[b] Aller guten Dinge sind drei [/b]

Hallo Ammelie, jucheee ...40 Tage sind geschafft...gratuliere dir und belohn´dich zumindest selbst mit einem Kipplaster voll Stolz!!! Gruß, Frida

Liebe Ammelie, 40 Tage sind eine magische Zahl:wink: In der Mythologie ist es die Symbolzahl der Prüfung und Bewährung. Und du hast sie bestanden. Herzlichen Glückwunsch! Dein Wille ist groß! Du willst es und du kannst es. Ganz bestimmt, so wie viele vor dir und viele nach dir. Wie geht es dir denn? Was gönnst du dir von dem eingesparten Geld? Oh nee, letztens an der Supermarktkasse habe ich gesehen, die Packungen werden ja immer größer:| die sind ja teurer als die Handtasche, die man dafür braucht:kaputtlachsmile Ich gehe mal fest davon aus, dass du in 10 Tagen mit dem Picnickkorb auf der Blümchenwiese aufschlägst.:flowers: Liebe Grüße von Monika

Hallo, Ammelie auch dir ein sehr schönes Wochenende ohne Schmachtattacken und sonstige Versuchungen mit Nikotin oder Kalorien..... In ein paar Jahren sind unsere paar Tage Unterschied kein Thema mehr! LG, Birgit

[quote=630063] Eventuell bin ich doch kein hoffnungsloser Fall und lerne aus meinen Fehlern [/quote] Das dachte ich auch lange von mir. Die zwei Jahre vor meinem Rauchstop war ein elendes Hin und Her. Mal 14 Tage rauchfrei...mal vier...mal sechs Wochen, aber immer wieder rückfällig. Ich setzte mich dann intensiver mit dem Warum auseinander und kam zu folgendem Verhalten; 1.Schwachstellen kennen 2.Risikosituationen vermeiden 3.aus Rückfällen lernen (z.B. die eine Zigarette auf gar keinen Fall zu rauchen) Gibt es hoffnungslose Fälle? Soll Dir und mir egal sein. Wir tun alles dafür, dass wir dies nicht sind. Liebe Grüße Christian :mintlolly:

Hallo Ammelie, ich finde es toll, dass du dich selbst belohnen und dir gratulieren willst, ich schließe mich dem an: Gratulation zu wieder 40 Tagen!! Ich finde es großartig, wenn man/frau sich nicht wegen eines Rückfalls verkriecht...meinen Respekt! LG, Birgit aus dem Januar-Express

HEUTE, kann ich wieder einmal, 40 Tage auf meinem Zähler verbuchen. Es ist an der Zeit, darüber nachzudenken, mir selbst zu gratulieren. Belohnung, wird ein gemeinsames Frühstück mit Freunden sein. Liebe Andrea, liebe Katja, Danke für die lieben Zeilen, die Ihr mir geschrieben habt. Andrea, du möchtest wissen, was der Grund gewesen ist, wieder rückfällig zu werden. Nichts großes, dieser ständige Suchtdruck wurde mir zum Verhängnis. Ich konnte und wollte dieses Gefühl, von Hilflosigkeit und Ohnmacht, nicht mehr aushalten. Zumindest hatte ich es so empfunden. Heute geht es mir besser, der Gedanke, jetzt muss ich rauchen, ist nicht vorhanden. Eventuell bin ich doch kein hoffnungsloser Fall und lerne aus meinen Fehlern und Rückschlägen. Habt alle ein schönes Wochenende. Ammelie :D

habe von dir grade in "Heute rauche ich nicht, weil" gelesen und dich dann besucht, liebe ammelie, um zu sehen, wie es dir bisher ergangen ist: nein, heute rauchst du nicht & morgen nicht & übermorgen auch nicht. montag & dienstag ebenso wenig, und am mittwoch komme ich auf ne schnapszahl vorbei :butterfly:

Beitrag von gelöschtem User

Ich habe es nicht geschafft und beginne von neuem. Liebe Andrea, tut mir leid, dass ich nicht geantwortet habe. Tatsächlich habe ich mich geschämt, weil ich mein Ziel, nicht mehr zu rauchen, wieder nicht erreicht hatte. [b]Seit 6 Tagen ist mein Motto, neues Ziel, neues Glück. [/b] :sun-2:

Beitrag von gelöschtem User

Beitrag von gelöschtem User

[b]Heute Tag 13[/b] Es geht mir gut. Wir waren 4 Tage mit Freunden, in der Sächsischen Schweiz unterwegs. Das Thema rauchen war somit in den Hintergrund gerückt, zumal unsere Freunde Nichtraucher sind. Mehrmals wurde ich darauf angesprochen, ob ich die Zigarette vermisse. Diese Anteilnahme hat mir gut getan. Seit heute bin ich wieder im Geschäft , stelle fest, dass einige Routinen längst nicht ausgemerzt sind. Dran bleiben und die Vorteile immer wieder hervorheben. Mehr Luft für die Lunge, das kann ich deutlich spüren und spornt mich an. :sweatpea: