Umwege erhöhen die Ortskenntnisse! Für Alle, die auch manchmal falsch abbiegen.

Hallo Chameleon, zu den Pflasten kann ich beruhigen. Die geben an weiteren Tagen, wenn sie immer noch kleben, weiter Nikotin ab, aber in immer schwächeren Dosen. Empfindliche Haut kann aber gereitzt reagieren. Desshalb sollten die nicht immer auf der selben Stelle und auch nicht zu lange getragen werden. Weiter viel Erfolg beim Rauchstop wünscht Bolando[SIZE=2] :)[/SIZE]

:D habe soeben das vermisste Pflaster beim Duschen an meinem Rücken entdeckt. :D:D Jetzt weiß ich natürlich nicht, ob das schon seit Sonntag Nachmittag da klebt, oder erst seit gestern Abend. Vorallem weiß ich nicht, wie lange die Pflaster den Wirkstoff abgeben. Es sind 16 Std. Pflaster und man soll sie zum Schlafen abziehen. Ganz am Anfang beim Rauchstopp hatte ich mich das nicht getraut und es über Nacht drangelassen. Es ist auf alle Fälle kein Schaden entstanden. Aber ich bin gespannt, ob ich dann heute ohne Pflaster einen Unterschied spüre. :)

Guten Morgen, auch die erste Nacht gut überstanden, gut geschlafen. Gottseidank

Guten Morgen Fender, herzlich willkommen im Forum. Toll, dass Du beschlossen hast Rauchfrei zu werden. Da bist Du hier genau richtig. Wenn Du magst, schau Dich doch mal in den Monatszügen um. Da findest Du Menschen, die loskommen wollen und ähnliche Erfahrungen mit dieser qualvollen Sucht gemacht haben. Für mich ist der Austausch hier sehr wichtig. Ich bin nicht allein, die meisten verstehen mich und ich habe hier Unterstützung. Daufi hat recht, das alles ersetzt nicht den Besuch beim Arzt. Das ist sehr wichtig, die Lunge abklären zu lassen. Der Arzt kann Dir Medikamente verschreiben und Deinen Rauchstop begleiten. Mein Lungenarzt hat mir Mut gemacht, dass ich es schaffen kann. Er freut sich jedesmal, wenn ich da bin, weil die Lunge so gut geworden ist. Das motiviert mich, dabei zu bleiben. Ich wünsche Dir Durchhaltevermögen, Kraft und Freude auf Deinem Weg in die Freiheit. LG Karola

Dringend zum Arzt zu gehen....was sollen Laien da für einen andren Rat sonst haben...

Mensch, ich bin 67, schwerstabhängig!!! Nur 1 Zug und ich habe Lungenbeschwerden:evil:

Guten Morgen, Heute wird kein Pflaster mehr geklebt. Gestern hatte ich mein letztes beim Mittagsschläfchen verloren. Da war es weg. Nix ist passiert. Bisher fühle ich mich ganz gut. 😀

Guten Morgen, Heute Nacht mal wieder ein Nicht-Raucher Traum. Das ist interessant, bisher waren es eher Raucher träume. Da hat sich also was verändert. Verstörend ist es trotzdem. Ansonsten ist die Zeitumstellung schwierig. Jetzt sind wir eben um 4 wach. Mist. Ich hab den Eindruck, daß war früher leichter, mit der Umstellung

Schon besser! Fertig saugen. Immerhin. Jetzt noch Wischen- dann stolz auf die Schulter klopfen. In 2 Wochen will ich meine Wiedereingliederung machen, deshalb jetzt täglich 3-4 Std. Was arbeiten und schauen, was das Herz macht. Allerdings kann ich ja jetzt Pause machen, wie ich will. Kann im Forum schreiben und lesen. Das hilft mir. Das geht dann auch nicht mehr so, wenn ich Arbeite. Muss auch irgendwie zu schaffen sein. Noch 3 Pflaster übrig, dann ist Schluss. Dann sehe ich, was passiert. Ich bin schon ein bissel angespannt deswegen. Angst hab ich aber keine. Hilft ja auch nix. Ich hab beschlossen das auszuprobieren. Kann ja auch sein, dass es nur noch eine Stütze für meinen Kopf ist, und körperlich nicht mehr so relevant. Heute morgen hatte ich es mal wieder vergessen und es erst um 11 geklebt. Nix ist passiert. Vielleicht brauche ich es also nicht mehr.

Wie geht's mir heute? Es geht.....irgendwie. Muss heute dauernd weinen, wenn schöne Lieder in der Hitparade gespielt werden. Kämpfe mit Singen und Haushalt machen gegen die Depression an. :cry: Hab es wenigstens immerhin geschafft, das Bad zu saugen. Jetzt nich den Rest der Wohnung, dann putzen. Wahrscheinlich brauche ich 2 Tage dafür. :oops:

Ja, die Kippenstummel überall finde ich sehr verstörend. Ich gab dad aber auch noch nie verstanden. Ich hab das nur als ganz junger trotzig Mensch gemacht. Bald hatte ich verstanden, dass niemand hinter mir herräumt. Ich bin in einer Großstadt aufgewachsen. Überall stehen Mülleimer und Aschenbecher. Später hatte ich immer einen Reiseaschenbecher in der Tasche. Bei uns gibt es ebenfalls empfindliche Strafen, die aber nicht verhängt werden. Vorallem sind Stummel tödliches Gift für Tiere, die das fressen. Vögel, Säugetiere etc.....

[quote=Chameleon24 | 22.10.2026 08:35] ....... in Ulm wurde auf der Hitparade innerhalb einer halben Std. 500 zigarettenkippen gesammelt..... [/quote] Echt erschreckend. In Berlin gibt's eine Strafe von 120€, wenn ich eine Kippe auf die Straße werfe. Leider machen das aber fast alle hier und es kontrolliert auch niemand. Aber eine Kippe zerstört 2000 Liter Grundwasser, da ist die Strafe noch moderat. Wer hier im Wald raucht riskiert bis zu 25.000€ Strafe.