Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Hallo in die Runde, ich habe auch keine Wage und gehe da bisher nach der Enge meiner Klamotten. Stehe auch gerade davor, eine Größe mehr zu werden? Das wäre dann das 1. Mal nach Jahrzehnten. Aber ja, ich habe auch Jahrzehnte geraucht. Ich habe schon gelesen, dass einige im Forum mit Intervallvasten gute Erfolge erzielt haben. Im Moment kann ich einfach noch nicht so "absolut" zu mir sein. Nebst Nicht-mehr-rauchen trinke ich auch nur noch selten geringe Mengen Alkohol. Bei dem bewussten Kaloriendefizit werde ich deshalb wohl nur langsam vorgehen können, damit es mir nicht zuviel wird und am Ende alles zu kippen droht :cat:

Liebe Uta:balloonsheart:, schön, dass du diesen Thread hervorgekramt hast. Gern auch ein neuer Thread mit einem anderen Titel. Denn zu mir gehört mein Bäuchlein:wink: und wir sollten liebevoll mit unseren Körpern umgehen. Besser eine Kleidergröße mehr, als das Gift Nikotin. Bei mir steht's auf der Kippe zur nächsten Größe, hoffe aber sehr auf meine Weitwanderung (Pilgern), da hab ich bisher immer abgenommen. Bei mir ist es jedenfalls so, ich nehme gar nicht so sehr wegen Sport und Bewegung ab, sondern durch die Methode FdH (Friss die Hälfte:riesengrinser:)). Dazu im Café das Verkneifen eines Tortenstückchens zum Kaffee; stures Vorbeigehen beim Regal mit den Erdnusssnips; Oliven statt noch ein Käsestück; usw. Bin schon neugierig auf Ideen und Gedanken der anderen hier. Liebe Grüße Eva

Hallo Uta, ich finde den Gedanken, dass alle Schoki-Reduzierungs-Interessierte sich in einem extra Faden austauschen können, wenn sie möchten. Das kann ja auch zusätzlich motivieren. „Bauchfrei“ finde ich allerdings auch total unpassend. Das habe ich ja nichtmals in meiner aktiven Rauchzeit geschafft 😂. Man könnte ja einen neuen Faden mit dem Titel „Gute Figurgefühle auch ohne Nikotin“ (oder ähnlich) eröffnen. LG Kyra

Hi Uta Ich bin ordentlich rund geworden. Rauchstopp und Futterlust haben einige Kilos draufgelegt. Ich habe gar keine Waage aber meine Hosen sind nun 2 Größen größer. Dieser thread war für mich immer etwas fremd. Die Distanz war immer zu groß. Ich kann mangels Waage emotionale Beiträge posten. Sport und Action bekomme ich nicht hin. Bin eine bekennende Sofa Kartoffel. Bin aber gerne dabei, wenn's ums dünner werden geht.

Auch wenn das wichtigste Motto ist 'erst rauchfrei, dann bauchfrei' ist doch die Gewichtszunahme beim Rauchstop ein Thema für viele. Deshalb hole ich diesen Thread mal aus der Versenkung und wir können ihn bei Interesse reanimieren. Wobei ich den Titel ein wenig unglücklich finde, denn bauch-frei- soll meiner Meinung nach und für mich persönlich gar nicht das Ziel sein sondern eher das unkontrollierte Wachstum zu stoppen und die zugelegten Kilos etwas zu reduzieren. Früher war hier 1x pro Woche Wiegetag wer wollte, natürlich keine Pflicht. Jede/r hat seine individuelle Erfolge/Mißerfolge, Geschichte(n), Tips, Anregungen für Bewegung,Methoden usw.gepostet. :gesundesobstgem:tanzendepinguin:football::gaertnerinalsab:tennis: Unter Gleichgesinnten kann das gute Motivation sein. Was haltet ihr davon? Wäre schön, von euch zu hören. Vielleicht starten wir auch einen ganz neuen Thread dafür? Liebe Grüße Uta

Ein Lebenszeichen.....ich wiege mich zwar jeden Mittwoch, trage es aber nur noch einmal im Monat in meiner App ein. Den ersten Mittwoch im Monat. In den Dezember bin ich mit 79,7 Kg gegangen. Gewichtszunahme 2 Kg. Ist aber nicht unnormal im Winter, muss aber etwas aufpassen, da so etwas immer schleichend geht. Kommende Nacht geht es kurzfristig nach Köln, zur Beerdigung meiner Oma. Sie ist eine Woche vor ihrem 98. Geburtstag gestorben. Zumindest habe ich mit 60 noch eine Oma gehabt, wer hat das schon.

es ist so schade das war mal ein Thread jede woche was los war jedoch das Forum vergammelt von sowas leider :cry:

Hallo Heike, es gibt eine amerikanische Nichtraucher-Selbsthilfegruppe, die hat den Slogan “The weight can wait„ (= "das Gewicht kann warten“). Mir sagt z. B. der BMI, den du angibst, gar nichts. Ich habe keine Waage und wiege mich nicht. Ich erfasse meine Gewichtszunahme in Hosengrößen. Als ich aufhörte zu rauchen, hatte ich die Hosengröße 42, nun habe ich Hosengröße 44. Liebe Grüße von Jutta

[quote=Anna_327][b]Willst du dir den Tag versauen Musst du auf die Waage schauen [/b] [b]Willst du es noch schlimmer machen probier mal deine alten Sachen [/b] [/quote] [SIZE=2]:):):):):):):):):):):):):):):) :kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile:kaputtlachsmile :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung:[/SIZE]

Beitrag von gelöschtem User

Hi, nach dem Urlaub wie vor dem Urlaub, 78 Kg. LG Ralf

hmm irgendwie ist die Waage seltsam es geht hoch und runter ich bleibe dran ich melde mich wenn es wieder 2stellig ist:wink: