Lach das Monster tot

Liebe Heike, du lieber Rauchfreizwilling, mit mir verblieben von Drillingen, dir gatuliere ich so herzlich zu einem tollen Jubiläum - 5 Jahre Rauchfreiheit. Wenn ich denke, wie ich damals dringehangen habe - da konnte ich mir nicht vorstellen, es heute so großartig zu empfinden wie es tatsächlich ist. Ich wünsche dir allzeit gute Zeit, das Corona-Biest werden wir hoffentlich auch hinter uns bringen. Herzliche Grüße Gisela

Mensch, was für eine Freude, Vicky, dass du hier vorbeischaust. Die größte Arbeit liegt ja immer bei einem selber. Jedoch der Austausch hier mit andern und das rum ulken, der Zusammenhalt, das gegenseitige Unterstützen hat schon eine enorme Wertsteigerung zur Erfolgschance. Ich freue mich... Sag hast du schon gesehen, am 18.4 ist ein Treffen in Köln, schau mal rein. Vielleicht kommst du auch? http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=4894 Heeee [b][size=2]4 Jahre[/size][/b] in der Freiheit, das ist große klasse :fireworks:. Da kannst du bestimmt auch viel erzählen. LG Bine :rose:

Hallo ihr Lieben, na, sowas :oops: ganz schön lange her, als ich zuletzt hier gepostet habe. Wollte euch mal wissen lassen, dass es soooo schön ist rauchfrei zu sein. Keine Panik vor dem "NIE MEHR", sondern das Gegenteil ist der Fall. Dankbarkeit, Freude, Erleichterung und nicht zuletzt Stolz sind trotz der Selbstverständlichkeit zu der meine Rauchfreiheit geworden ist, Gefühle die mich begleiten. Jeder weiß, es ist besser mit dem Rauchen aufzuhören, das wusste ich auch in all den Raucherjahren. Nicht mehr zu rauchen bedeutete für mich Training für mein Gehirn, das bis dahin von der Sucht beherrscht wurde. Je länger ich trainiert habe umso leichter wurde es, auch wenn es manchmal Überwindung kostete. Allen, die noch am Anfang stehen wünsche ich viel Erfolg auf den Weg in die Rauch-FREIHEIT. Liebe Grüße VickiNik

:wink: und noch einmal :wink: : Hallo liebe Heike, Herzliche Glückwünsche zu 888 Tagen ohne Rauch :wink: in der Hoffnung, daß es Dir und Deinen Lieben gut geht, mit vielen lieben rauchfreien Grüßen aus Essen a. d. Ruhr Manfred

klopf, klopf,... Tach:P, bin bei dich ja eher nich zu Gast:oops:... un 730 sieht aufe erste Blick aus wie "schon wieda jenullt"... aaaaaba... wemma den Taschenrechner nimmt un dat janze ma durch 2 dividiert..8) Chapeau und meinen herzlichen Glühstrumpf zu zwei Jahren Rauchfreiheit. Da muss ich einfach ma reinschneien un auf dich anstoßen:P *pling* :congratchamp: :fireworks: Der Name deines Threads hat mir schon immer gut gefallen:oops:. Mach weiter so. Vielleicht kannste ja mal beim Rauchfrei-Team anklopfen; ich wüsst soooo gerne, warum das hier nicht so laufen kann, wie in anderen Foren auch:oops: :sun: noch bissjen Sonne fürs Jemüt Jeschenk hab ich keins mitjebracht; haste dich ja selbst schon jemacht8)

Liebe Heike, da Du mir schon mal mit Deinen Ratschlägen geholfen hast, wende ich mich mal an Dich mit einer Frage: (hatte diese auch schon im "Treffpunkt für alle" gestellt, aber da war diese wohl nicht so gut aufgehoben). Am Samstag war ich auf einer Feier in einem Partykeller. Geraucht wurde dort nicht, aber gedampft mit Nikotin. Jetzt habe ich seit Sonntag Abend wieder heftige Entzugserscheinungen, also es fühlt sich wieder wie am Anfang an. Nicht körperliche, eher diese vom Kopf her. Kann das damit zusammen hängen? Ich habe fürchterliche Angst, das Ganze wieder von vorne durchzumachen. Nächsten Samstag muss ich wieder auf eine Feier und dort sind die gleichen Gäste. Einer wird auf jeden Fall wieder Nikotin dampfen (der Gastgeber). Kannst Du etwas zu diesem Thema sagen? Liebe Grüße Doro01

Vielen Dank liebe Bine :sleep:

Hallo smaily Heike, Unsere Lotsin Heike ist gerade für ein paar Tage nicht im Forum unterwegs, daher möchte ich dich hier Herzlich Willkommen heißen. Zum Ausstiegsprogramm geht es hier lang http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/ einfach drauf klicken und deine Daten eingeben. Magst du dir hier im Forum auch eine eigene Thread (Wohnzimmer) einrichten. Dann können dich die anderen besser finden und unterstützen. 1. Geh dafür irgendwo auf Forum (oben in der grauen Zeile, am roten Rand oder unten steht es) 2. suche dir dort eine ober Rubrik aus. Klick 3. scrolle nach unten, dort findest du links ein roten Button "Neus Thema" einmal klicken und schon kann es los gehen. viel Erfolg. LG Bine

Hallo liebe Heike ( smaily ) , ich bin gerade mal wieder auf rauchfrei :wink: und ich wünsche Dir bei Deinem Entschluss, viel Erfolg:wink: Mein Tipp ist , lesen , lesen ,........ und , natürlich :wink: lesen usw. .... für mich war es jedenfalls sehr hilfreich, nicht die richtige Wortwahl:( besser wohl, für mich, zumindest zu der Zeit, die einzige Möglichkeit, ohne Rauch weiter zu leben :wink: Viel geholfen hat bei mir auch der Spruch von Brigitte, heute Methusalix, oder so ähnlich :oops: " Einfach die nächste Zigar. nicht rauchen " mach das mal 30, 40 oder auch 50 mal am Tag ,........... :oops: 365 Tage weiter, und auch DU bist dann 1 Jahr ohne Rauch :riesengrinser: Braucht kein Mensch , vom Bert , ein sehr schöner Satz :wink: wichtig ist auch das "rauchfrei - Startpaket" , mit Kalender, "Stachelball" und vielen Tips auch eine eigene Seite für Dich , das Du besser und schneller persönlicher ? erreichbar ? bist , ist sehr hilfreich :wink: mit lieben rauchfreien Grüßen, in der Hoffnumg von Dir weiter zu lesen oder zu hören aus Essen a. d. Ruhr

Hallo und nen schönen, weil ..rauchfreien Abend :wink: liebe Heike ( Vicky ) herzlichen Glückwunsch, sowie alles Gute und Liebe in Deiner Lotsenzeit, möge diese sehr lange sein :wink: in der Hoffnung, auf ein Wiedersehen...... im Sommer ??? in aller Freundschaft aus dem Ruhrgebiet, dem schönen Essen a. d. Ruhr :wink: Manfred Heike, Du hast natürlich Recht, das mit dem verschämten rot werden, warum, ich weis es nicht...... Vielleicht, weil andere Städte und Gemeinden in Deutschland auch schöne " Ecken " haben .:wink: hiermit wünsche ich Dir und allen anderen im Forum ein schönes warmes rauchfreies Wochenende:riesengrinser: Manfred auch liebe Grüße von Gabi

Liebe Vicky / Heike, schön, ja so eine Überraschung! Ich gratuliere sehr herzlich zur neuen Aufgabe :congratchamp::flowerblue::flowers: Liebe Feierabendgrüße von der Silke:gitarre:

Grüß Dich liebe Vicki, mal meinen lieben Dank für deine Glückwünsche zum 1-jährigen da lass. Wo Du recht hast, hast du recht. Es fühlt sich einfach richtig an! Nämlich nicht zu rauchen. Ich hab da mal einen Spruch aufgeschnappt: [b][color=green]Ein Raucher fühlt sich nach dem Ausdrücken einer Zigarette, so wie sich ein Nichtraucher immer fühlt.[/color][/b] [b][color=black]Dem ist nichts mehr hinzuzufügen.[/color][/b] Leider weiss ich den Verfasser nicht und wenn ich mich nicht irre, zitierst Du selbigen, des öfteren. Aber eine sehr gute Motivationshilfe, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben. Auch freu mich schon, auf einen regen Austausch mit Dir! Ein schönes Wochenende und guten Start in die kommende Woche wünsche ich Dir. :sun-2: lg christian :gitarre: :butterflyflower: