PeppaMintas Haus

Hey Peppa, vielen Dank für seine Besuch und die Gratulation..Da habe ich mich sehr drüber gefreut. Ich habe heute um 22:35 Uhr vor genau 3 Monate die letzte geraucht. Kann mich noch gut dran erinnern.. Den letzten Zug und dann all meine Utensilien in die Tonne geworfen und skeptisch ins Bett gegangen...was mich wohl am nächsten morgen erwartet...Beim Kaffee ohne.. Ja die ersten beiden Wochen habe ich wirklich gekämpft..mit Schlafstörungen und heftigen Entzugserscheinungen. Das möchte ich nicht noch mal durchmachen. Daher bleib ich stur und versuche bei jedem Anfall von " Jetzt könnte ich doch mal kurz eine Rauchen...nur eine ..." so schnell wie Möglich Ablenkung zu bekommen,. Mir hilft am besten eine Geschmacksveränderung und frische Luft. So fahre ich ganz gut. Bei Stress, Wut oder Traurigkeit sage ich mir immer, dass mir eine Zigarette da jetzt auch nicht weiter helfen kann. Sie macht das ganze eh nur schlimmer... <.. in Gedanken an den Entzug.. Leider ist es nicht immer alles so einfach, wie es sich liest. In manchen Situationen kämpfe ich immer noch und sag mir "Heute rauche ich nicht" Und wie geht es dir? Was machen deine Ablenkungsmanöver? Hoffe du hast alles im Griff und denk immer dran " Heute und morgen und übermorgen wird nicht geraucht! " Viele Grüße Yaso

Der Beitrag bei Petra ist schon der 2. von dir von dem ich einen Screenshot gemacht habe. Dankeschön dafür, liebe Peppa :D Hab einen sonnigen Pfingstmontag Grüße von Britta

Hi PeppaMinta, .... ganz ruhig Brauner, Gaaanz ruhig :D Schön was zu lesen von dir. Du hast ja recht. Wir wollen nicht mehr Rauchen. Das ist doch schon ne ganze Menge. Fjodor

Liebe PeppaMinta, danke für Deinen großartigen Beitrag bei Petra! 100% d‘accord! Liebe Grüße Armin

Huhu PeppaMinta Hab doch glatt deine drei Wochen verpasst... Entschuldige! War hier nicht so aktiv unterwegs. Aber jetzt nachträglich allleeessss gute zu schon drei Wochen (und 2 Tagen) :congratchamp: :fireworksblue: Ich hoffe du bist stolz auf dich und dir geht es gut! Habschöne Pfingsten :smileumarmung: Liebe Grüße

Doppelschnapszahl. = Doppel XXL Tüte Chips-- Rald wird dir sicher welche aus seiner geheimen Reserve abgeben ;-)

Glückwunsch zu [b]22[/b] Tagen, das sollten [b]22[/b] Chipstüten geben ! LG Ralf :fireworks:

Moin PeppaMinta, eigentlich wollte ich dir heute zu deinen 3 Wochen gratulieren.....jetzt sind es [b][size=2]22[/size][/b] Tage, zu denen ich dir ganz herzlich gratulieren möchte. Du bist so gut dabei :lol: Heute rauchen wir nicht. Fröhliche Pfingsten und viele Grüße Inez:sweatpea:

:tanzendepinguine: Hallo Peppa, Heute können wir auf Deine zweite Schnapszahl anstoßen :sun::congratchamp: Bei dem schönen Wetter nett draußen sitzen und schon mal [i]stößchen[/i] machen :riesengrinser: Wir bleiben dabei: Heute rauchen wir nicht. Schöne Pfingsten und herzliche Grüße Petra

Danke für deine Gratulation liebe Peppa :) Mir geht es echt super. Ab und an fehlt sie mir schon noch aber es ist eher dann, wenn ich die ganzen Kollegen sehen und mit den dann gern eine rauchen würde... schön dumm, merke ich dann immer selber :lol: Es ist auch nicht schlimm, es war halt lange ein Teil von mir und da darf es ruhig mal halll sagen. Stört mich nicht 8) Dir auch ein dickes Glückwunsch zur zweiten 0. 20 Tage... toppiii Hoffe dir geht es gut und du hattest einen tollen und sonnigen Tag. Hast du deinen Flow, den du wohl schon mal ziemlich lange hattest, eigendlich schon wiedergefunden?

Danke die liebe Peppa :smileumarmung: Ich gratuliere dir auch.. aber so richtig morgen bzw übermorgen, wenn die zweite 0 kommt.. jippii... Wie geht's dir so? Alles gut bei dir? Jaaaa, sehr schade. Den Schnappi hätte ich gerne. Trinke trotzdem heimlich einen :riesengrinser: Auf UNS meine Liebe...Prost... Hab noch einen entspannten Abend :penguin:

Liebe PeppaMinta, danke für Deinen lieben Besuch in meiner Weinstube und für Deine Fürsorge! Keine Angst: Ich ersetze den :nikotinteufelchen: nicht durch den Alkoholteufel. Trinke nicht mehr als zu Raucherzeiten - unterm Strich eher weniger. Und unerwähnt immer noch im Durchschnitt die fünf- bis zehnfache Menge an Tee im Verhältnis zu sämtlichen Alkoholika. Gerade von Wein habe ich gerne eine große Auswahl für möglichst viele Gelegenheiten. Mehr Auswahl führt aber nicht zu mehr Konsum. Geht mir ähnlich mit Büchern. Da brauche ich auch immer eine größere Auswahl ungelesener. Lese oft auch zwei bis vier unterschiedliche Bücher parallel- nie zwei gleichartige, also keine zwei Romane, keine zwei historischen Bücher, keine zwei Gedichtbände. Und das mit den neuerdings grassierenden Online-Weinproben ist halt für Weinfreaks ganz unterhaltsam und informativ, ohne gleich in Trinkgelage auszuarten. Gescheiter Wein hebt sich in der angebrochenen Flasche gekühlt problemlos ein bis zwei Wochen ohne Qualitätsverlust auf- manche noch viel länger. Ich wünsche Dir noch einen schönen Sonntag- selbstverständlich rauchfrei. Rauschfrei lieber nicht - denn berauschen kann man sich ganz ohne Alkohol und Drogen an ganz vielen schönen Dingen: toller Musik, anregender Lektüre, Schönheiten der Natur, hinreißenden Filmen, sinnlicher Kunst, tollem Essen (Gaumenorgasmus) und noch ganz viel mehr. Auf das Leben, die Liebe und die Rauchfreiheit! Liebe Grüße Armin :wink::heart: