfach für dich ist aber du bist stärker und schaffst den :nikotinteufelchen: Weisst du was auch gut tut, schenke einfach mal einer Person die vorbei geht ein Lächeln oder wünsche ihr ganz freundlichen einen schönen Tag du bekommst ein Lächeln zurück und ist wie Balsam für die Seele und der :evil: ist dann erst mal vergessen. lg Cerise75 :balloonmix:

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